自我治疗早泄六法

德　江

早泄是一种普通的性功能障碍，它使男女双方无法得到性满足，造成性生活不和谐。这里介绍6种防治早泄的简易方法，以供参考。

局部麻醉法房事前5～10分钟，在阴茎头部涂抹1％地卡因溶液或2％利多卡因溶液，可以起到麻醉作用，以降低阴茎头部对性刺激的敏感性，从而达到延迟射精的目的。

耐受性按摩法早泄的根本问题是射精所需要的刺激阈太低，为提高刺激阈值，可针对性进行反应训练。其方法为：用手刺激阴茎至快射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退。再刺激阴茎，如此反复进行，可使男子耐受大强度刺激的能力大大提高。

冠状沟按压法对早泄病人，在勃起后不久便可自行或由配偶按压冠状沟。具体方法是以大拇指置于冠状沟下缘的阴茎系带处，另用食、中二指压迫于冠状沟的背侧缘。用力按压十几秒钟后突然放开，这样反复多次，可明显抑制射精反射，缓解早泄病情的作用。

根部按压法在病人有射精反射的意念时，立即压迫阴茎根部。拇指在其腹侧(下侧)，食指与中指在背侧(上侧)相对按压阴茎根部。此种方法可以自己进行，也可由配偶施行。

牵拉阴囊法男子在性兴奋及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果。因此，在丈夫高度冲动时，妻子不妨用手适当地将阴囊和睾丸向下拉，这样可以延长、推迟精液射出，获得满意的性生活。

镇静治疗法除了思想上要镇定之外，在房事前1小时可口服一些镇静药，以调节性神经活动并降低对性刺激的兴奋性。平时需口服谷维素和复合维生素B，每次10毫克，1天3次，这对调节性功能神经也有帮助。

选择最佳时间和环境，也是治疗早泄不可缺少的条件，一般以节假日的清晨醒后为佳，这时人得到了充分的休息，在无任何压力和负担的情况下行房事，对男性主动控制过激的兴奋性极为有利。