无网不活，宅男宅女

猫　村

你是否沉迷于网络？是否喜欢日夜颠倒的日子？是否不喜欢跟陌生人打交道？是否宁愿整日呆在家里发霉也不愿意出门逛街散步？……如果你有这些征兆，那么，恭喜你，已经有了做“宅男宅女”的潜质啦！

身边的人（尤其是上辈人）常常抱怨我越来越“宅”,把我归入孤癖、沉迷网络、不擅社交的社会边缘人群，可是，他们哪里知道，不是谁想宅就可以宅的。做“宅男宅女”就像技术人员评职称，也是需要有条件的，毕竟，人不是想不出门就可以不出门的。

套用一句俗话说：我“宅”，我容易吗？

我们院子里有不少这样的人，比如他们是自由职业者，或者是没有职业者，总之不必要在天刚蒙蒙亮的时候就赶路上班。另外他们得足够沉静，因为即使不上班，诱惑也是很多的，饭局牌局酒局都在召唤，得下决心不想出去。这个决心来自于对内心宁静的珍惜，减少活动可以使自己更容易饱满，也会有时间欣赏自己的花草，打扫自己的卫生间，或者干脆冲着窗外的野猫发呆。

宅男宅女的另一个必要条件，就是周边要有送餐上门的饭馆，以及送货上门的小超市。我的意思是，要宅就宅到底，每天下楼买东西散步，那不叫宅。至少三天大门不出二门不迈，才算宅得有点形状。生活用品要靠电话来解决，也可以上网买，让人家快递过来。记得刚有互联网那阵，还有人做过实验，让几个志愿者呆在房子里，靠网络找饭辙，结果找了大半夜才有一家豆浆店肯送餐。现在不至于了，连狗食猫粮都有人送。我们村的小饭馆，有好多就靠外卖维持呢。

另外一个条件，那就是在家有事情做。要是在屋子里呆着无所事事，那叫行为艺术，鬼才撑得住呢。我说的事情，比如写点文字赶点稿子，比如上网打游戏攒积分炼级，还比如看大片、搞点科研，等等。这些都足以让人足不出户。别以为天天当宅男宅女可以睡懒觉，据我了解，凡是宅着的人，很少有睡眠充足的，不是晚上失眠就是早晨早醒，或者两者兼有。所以，在一个封闭的空间里，必须保证生活充实有节奏感，才能更长时间地坚持下去。

宅起来，需要克服一些缺点，不爱打扫卫生就是一个。当你看着家里快餐盒香烟头脏衣服堆积如山的时候，就会感觉自己生活在猪窝里，再宅下去也太颓废了，所以就会心生厌恶，萌生出去走走的念头。所以为了更长时间地宅下去，必须定期清理。还有，每顿饭不能吃得太多了，因为活动量太少。在屋子里时不时运动一下很有必要，实在懒得运动，可以拍拍自己的肚子，每天来上一百下。

人单独呆着，要避免孤独。一定要劝说朋友来看你，哪怕路途遥远，和人交往也是必须的……就一个星期见一个人吧，否则会疯掉的。还有，一定要坚持说话。没人听没事，得说，得把平时只在脑子里想的事情念叨出来，要不语言功能就退化了。不要觉得这样是神神道道的，因为没人看见。没人看见就没有关系，以后出去控制一下就好了。

现在就说说我最长的纪录吧。当年闷在家里，我的经历是一星期没下楼，一个月没出小区……当我把这个事情跟院子里一个邻居说的时候，她笑道，你差远了，我的纪录是整整一个月呆在屋子里。

好吧，我是一个喜欢出门的人，也是一个喜欢呆在家里的人。我的建议是，每年花一个月宅在家里，另外一个月云游，剩下的时间当正常的、循规蹈矩的人……只是，这个想法有点……太奢侈了？