谈促使学校九年级学生体育成绩迅速提高的两个因素

张爱民　霍得锋

一、师生共同努力营造良好的运动氛围

为了让师生喜欢体育运动，让每位教师和学生都参与进去，享受体育的快乐。使每个学生在参与运动的过程中感受到幸福与健康，在运动的过程中提高身体素质和健康水平。唐山市迁安镇第一初级中学校长提出在全校师生中开展“健脑、健体”活动的号召，在全校师生中通过具体行动全面践行“全国亿万学生阳光体育活动”、宣传奥运、弘扬奥林匹克精神，不断提高师生身体素质，在校园中营造良好的运动氛围，

1、改革“三操”

改革“三操”，即上午课间做操、走操，下午跑操、走操。每次“三操”活动全校师生共同参与，学校的各位领导都身先士卒、率先垂范，每次李校长都站在任课教师队伍的最前面亲自领操、领跑，班主任老师也站在本班学生队伍的最前面亲自领操、领跑，学校领导、老师不分男女老少和学生们一同听着动听的音乐，排着整齐的队伍，做着统一的动作，并且各个拼搏向前，即使是大汗淋漓，气喘吁吁也没人放弃。学生们在这样的环境下锻炼的劲头足了，克服困难、战胜自我的勇气也上来了，想“溜号”的也不好意思“溜”了，跑不动的也咬紧牙坚持着。融入到“三操”活动中会给人以自豪感和责任感，使任何人都不忍去破坏它的完美。通过“三操”活动的开展不仅大大培养了学生严明的组织纪律性，提高了师生的身体素质(尤其是学生的耐力素质得到了大大提高)，更重要的是“三操”活动促进了学校良好运动氛围的形成。同时也成为我校一道亮丽的风景线，每次上操都会有街上的行人驻足观看。

2、开展各种形式的体育活动

我校除开展好“三操”活动外，还开展了各种形式的体育活动。开学初，恰逢奥运会刚刚结束，残奥会正在进行之时，这段“奥运时间”令全世界的炎黄子孙都感到了祖国的尊严，民族的自豪感，借此机会我校加大了阳光体育活动和弘扬奥林匹克精神的宣传力度。通过四期橱窗，展示我国健儿在赛场上的英姿，介绍有关奥林匹克的知识；通过电视和多媒体播放我国健儿摘金夺银的录像，使学生的心回到赛场，感受那令人振奋的一幕一幕；通过校园广播、晨会、集体升旗等形式，进一步宣传奥林匹克精神和进行集体主义教育。我校还举办了“绿色梦想、彩绘奥运”为主题的绘画比赛，“弘扬奥林匹克精神，努力提高身体素质”为主题的班会等活动。我校在做好宣传发动工作的同时，还举行了七年级拔河比赛、八年级篮球赛、九年级中考科目(随机抽取三个项目)对抗赛、全校师生共同参与的达标运动会、趣味比赛、“三操”比赛、“迎新”长跑、大课间(跳绳、踢毽子、健美操、滑板、武术)等体育活动。五星红旗在嘹亮的国歌声中冉冉升起的情景，优秀运动员刻苦训练、不畏强手、顽强拼搏为国争光的事迹，令全体师生深受鼓舞和启发，再加上各项体育活动的相继开展，进一步激发了师生体育锻炼的兴趣，校园中运动的氛围越来越浓，崇尚运动积极锻炼的人也越来越多。

二、体育教学中加强理论知识的传授，注重理论与实践的结合

在室外实践课中，注重训练理论与运动实践的结合，针对每次课的内容讲授相应的理论知识和训练知识。如做准备活动做某个动作活动的是哪块肌肉、做“背弓”练习的力学原理、“背弓”练习怎样促进双手投掷实心球成绩，立定跳远“先摆臂、后蹬地”的原理等内容，在我们一一讲解之后，让学生在运动中体会所讲的运动原理，使学生每节课都经受一个科学锻炼身体的过程，每节课都体验到成功的愉悦。考虑到分值最高的长跑，学生都有惧怕和畏难情绪，我们首先对他们进行思想教育和心理沟通。引导他们树立不怕苦不怕累、敢追赶超、永不服输的精神。然后对学生讲清“极点”和“第二次呼吸”到底是怎么回事，万一出现“极点”现象时，千万不要因此而停下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又可以轻松地运动下去了。

有了一定的理论基础，我们首先让学生分步体会长跑的几个过程和呼吸方法以及合理分配体力。进行有氧耐力训练时，我们通常采用越野跑、变速跑、定时跑、定距跑等形式。进行元氧耐力训练时，我们根据学生水平差异进行分组，采用不同形式的让距跑、牵引跑、负重跑、计时跑(1000米、600米、300米)、超越跑、男女混合跑等形式，训练中不仅培养了学生你追我敢，勇往直前的拼搏精神，而且男女优生的较量，男女差生的抗衡也得到了有效发挥。对于特殊体型的学生先不做时间要求，必须坚持跑完全程，但不能走着。如果一个班有两名或两名以上特殊体型的，我便鼓励他们互相赶超。