我的育儿妙招

朱海峤

夜间磨牙的困惑

有的宝宝在熟睡后，下颌骨仍在运动，像吃东西一样，牙齿相互摩擦，产生“咯吱咯吱”的响声，这就是人们常说的夜间磨牙。夜间磨牙在儿童中比较常见。刺耳的磨牙声，常搅得爸爸妈妈心慌，寝食不安，也非常困惑。宝宝为什么会夜间磨牙呢?

磨牙众说纷纭

医学专家对于磨牙提出各种各样的推测和学说：蛔虫，缺钙，神经兴奋，消化紊乱，口腔疾患……众说纷纭，莫衷一是。不过，从临床观察来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的病例倒是常见。

蛔虫说

蛔虫是寄生在人体肠道内最常见的寄生虫。据研究，蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素，过敏毒素，溶血毒素以及酶性毒素等。这些毒素或代谢产物会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人的夜间咀嚼肌持续收缩，出现磨牙。

神经兴奋说

宝宝的脑神经功能不太稳定，如果白天玩得过度兴奋或过于疲劳，或者幼儿园和家长给宝宝的压力过重，大人态度粗暴，睡前过度兴奋或看了紧张的影视片，这些都会导致宝宝夜间磨牙。

缺钙说

患佝偻病的宝宝由于钙磷代谢紊乱，经常会出现低血钙，引起神经肌肉的兴奋性增高，从而诱发夜间磨牙。

消化紊乱说

若睡觉时胃肠内仍积存有未消化的食物，胃肠道不得不加班工作。胃部工作，会引起面部的咀嚼肌自发性收缩，牙齿便来回磨动。消化道功能障碍，如消化不良，晚饭吃得过饱，都会通过神经反射，刺激大脑神经某些功能区兴奋，引起夜间磨牙。

处于换牙期的宝宝，若牙齿发育不好，上下牙接触时有的牙尖过高，咬面不平，咬合关系不协调，或有龋齿牙周炎等，也会引起夜间磨牙。

遗传说

有少数磨牙症确实找不到原因，似与遗传有关。

夜间磨牙有3大危害

由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果偶尔发生一两次夜磨牙，对健康影响不会太大；如果天天晚上牙齿磨动，则危害不小了。

1、夜间磨牙会直接损伤牙齿。会使牙齿过早磨掉了，引起牙本质过敏，遇到冷，热，酸，甜等刺激即发生疼痛。

2、使面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间久，脸型变方，影响容貌。

3、如果牙体组织磨损严重，牙齿高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生下颌关节紊乱症，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至发生张口困难。

防治有术

1、如果患儿有蛔虫病，要及时驱虫治疗。

2、合理调节膳食，粗细粮、荤素菜搭配，教育宝宝不偏食、不挑食，晚餐不要吃过饱，以免引起胃肠不适。

3、如果宝宝出现了胃肠功能紊乱，应及时服药调理。

4、患有佝偻病的宝宝请用维生素D及钙剂治疗，同时让宝宝进行适量日光浴。

5、消除各种不良的心因性因素。注意白天不要让宝宝玩得过于兴奋和疲倦，晚间少让宝宝看电视，更不要看惊恐的电视片。

6、有牙咬合不良的宝宝要请口腔科医生进行治疗。

7、中医认为，夜间磨牙多与“胃热”有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝，会有一定疗效。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。

8、针刺合谷等穴位也有一定效果，可以求助针灸科大夫。

9、对于磨牙特别严重，通过以上方法仍无法消除的，可以在儿科医生指导下，睡前服适量的镇静药物，来降低或消除神经系统的兴奋性，减少或防止夜间磨牙的发生。