站起来，姐妹们

赣　江

工作压力递增，都市节奏太快，不是白领不小心，而是职场压力大，有数据显示，我国有70%的白领处于亚健康状态。如何减压，成了白领们既头痛又迷的一个难题。在深圳，有一个女孩子推广“站立办公”法，不但让白领们没耽误工作，而且轻松有效地减轻了这些人的压力，逐渐在都市形成了一股风潮。

从来都是坐着办公，什么是“站立办公”？

站立办公是个减压的好方法

2006年年底的一天，在一家公司做文案的谢灵灵突然感到了一种叫职场压力的烦恼，才26岁的年龄，不得不靠一些化妆品来掩饰憔悴的容颜，有好几次上班困得不行，萎靡的精神状态被老板抓了个现行，口头警告了几次。

一个星期天，谢灵灵为了赶一个方案，不得不来到办公室加班。像往常一样，她在电脑前一坐就是几个小时，没多久，她的眼睛就模糊起来，头脑也混乱起来，似乎胸口也一阵阵地发闷。谢灵灵真想关了电脑，回家好好睡一觉，可这份方案明天一早就要交给老板，她仿佛又看到了老板阴沉着的脸。她站了起来，但没敢离开办公桌，双手依旧在键盘上敲击着，双脚有些麻木，她就单脚站立，不时地轮换着左右腿来站立……渐渐地，她发现思维清晰起来，眼睛明亮起来，灵感也源源不断。在她站立的半个多小时里，那份本来还要一两个小时才能完成的方案居然在不知不觉中做完了。站着办公头脑清醒，思维清晰，谢灵灵第一次尝到了甜头。

第二天下午3点多，谢灵灵又开始感到神思恍惚的时候，她就又站了起来，双手还在键盘上飞舞。同事小美见她的“怪状”，颇为不解。谢灵灵说，站着工作清晰思维，锻炼身体，还能减轻工作压力。小美不屑地撇撇嘴。谢灵灵真诚地说：“不信的话，你跟我一起做。”小美将信将疑地站起来，学着谢灵灵的样子办公。十多分钟后，小美开心地叫起来：“真的很有效果耶!”小美的欢呼让几个同事都站了起来。办公室“奇怪”的一幕发生了，所有同事都在站立办公。再次坐回椅子上，同事们都惊叹着“站立办公”的神奇功效。

为了感谢谢灵灵推荐的站立办公的“奇异构思”和“神奇功效”，这晚同事们集体请客。席间，小美对谢灵灵说：“我看你去推广这种‘站立办公，应该很有发展前途!”这话让谢灵灵陷入了沉思：是啊，深圳这么多公司这么多城市精英，肯定需要“站立办公”这种方式来减轻压力。

推销“站立办公”饱受冷嘲热讽

谢灵灵上网搜索了一下，发现一项针对白领工作压力的调查显示，有45%的人觉得压力较大，有21%的人觉得压力很大，有3%的人觉得压力极大，濒临崩溃。职场压力已成为白领普遍面临的问题，其主要表现为容易生病、脸色不好，沟通越来越少，不愿与人接触，容易忘事、难于专注工作，失眠、忧虑、焦躁、心悸、多疑等症状。看来减压已成为白领们需要迫切解决的问题，而这所有的白领就是“站立办公”的潜在客户，谢灵灵心动了。

2007年年初的一天，公司来了一个面试文案的人，不等被炒，谢灵灵主动向公司打了辞职报告。她不再像以前离职时那样郁闷，而是一脸的坦然和自信，因为她坚定了从事推广“站立办公”的信心，她相信这是个朝阳产业。

谢灵灵印制了名片和宣传单，一个朋友得知她的想法后，让谢灵灵到她的公司来推销一次。

2007年2月，谢灵灵怀着忐忑的心情去了朋友的公司，按照事先的约定，她们之间装作互不相识。当谢灵灵介绍完自己的“业务”后，果然如预料的那样，白领们纷纷嚷嚷：“不要，这样的方法我们自己也会。”“你这样的钱也太好挣了，为什么要把钱给你，我们自己去吃个大餐不更好？”就在谢灵灵措手不及的时候，她的朋友说话了：“谢小姐，我愿意尝试一下。我这段时间精神状态不怎么好，如果真有你所说的功效，我愿意花30元买这样的减压方法。”

于是，朋友当着其他同事的面，开始了“站立办公”，半个小时左右，朋友兴奋地说起她的感受：精力旺盛，思维明朗，头脑清晰!在朋友的带动下，她的同事纷纷“购买”了谢灵灵的“站立办公”减压方法——一张薄薄的说明书。

但谢灵灵拿着第一笔如此“挣”来的钱，心里怎么也高兴不起来：难道“站立办公”没有前途?

“站立办公”设备让你“站”起来

朋友及时给了谢灵灵鼓励，有第一次就有第二次的成功，同时又给她不少建议，一是那张说明书太简单了，为何不丰富其内容呢?比如加上职场压力的成因、症状、后果等，这样比口头介绍更有说服力；二是加上一些生动的成功个案，这样给“消费者”直接明了、有力的信心；三是尽量丰富“站立办公”的内容，这样就不会给人太没有技术性的印象。

这些建议犹如醍醐灌顶，让迷惑中的谢灵灵清醒过来。说明书简单？多加些内容就可以了。增加生动的个案也好处理，就写上某某公司的某某人“现身说法”就可以了。问题是第三个，如何让“站立办公”更有技术性？仅仅凭自己创造的那几个交叉双腿站立的姿势，既没有说服力，也不一定就对所有人有效。

2007年3月，谢灵灵分别报读了瑜伽培训的白班和心理咨询的夜班，因为这两门课程都对“站立办公”的外延有用处，瑜伽的动作可以引申到“站立办公”的姿势中，而心理咨询正是解决职场压力的妙方。

心理培训的课程让谢灵灵掌握了这样的知识：要减压，首先要了解产生压力的原因，然后学会分解压力、调节压力，最后是减轻压力、抛开压力。这些知识让她此后在和客户交流的时候侃侃而谈，成竹在胸，易于沟通。“站立办公”因此具备了可行性、技术性的元素。

很快，谢灵灵凭借专业的“站立办公”方法赢得了客户的认同。在某公司担任了3年部门主任的晓梅，对精神压力体会特别深。她负责公司的宣传、策划工作，这些都是又苦又累的活，而且工作中的变数很大，日攻夜钻赶出来的工作，常常面临推倒重来的命运。一接到任务，条件反射般就会认为“肯定又会干砸的”，用寝食难安来比喻一点也不为过。自从晓梅开始练习“站立办公”后，“整个人都变了，精力很旺盛……”“我总是在加班，有时要到很晚，基本上每天如此，连周末也不例外。几乎就没有休息的时间，因为我不想被取代，所以我要更努力。”在某公司任行政主管的张小姐对工作充满了困惑，当她接触了“站立办公”后，整个人都变了模样，整天神采奕奕、笑容满面的。

2007年6月，一个女孩抱怨说明书的文字太枯燥了，那些成功个案不够生动。面对客户的需求，谢灵灵灵机一动，她找人拍了“站立办公”的DV，制成光碟，这样，有了生动、形象的画面，配上背景音乐和解说，“站立办公”的推广如虎添翼，谢灵灵又多了一条生财之道：卖“站立办公”的光碟。

2007年7月，谢灵灵在一个公司推销“站立办公”时，对方说自己用的是笔记本电脑，根本不适合站着办公。而且，人长期低头看屏幕，容易引起颈椎、脊椎、肩膀的伤害。有没有什么方法让笔记本也像台式电脑”站立”起来呢?她上网去查，大有收获，有厂家就专门生产符合人体学的笔记本电脑架，可以通过角度的变化，让笔记本也成为舒适的台式机，帮助白领们改善姿势，减轻疲劳，这种笔记本电脑架轻便、可以随身携带。谢灵灵即刻订购了一个，对方高兴地买下了，自然也就购买了“站立办公”的方法。

仅仅是帮别人代购笔记本电脑架，利润都给别人赚去了。聪明的谢灵灵想，别人做也是做，为什么自己不能做呢?她开始寻觅、搜集相关厂家的信息，大厂家不愿接她的小单，小厂家却因为这样的产品过于新颖，根本就无从下手，不知如何生产。这也难不倒谢灵灵，她找了一个懂设计的朋友，直接把设计图纸带到了厂家，订做了一批笔记本电脑架。这样她又多了一个销售的“商品”。

针对一些女孩子喜欢时尚的因素，除了传统的塑料材质，谢灵灵还推出了PV料、不锈钢甚至是木头材质的电脑架，形式上不单是方框型，还有心型、椭圆型，有的边上装饰着蝴蝶结等饰物，这些，立马成了女孩子的心头所爱。

以推销“站立办公”方法为主，兼营光碟、电脑架等配套产品，谢灵灵的生意日渐红火。这种简单方便、行之有效的“站立办公”方法很快在深圳刮起了一种新的减压风潮，自然她的收入也跟着业务的扩大水涨船高。

2008年年初，面对应接不暇的业务，谢灵灵招了两个女孩子做帮手。描述自己的目标时，她欣喜地说：“我要让所有的姐妹们，‘站起来，开心地办公！”

编辑 孙玮