春天谨防寒气伤人

春　梅

早春时节，气候变化无常，乍暖还寒。人体体表组织的调节机能还不能对骤然变化的冷热刺激作出迅速反应，如果过早地脱掉冬装，则容易着凉感冒。加之春天是多种传染病的好发季节，如果不注意防寒保暖就容易感染病菌。因此，初春之际不宜过早地脱去冬装，仍应注意保暖。

阳光明媚的春天，白天气候温暖，然而到了傍晚常又似冬日一样严寒；今天是春风浩荡，明天则又会寒风袭人。因此，人们在日常起居中要注意春天里有冬天。对于脑血管患者来说，其发病率和死亡率的高峰都在每年的1~3月份，这与日平均气温、气压、相对湿度的变化密切相關。1~3月份，0℃气温频频出现，相对湿度常常低于20%，气压高，空气干燥，体表水分蒸发快，体内血液黏稠度增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩的时间相对延长，故容易诱发脑血管疾病。

在寒冷的室内静坐不动会使老年人的血压相对明显升高，并可能诱发心脏病、心肌梗塞。早春寒冷、干燥的空气还会直接影响到呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，细菌、病毒等致病微生物会乘虚而入，使人感染各种流行疾病。麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎、肺结核等呼吸道传染病的发病率在春季也远远高于其他季节，须加预防。

春季多风，天气忽冷忽热，不要急于脱掉棉衣，以免得遇上刮风下雨，身体突然着凉而患疾病。春捂秋冻是符合人体生理机能的。特别是体弱的老人，根据天气变化随时增减衣服，对防病健身是很有益处的。为了预防倒春寒的威胁，春季一定要注意手、脸、口、鼻部位的保暖，因为这些部位特别敏感。老年人切莫久坐不动，可在室内经常活动或到室外参加各种适当的健身活动。