美容口服品怎么吃更好

澄　城

年过三十，光往脸上涂抹护肤品对于很多女性来说似乎已经不够了，“内服外用”是她们新的美容关注点。但是，不同成分、不同原理的产品到底应该怎么选呢？

“给你充满光彩、弹力的肌肤”、“吃出由内到外的美丽”。一段时间以来，“吃下去的保养品”成为女性美容的新宠，诱人的广告语勾起了不少女性的购买欲望。然而，把护肤品吃下去，效果真有那么神奇吗?所有美容成分都适合口服吗?

吃胶原蛋白效果有限

市面上林林总总的胶原蛋白饮料、片剂，大多号称能“补充流失的胶原蛋白，恢复皮肤弹性”。的确，胶原蛋白对人体组织有发挥连结、缓；中、保护的功能，人体皮肤、骨骼、牙齿，甚至眼睛中都有胶原蛋白。但专家指出，到目前为止，经过人体消化、吸收，最后能到达皮肤的胶原蛋白相当有限。

维生素C最好吃片剂

维生素C凭借其卓越的抗氧化功能，成为近年来热门的美容佳品，通常有片剂和饮料两种形式。专家指出，饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5％，“美容效果微乎其微。”维生素C的确有抗氧化、抗老化的功效，但是不鼓励消费者把维生素C保养品当成皮肤的救星。如果想用维生素C美肤，建议直接将其擦在皮肤上。在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。

抗衰老产品，服前先体检

时下热销的美容口服保健品中，最火的莫过于抗衰老、调节内分泌和减肥类产品。虽然它们的功效不尽相同，但在这类产品中，普遍都添加了名贵中药成分，能对人体内分泌产生作用。专家指出，虽然正规产品的安全性有保障，口服产品中用于调节内分泌的激素含量多在国家控制范围内，但在最近的临床统计中发现，很多卵巢囊肿、子宫肌瘤患者的发病期也恰巧集中在口服此类产品阶段。这说明，部分女性可能对微量激素都敏感。年龄在3－50岁之间的女性如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能诱发囊肿、肌瘤，或者让本不成问题的囊肿发生扭转。因此，这个年龄段的女性服用美容口服液、胶囊前，最保险的做法是每年做一次妇科检查，排除囊肿体质后，再在医生指导下服用。大多数医生对各种美容口服产品的态度是“不反对，但也不鼓励、不推荐”。因为许多产品都没有确切的证据证明其有效，“消费者实在不要过度期待。有病一定要看病，保养品只是辅助。”