浅谈如何调控篮球专业课学生的情绪

肖熙然

(莆田学院体育系,福建 莆田 351100)

浅谈如何调控篮球专业课学生的情绪

肖熙然

(莆田学院体育系,福建 莆田 351100)

针对篮球专业课教学中主观因素和客观因素对学生情绪产生的影响和变化，提出调控学生情绪的措施和心理辅导方法，对引起学生情绪变化的因素进行分析，旨在为提高篮球专业课的教学质量提供参考。

篮球课；情绪；调控

情绪是人的一种心理活动。它是大脑皮层下神经中枢活动的结果。当产生某种情绪状态时，人体的呼吸系统、循环系统、内分泌系统及运动系统都会发生一系列的生理变化。在篮球专业课的教学中，往往由于主观因素和客观因素的影响，会造成学生情绪的变化和波动，而情绪的变化会直接影响到学生学习的积极性和课堂效果。因此，在篮球专业课的教学中，了解学生情绪变化的原因，掌握学生的心理特点,有效地调控学生的情绪对提高篮球专业课的教学质量是极为必要的。

1 引起学生情绪变化的因素

1.1专项特点引起学生情绪的变化

1)基本技术的练习过程中，技术的掌握和联系项目的单调，会对学生的情绪产生影响。

如进行投篮命中率的练习，对学生情绪的影响特别明显。基本功的学习过程往往是一种单调的、枯燥性的练习过程。如果没有在教学的内容、方法上进行适当的调整，学生在思想上就会产生厌烦情绪。这时对学生情绪的调控就显得极为重要了。学生的表现往往为开始情绪高涨，跃跃欲试，而后来是逐渐厌烦,没有耐心,失去信心,情绪低落。

2)技术难度大，易引起情绪的变化。

学生在学习的过程中遇到技术难度较大的动作时，如果几次没有完成基本动作要求,掌握不了动作要领,就会产生情绪的变化：信心不足、烦闷沮丧、情绪低落、动作迟缓、缩手缩脚、不爱练习甚至抵触练习等。如果练习成功就表现为：情绪高涨、勇猛顽强、完成动作得心应手。

3)攻防转化迅速，得失分快节奏引起的情绪的波动。

如进行进攻与防守,失误与抢断的交替练习，就会使学生的情绪一会儿兴奋、高涨，一会儿压抑、低落。顺利时情绪激动、落后时情绪低落。学生的情绪会随着场上的比分及各种情况的变化而不断的上下起伏。

1.2外界因素引起学生情绪的变化

1)气候、场地器材对学生情绪往往起到最直接的影响。

气候适宜，场地条件好、卫生清洁、器材完好充足，能够刺激学生的感官，使学生不知不觉地产生了喜悦的心境，情绪就会变得积极高涨起来。否则，学生上课的情绪会受到影响，表现为情绪低落、压抑。

2)教师的仪表、语言、教学能力、组织能力对学生情绪有着潜移默化的影响。

教师教学水平高，讲解正确，示范动作规范，教法组织严密合理，就能调动学生的学习积极性，特别是教师规范的课堂示范，会直接触动学生想学、想模仿的冲动。学生的情绪就会向积极的方向转化。反之，就会使学生的情绪降低，沮丧。

3)周围环境及其他原因对学生情绪变化起着一定的影响。

如上课时亲朋好友的来访,场外观众的喧哗,意外的受伤,比赛时对方队员有意的犯规,队友在比赛中的表现失常等，都会影响学生的情绪。

1.3学生内在因素引起的情绪变化

1)学生的学习目的性是否明确，动机是否正确，是引起学生情绪变化的主要原因。

在学习过程中，学生如果学习目的性明确，往往能够通过自己意志的努力，使情绪往增力型方向转化，认真练习每个动作，积极进取，在教师的指点下会取得长足的进步。否则，就会松散、不求上进、情绪消沉。表现为掌握技术动作缓慢，甚至形成错误动作定型。

2)个性特征对情绪体验的程度及表现不一样。

如：胆汁型，易兴奋，情绪容易激动。抑郁型，迟钝，含蓄，情绪变化比较平稳沉闷。

3)学生体质状况也是影响学生情绪变化的原因。

身体素质好的学生上课时体力充沛，精神饱满，情绪激昂，上起课来极有热情。而身体素质不好的学生，则情绪低落，对学习表现出拖沓、观望、悲观、没有热情。

4)学生本身对技术技能水平的掌握也会影响情绪。

技术技能掌握好的学生，在课堂上会积极参加练习，有极强的表现欲。而技术技能掌握不好的学生则表现迟钝，有害羞的心理，情绪低落。

5)学生心理素质、意志品质的高低对情绪的影响。

高素质的学生会在不良情绪将要爆发时，用自己的意志自觉的把不良情绪转化到另一种活动上，以防止不良情绪的爆发。

以上初步分析了造成学生情绪变化的一些主要原因。情绪的变化不是单一的出现，而是综合的、交替的出现，所以在对学生情绪调控时必须有针对性，有所侧重和要求。

2 教学上如何调控学生不良情绪的产生

2.1合理安排篮球课的组织过程及教法，各阶段学习的重点、难点和要求

在篮球课的教学中要循序渐进，在每个阶段着重解决一、二个重点。如：开始阶段学生的情绪是受专项特点所制约的，学生有新鲜感，情绪较高。要着重注意学生急于求成的特点，这种情绪来得快，去的也快。在这一阶段，教师的言行举止将对学生起到潜移默化的作用。准确的讲解，示范能够吸引学生的注意力，使学生的积极性得到保持和稳定。新颖的教法，由易到难，由浅入深结合适当的游戏比赛法会大大激发学生的学习积极性，让良好的情绪得到较长时间的保持。

2.2要注意因材施教，调动、保持学生良好的学习情绪

由于情绪受到个人特征的影响，受自身条件、技术水平的限制，故在学习过程中，要区别对待。对胆汁型、个性强、兴奋性高的学生，采用稍微点拨的方法，以防止在练习中兴奋过度，对这些学生要提高要求，适当增加练习的难度。对身体素质、技术水平较差的学生要采用专项及有针对性的措施，让他们感到自己有能力，完全可以和大家一起并肩前进。

2.3提高教师的全面素质是极其重要的一个方面

2.3.1教师在认识和知识上的提高

当前,世界篮球运动发展趋势呈现不同流派风格和多种打法并存的局面，篮球运动有许多新事物、新技术、新战术、新课题涌现，作为本科大学体育院系篮球专业课教师必须适应世界篮球运动发展趋势的需要和学生个性发展的要求。要不懈的努力学习，更新理念,瞄准学科前沿知识，把最先进的技、战术水平传授给学生。

2.3.2不断提高和创新教学水平和技巧

在教学上要结合不同的班级、不同的学生有的放矢的安排不同的教学方法和辅助内容，不断使学生在学习的过程中有新鲜感，保持一种良好的上课情绪，真正做到因材施教。大方得体的教态、规范的示范动作和精练的讲解，往往是引起学生学习兴趣的开始，也是课堂上保持学生良好情绪的主要的因素之一。

2.3.3体育教师也应是一名心理教师

体育教师的职责是传授各种运动知识、技术、战术、技能、培养学生坚强的意志品质和团队精神。为更好地提高教学质量和水平,教师必须下狠心学好体育心理学、教育学,要时时刻刻,有意识、有目的的根据学生在课堂活动中表现出来的心理活动特点,活动规律进行教学,及时调控学生的情绪,使学生自觉地、主动地、 有目的的进行练习，作到认真而不厌烦，积极而不懒散。

2.4作好场地器材的准备工作

清洁的场地，充足的器材会提高学生学习的兴趣和热情，会使学生全身心投入到课堂的各项练习当中。 如果场地脏乱，器材不足及劣质的器材会直接打击学生学习的积极性，抑制上课的情绪和欲望。

3 调控学生情绪的几种方法

3.1思想上的引导是调控学生情绪的重要方法

学生思想上重视、学习动机明确是推动学生进行学习活动的思想动因。良好的学习动机是掌握知识技能的前提条件，又是学生形成积极情绪的内在因素。良好的思想引导会使学生对学习产生自觉性和对学习的直接兴趣。求知欲是推动学生自己去探求知识并带有情感体验色彩的一种内心渴望，它能使学生在学习过程中产生愉快的情绪、积极的态度.从而产生学习兴趣，成为进一步探求知识的欲望。

3.2教学中运用反馈原理进行调控

大学生是由少年期向青年期发展的初始阶段，是一个半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，他们有较强的自尊心和渴望独立的愿望，而往往又不能够实行自我监督，遇到困难，容易灰心丧气，缺乏经验，辨别是非的能力不强。所以，在教学上需要很大的技巧，即要尊重他们，信任他们，充分发挥他们的独立性，又要耐心而委婉地要求他们。所以在教学过程中，对学生情绪的调控是非常重要的，我们可以把它看成是一个系统。在这个系统中，主要运用反馈原理对学生的情绪进行调控，要针对学生的情绪及影响情绪的因素，对学生进行判断分析。

3.3加强心理辅导，运用心理手段对情绪进行调控

学生刚入学时的篮球技术水平相当多的一部分只处在初学阶段、技术比较单一，加上篮球运动技战术复杂，不易掌握，所以在初学阶段学生往往信心不足，情绪欠佳。这时教师要善于运用以鼓励为主的教学方法，帮助学生逐渐掌握技战术,增强信心。

4 结论与建议

学生正处于成长阶段，各个方面的可塑性都是很强的，在教学中了解和掌握学生的心理状态和调控学生的情绪波动是极为必要的。如何使学生认识自己，处理好情绪波动，这是教师提高篮球专业课教学效果的职责所在。

[1] 祝蓓里.体育心理学[M]．北京:高等教育出版社,2000.

[2] 丁雪琴.运动心理训练与评价[M]．北京:文津出版社,1997.

[3] 燕国材.学习心理学[M]．北京:警官教育出版社,1999.

[4] 张继池，等.篮球专项理论课改革的探索与实践[J]．上海体育学院学报,2001，(2).

OnTakingCareoftheStudents’MoodinBasketballTeaching

Xiao Xiran

(Athletics Department,Putian University，Putian，351100，Fujian，China)

As we know,in basketball teaching,the students’ mood varies with both the internal and external factors.This paper aims at improving basketball teaching through analyzing those internal and external factors and providing some effective measures.

basketball teaching;mood;regulating

2007-08-03

肖熙然(1955-),男,福建莆田人,副教授，研究方向:篮球教学与运动训练。