寒冬谨防四种病

程元江

进入冬季，天气日益变凉，气候也异常干燥，人们应注意预防以下四种常见但又容易忽视的病症。

鼻出血病因：因为气温逐渐变低，空气干燥而导致鼻腔也干燥，鼻腔毛细血管扩张。另外，不少人有抠挖鼻子的不良习惯，极易导致鼻腔黏膜糜烂出血。

预防：在日常生活中，应多吃些新鲜蔬菜、水果。居室的空气要流通，睡眠要充足，在睡前不可做剧烈运动。鼻腔一旦出血也不要慌张，可用手指捏住双侧鼻翼5～10分钟左右，或用清洁的棉球塞入出血的鼻腔，再用手指压迫双侧鼻翼，一般就可止住出血。如果出血不止，应尽快到医院就诊。

急性咽喉炎病因：急性咽喉炎是咽粘膜、粘膜下组织和淋巴组织的急性炎症。常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入所致。症见咽喉部充血、疼痛，部分患者还伴有发烧症状。

预防：在温差较大时要及时增减衣服，避免受凉。在气候干燥情况下，要适当多喝水，少去公共场所，加强个人保健。在饮食上要注意清淡，多吃水果蔬菜。适当进行体育锻炼，避免过度劳累。一旦出现呼吸道感染症状，要及时就诊，不可私自滥用药物。

温疹病因：因寒冷干燥，皮肤通常缺少水分，皮肤屏障功能减弱而易患湿疹。皮肤屏障功能较弱的婴幼儿更容易患湿疹，轻度的干燥会出现瘙痒症状，严重时则要立即去医院就诊。

预防：以个人卫生保健为主，在洗澡时不要用去脂性强的沐浴产品，洗澡水不要太烫，洗完澡可擦些润肤霜，以缓解肌肤的干燥。注意冬季洗澡不要过于频繁。

皮肤瘙痒症该症为中老年人秋冬季常见的皮肤病。在平常要多饮水，多吃点水果蔬菜。如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒，可用润肤类香皂清洗，也可在患处涂抹润肤油以滋润皮肤。如若症状加重，应及时到医院找专科医生诊治。平时要积极做好皮肤护理保养。

责任编辑刘伟