阴阳辨证,内心和谐

郑日昌

以人为本构建社会主义和谐社会，当前已成为举国共识。社会和谐主要是人与人的和谐，人与人的和谐主要是心的和谐，要与人和谐首先自己内心要和谐。简言之，和谐社会的创建要从我做起，从心开始。

俗话说，人生不如意十之七八。升学就业，职场商场，婚姻家庭，邻里社区，工资待遇，子女教育，职务职称，房子车子，无论工作、生活还是人际关系，矛盾冲突无处不在，竞争拼搏冷酷无情，加上天灾人祸、生老病死，在这重重压力下，怎样才能毁誉安然、荣辱不惊，保持内心和谐呢？

和谐实际上是矛盾双方的动态平衡。中国古代的阴阳太极图是这种平衡的最好显示。太极图看似简单，其内涵博大精深，是对宇宙、物质、生命和精神世界本质的高度概括。

图中黑色代表阴，白色代表阳，寓意世界上任何事物都是个复杂的系统。大至宇宙天体，小至基本粒子，均不是单一成分，而是由无数方位和无限层次的阴阳组成的对立统一体。图中白里有黑，黑里有白，寓意无论阴还是阳，都不是纯粹的单一体，而是你中有我，我中有你。世界上的人和事，无不好中有坏，坏中有好，假中有真，真中有假。

图中黑白两部分，酷似两条游动的鱼，寓意阴阳在相互矛盾冲突的运动中此长彼消，不断取得动态平衡。而其中的两个小园，则代表与外部条件相呼应、作为变化依据的内因。

概而言之，万事万物，皆有阴阳；阳中有阴，阴中有阳；阴阳互动，相反相成。

阴阳图的这三点寓意，恰与辨证法的思想完全吻合。寓意之一提示我们，看待任何问题一定要全面。遇事不能以点代面、以偏概全，只见树木、不见森林；对人不能攻其一点、不计其余，全盘否定或全盘肯定。要学会多角度、多层次的看待事物。要看到尺有所长，寸有所短；凡事有利有弊。在大好形势下要看到阴暗面，在困难的时候要看到成绩和光明。瞎子摸象的故事很富哲理。无论自然科学还是社会科学，无论对宏观世界还是微观世界，人类的认识都仅仅是九牛一毛，沧海一粟，充其量是管中窥豹的一孔之见。每个人、每个团体都有自己的盲点和局限性，意识到这一点，对增强理智、减少无谓争论十分必要。

寓意之二提示我们，真理与谬误都是相对的。任何科学发现都受时间、地点、条件的限制，没有放之四海而皆准、千秋万代永适用的普遍真理。把真理绝对化，追求绝对准确、绝对公平、绝对完美，好就全面好，坏就彻底坏，这种看问题绝对化的人和片面性的人一样容易出现心理障碍。特别是一些所谓有知识的人，常常把知识当作绝对真理，不分场合地乱套乱用，这种教条主义者既害人害己，又误党误国。解决的办法是倡导相对论，废黜绝对化。学会在危险中看到机遇（危机），在痛苦中体验快乐（痛快）。认识到舍即是得（舍得），得即是失（得失）的哲理。和谐社会需要公平，但公平永远是相对的。差别只能减少不能消灭。我们在争取公平的同时，也要学会接受不公平。

寓意之三提示我们，万事万物皆在发展变化之中。斗转星移，沧海桑田，只有看到变化，接受变化，不断与时俱进，才能永远立于不败之地。那种好就永远好，坏就长久坏的想法，均是鼠目寸光的愚人之见。塞翁失马，焉知非福。好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。取得成功不要得意忘形，遭到失败也不要一蹶不振。要警惕乐极生悲，坚信否极泰来。要牢记外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因通过内因起作用。要懂得量变引起质变，小变会带来大变的蝴蝶效应。要不断努力进取，勇于变革创新，促使矛盾转化。要寄希望于未来，“风物长宜放眼量”。

阴阳辩证思想归纳起来就是变片面为全面，变绝对为相对，变静止为发展。伟大领袖毛泽东同志用“事物都是一分为二的”名言对辩证法做了精辟概括，著名哲学家杨献珍又用“事物都是合二为一的”论断作了重要补充。事物既是一分为二的，又是合二为一的，这就是辩证法的核心——对立统一规律。

笔者从事心理辅导、心理咨询工作二十多年，接待来访者无数。目睹许多人为形形色色的问题而苦恼，甚至为一点小事耿耿于怀，或行凶报复危害社会，或自寻短见走向绝路，或抑郁成疾痛苦不堪。我们常常劝人遇事想开点，但有心理问题、心理障碍的人恰恰喜欢钻牛角尖，不懂得如何想开点。本人经过多年实践探索，将西方心理学中的认知疗法与中国阴阳辨证思想结合，创立了辨证认知辅导的理论与方法，在临床工作中取得了很好的效果。

具体做法是，先让来访者列出对他人、对自己、对事情、对环境不满意的方面，然后运用阴阳辨证思想逐项加以化解，引导其掌握这方面不好那方面好的全面论（例如，人穷志不穷；工作辛苦收入高；我很丑，但我很温柔），不好中有好的相对论（例如，破财消灾；吃一堑长一智；嫉妒是变相的恭维），现在不好将来好的发展论（例如，没有不散的阴云；否极泰来；车到山前必有路）。通过联系实际反复练习，逐步学会辨证的思维方式，养成良好的思维习惯。有时也用经过努力还得不到的东西就说它不好的“酸葡萄心理”、自己所有的东西摆脱不掉就说它好的“甜柠檬心理”来对上述“三论”加以补充。例如，仕途不顺，可说“位高压力大，无官一身轻”；受到美女诱惑，可想想“丑妻家中宝，水性杨花不可靠”。这两种心理看似消极的自我安慰，实际并非自欺欺人，而是隐含着辩证法的合理内核，运用得当也不失为一种取得内心平衡、避免精神崩溃的积极调节方法。

古希腊哲学家苏格拉底有句名言：“真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识。”何谓智慧？智慧就是辨证的世界观和方法论！

一个内心不平衡、不快乐的人是很难与别人和谐相处的。掌握了阴阳辨证思想，既一分为二又合二为一地看问题，特别是多看事物的积极方面，就能接纳自己，善待他人，遇事就能想得开，而不会庸人自扰，自寻烦恼。自己心态平和，才能与人友好相处。易言之，辩证法能使个人幸福，家庭和睦，社会团结安定。