浅谈对排球运动中意识培养的再认识

尚 岩 秦 俭

(包头师范学院体育学院，内蒙古 包头 014030)

浅谈对排球运动中意识培养的再认识

尚 岩 秦 俭

(包头师范学院体育学院，内蒙古 包头 014030)

随着排球运动的快速发展，当今排球比赛已不再局限于身体素质、技战术的较量。运动员临场意识、心理素质和应变能力，也是取胜的重要因素。特别是在势均力敌的对抗中，哪个队能稳定、合理、灵活地运用技术，就可能获得先机。因此，排球意识是排球运动的灵魂,必须把它贯穿到整个的教学与训练过程中,从细小的环节开始,一点一滴的培养,并不断地总结、提高、丰富,才能逐步形成较高的排球意识,提高排球运动水平。

排球运动;排球意识

1 意识与排球意识

1.1意识与排球意识的概念

意识是人脑的机能，是人脑对客观存在的主观反映。意识是感觉、思维等各种心理过程的总和。其中思维是人类特有的反映现实的高级形式。存在决定意识，意识又反作用于存在。依据这一哲学原理，排球意识是运动员在长期实践活动中，通过大脑积极思维、提炼和积累起来的一种“正确”心理和生理机能的反射性活动。具体说来，排球意识就是运动员对球场情况进行全面观察、分析、判断并及时做出合理处理的能力。

1.2排球意识在排球运动中的作用

1.2.1支配性作用

具有良好排球意识的运动员,通常在训练和比赛中,就能以正确的潜在意识支配自己的合理行动,决断应变时机,自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况,及时调整自己的思路与行动。

1.2.2行动选择作用

运动员在比赛过程中,首先意识到当时的攻守对抗态势,在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息,进而对自己的行动作出准确的判断和选择。

1.2.3行动预见作用

比赛双方对抗激烈,球场情况瞬时万变,运动员在比赛中为了取得最佳行动效果,采取相应的对策,就必须洞察情况变化,并预见未来的发展,准备好各种应对的办法。

1.3排球意识的形成过程

排球意识的形成是建立在辩证唯物主义的认识论、信息论、运动技能形成规律和排球运动实践的基础之上的。它是一个“认识——实践——再认识——再实践”的循环过程,是一个对信息感知、复述编码、加工储存、使用反馈的转化过程,也是一个个动作技能由泛化、分化、自动化的不断渐进的过程。

1.4排球意识形成的影响因素

排球意识的形成有它一定的规律,需要经过长期的知识积累与科学系统的训练。排球意识的形成是由多种因素决定的,包括排球运动员科学文化知识的积淀,系统的训练和丰富的比赛经验、心理智能、意志品质、思想道德水平等因素。这些因素归结两大类:一类为显性因素,另一类为隐性因素。显性因素是指在排球意识的形成过程中,能明确表达的、可以直接感知的、“有形”的作用因素,例如熟练的扣球动作、快速的动作反应,默契的配合意识等；隐性因素是在排球意识地形成过程中,支配着人的整个认识活动,又不被直接感知、“无形”的作用因素,例如科学文化知识的积淀、高尚的道德情操等。隐性因素的作用主要由五个方面构成即品德修养、作风养成、文化修养、身心培育和潜能开发。显性因素是容易引起人们地重视,而隐性因素往往是人们忽视的环节,实践证明我国对运动员科学文化知识、综合素质、职业道德、意志品质、创新意识、价值观、自信心等方面的培养普遍欠缺。

良好的专业认知能力是排球意识形成的中心环节,丰富的情感是排球意识形成的动力和必要补充,高超的技术和娴熟的战术配合是排球意识的直接体现和核心内容。在整个排球意识的形成过程中三者存在着客观的、必然的联系,它们是相互影响、相互作用,相互促进、互补互助的共同体,缺一不可。

2 排球意识的培养

2.1排球兴趣的培养

在教学训练中,教练员应讲解排球意识的概念及作用,它把战术意识学习置于首位，而把技巧的学习排在其后。让队员先建立起排球运动和比赛的概念，获得一些战术意识，在理解的基础上，然后学习，改进和提高相应的运动技巧，以提高运动员的训练兴趣。

2.2学习理论,丰富知识,是培养排球意识的基本条件

现代体育科学正向综合性科学发展,各学科间的相互渗透推动着体育运动训练科学的飞速发展。排球运动也不例外,它受社会科学、自然科学以及其他综合科学的影响。在排球训练中,仅仅靠身体素质和技战术训练,而忽视科学文化知识和排球理论知识的传授,这显然是跟不上现代排球运动发展趋势的。一个运动员掌握知识的深度、广度,一支排球队整体的知识结构水平的高低,直接影响着教练员能否用现代科学知识进行训练,能否把队员培养成现代排球运动员。

从外国资料获悉,当前世界排球劲旅的队员的结构条件之一就是文化结构。在国外许多国家的排球队伍中,有相当部分的运动员都是拥有较高文化知识的大学生,他们精通人体生理学、运动生物力学、运动训练学等,重视理论知识的学习,兴趣浓、爱好广,接受知识快,善于对战术、技术、战局进行合理的分析和研究,具有更聪明的才智和“排球意识”。

2.3加强身体素质训练,是培养排球意识的物质条件

没有良好的身体素质作保证,技术战术的运用就无从谈起,排球意识只有通过良好的身体素质和全面、扎实的基本技战术方能得到有效的体现。因此,在教学训练中要认真抓好身体素质训练。

2.4在基本技术训练中渗透排球意识的培养

在排球的技术训练中对最基本的动作要反复多练,使运动员形成正确的动力定型,并注意及时过渡到与其他技术相结合的训练中去,要按照比赛中技术运用的规律进行训练,使其明确“做什么”、“为什么做”、“怎么做”,了解和认识每个技术的运用、目的和方法。意识的形成是通过比赛训练中摸索各种技术之间的内在联系而获得的。

2.4.1重视培养观察能力

人的心理、生理活动的机能性反射，大多来源于观察所得的材料。观察能力是形成排球意识的前提，可以通过组合技术和运用技术训练来培养。运动员利用视觉，广泛地感知全场状况，获得丰富的资料，然后通过神经中枢的加工，在瞬间完成对比赛情况的分析、综合等思维过程。排球运动员在场上对技术的运用与应变，都取决于观察的细致和判断的缜密。从对方进攻队员的位置和起动方向，就可预测扣球的线路和落点，然后采取相应的行动。当然，还要做好应付突然变化的准备，才能游刃有余。

因此,在教学训练中必须重视培养运动员的观察习惯和观察能力,积极引导运动员扩大视野,合理运用技术,提高技战术效果。

2.4.2加强分析判断

分析判断能力，在排球意识的培养中有着重要的意义。因为，比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是场上意识的中心环节，是意识行动的前提。

优秀运动员总能准确地把握比赛攻守对抗的变化，坚决、果断地采取对应的行动，很少出现犹豫不决的倾向。运动员瞬间判断思维与决策过程是排球意识活动的核心。缩短分析、判断、决策过程的时间，必须首先了解排球技术战术特点和变化规律，熟悉排球比赛可能发生的各种情况，才能及时捕捉攻防回合中的最佳得分时机，采取最为有效的行动。因此，提高分析判断能力也是丰富比赛经验的手段。

2.4.3提高应变速度

排球赛况瞬息万变，运动员必须做出极快的反应。如果动作迟缓，就会应接不暇，造成失误。因此，在比赛以前，运动员必须对每个对手有充分的了解，如观看他们的比赛或以往比赛的录像，获取第一印象，制定作战方案。但在比赛中对方还会“不按规则出牌”，运动员临场必须及时应变，果断决策，迅速行动，才可以立于不败之地。特别是打遭遇战，哪个队应变速度快，哪个队就可把握先机，捷足先登。

2.5在战术训练中,加强排球意识的培养

2.5.1在进攻战术训练中,培养排球意识

在实施进攻训练时,要让每个队员都明确自己的进攻范围、任务、跑动路线,强化运动员学会用眼的余光扩大视野,随时注意观察场上的情况,从而培养合理的进攻意识。

2.5.2在防守战术训练中,培养排球意识

在实施防守训练时要让队员认识到有防守才有进攻,不重视防守的队是打不赢比赛的,每个人的防守好坏关系到全队的成败。因此,在教学训练中,首先要抓好正确的防守姿势、合理的取位,正确观察和判断进攻队员的动向和意图.同时,也要注意防守队形,注意积极补位。防守意识的训练不是通过几次理论课或集中一段时间进行专门训练就可以解决的,应贯穿于整个训练过程中。

3 结论

排球意识源于排球运动的实践，是运动员艰苦的体力劳动和脑力劳动的“结晶”，又是指导排球实践的“精髓”。排球意识主要靠积累排球运动规律的知识而形成，应在技术教学、训练实践中，科学地对运动员进行排球意识的熏陶，将其贯穿于整个教学训练过程中,从细小环节开始,一点一滴的培养,不断总结、提高、丰富,才能逐步形成较高的排球意识。

[1] 李宁.排球意识理论研究论纲[J]．武汉体育学院学报,2003,(3).

[2] 曾晓彬.谈排球意识和意识的培养[J]．郴州师专学报,1997,(4).

[3] 黄汉升.球类运动——排球[M]．北京:高等教育出版社,2005.

[4] 张然.世界排球发展态势[J]．中国排球,1999,(6).

TheAnewCognitionofAwarenessCultivationinVolleyball

Shang Yan，Qin Jian

(Faculty of Physical Education,Baotou Teachers College，Baotou,014030,NeiMenggu,China)

With the rapid development of volleyball,the competition nowadays is not only limited in physical condition or the contest of tactics used in competition.The occasion requires,psychology and the emergency dealing ability of the players are also significant.Especially,when two teams are comparative,the one can handle the technique steady,reasonable and flexible could get the superiority in the competition.Therefore,the awareness is the soul of the volleyball,we must impenetrate it in the whole training and teaching process,from the easy part then step by step,constantly remember to sum up,enhance and enrich ourselves,so that the awareness can be formed and our volleyball skills can be improved.

volleyball sports;volleyball awareness

2007-12-18

尚岩(1979-)，男，河北沧州人，在读硕士研究生，讲师，研究方向：体育教育、排球教学与训练。