朱爷爷的长寿秘诀等

曹　颖

朱爷爷是我身边为数不多的长寿老人之一，今年满90岁，至今耳不聋眼不花，能自由出门去喝茶。早年，他是骑自行车出去玩的，75岁那年，儿女们将他的车没收了，他于是开始拎着茶壶踱着方步出行，所过之处皆有笑语声。朱爷爷早年参过军，和日本人打过仗，一辈子命运坎坷，吃的苦和受的罪都很多，但他一直很达观平和。

细究朱爷爷长寿乐观的秘密，我发现有几个小口诀。

朱爷爷的第一个人生口诀是：赚到了。

他曾无数次对我说起过，生命从某种意义上说就是一种偶然，偶然的机遇下生，偶然的状态下死。对于一个高龄的老人来说，每一次入睡都可能醒不来了，而每天早晨能睁开眼并利索地起床，便是赚来了一天。你说，我能胡乱潦草地混过这一天吗?

朱爷爷的第二个人生口诀是：够吃了。

在我与他共餐的无数次经历中，记忆最深的就是这句口头禅：够吃了!别人给他添饭，他这么说；别人问他的工资，他也这么说。即使在落实政策以前，他没有工资，只靠妻子的那份微薄薪水过活，他到县城荒弃的城墙上种红薯，其标准也是“够吃了”，决不多种。他曾给我算过一笔账：我每天三顿饭，半斤糙米、一斤牛奶、三两瘦肉、一个水果、一斤蔬菜，充其量10元钱左右的消费，少坐车多运动，胳膊腿好用，药也少吃。一个月八九百元的退休金还有节余呢。一个人真正需要的东西又有多少?够吃就行了!

朱爷爷的第三个人生口诀是：绕过去。

这是他所有人生口诀中我最不认同的，至少在我满40岁之前一直无法认同，我总觉得人生中有些东西是绕不过去的。而老人连与我争辩也采取绕过去的办法。他一直以此为人生准则：前面有车挡道，绕过去；有人打架斗狠，绕过去；包括院子外自发的菜市场早晨六点就开始喧闹，他把自己睡觉和起床的时间往前拨一小时，绕了过去；他晚年一场黄昏恋中的无数纠葛，也以他的绕字口诀而从他生活中彻底消失。

朱爷爷的第四个人生口诀是：放过你!

在他近一个世纪的人生中，喜怒哀乐和爱恨情仇是异常丰富的。他平时最爱说的是：多记别人的恩，少记别人的仇。人与人之间的仇恨是有毒的，你将你的仇人放在心中，就等于把一瓶毒药放在心中，每想一次，它就伤害你一次；而对方的喜怒哀乐如同一条绳子一样牵着你的喜怒哀乐，久而久之，你会被仇恨所左右，而变得不像自己了。

朱爷爷最奇最绝的一个人生口诀便是最后一条：逗自己。

他说：人一辈子，大多把快乐寄托在别人的手上，幼时是父母，少年时是老师同学，青春时是恋人，工作时是领导，中年时是儿女……总把快乐的希望寄托在别人身上，别人给我们，我们就快乐；别人不给，我们就失落。而事实上，快乐是发自内心的一种感受，是由内而外的。没有人能自始至终地陪我们，并给予我们快乐。更多的时候，我们应该自己给自己快乐。

关于老人自己逗自己的事，就太多太多了。除了他一辈子走马灯似的变换业余爱好和花样翻新的各种娱乐方式之外，最经典的一个场面就是在阴雨的冬天，一个人拖把沙滩椅戴个墨镜，把浴霸开得倍儿亮，在浴室里幻想春天那些温暖得令人心醉的阳光……

荷叶粥治好了我的肠胃病

王维

去年我患上了肠胃病，看过许多医生，吃了不少药，疗效都不大。经常是在服药期间症状有所缓解，但只要停药一段时间症状又会出现。医生说我的症状是由于湿热引起的。后来别人告诉我，荷叶具有治湿热泄泻的功效，不妨一试。于是我就每天用一张荷叶(嫩、老都可)来煮粥，没想到服用后肠胃功能一天比一天好。现在，我什么药都不用服，原来肠胃病的症状也都消失不见了。

点评：现代医学研究表明荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。除了煮粥外，用荷叶泡茶喝，或用荷叶蒸饭吃，都是防治肠胃病的不错的方法。