维生素和微量元素消减女性痛经等

维生素和微量元素消减女性痛经

据美国中文报纸《侨报》报道，医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。

报道说，女性在经前期若已有腹痛及紧张感，需服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的有对经前综合症有显著疗效的B族维生素，最重要的是维生素B6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，也能减轻腹部疼痛。

专家希望女性在经前服用钾和镁。因为有关研究证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，钾和镁的缺乏会导致经期综合症中的不少典型病例发生。钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。

专家建议，妇女睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

文/圣勇

饮酒可导致睡眠呼吸障碍

日本科学家最近进行的大规模调查表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。

日本筑波大学教授谷川武领导的研究小组对1400名40岁至60岁的日本男性进行了调查。调查项目包括日常饮酒情况、脉搏跳动次数和血液中氧饱和度，以查明饮酒量与睡眠呼吸障碍的关系。结果表明，喝酒最多的一组（每日喝0.3升日本酒）患需要治疗的睡眠呼吸障碍的可能性，是不喝酒的一组的3倍。

到目前为止，人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致。这次调查表明，即使不肥胖，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。

谷川武教授认为，酒精可以使支撑下颌的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。

有无包二奶测谎就知道

广州市脑科医院计划向市场推出测谎服务，将测谎仪结合测谎师经验丰富的技巧，誓要所有包二奶的"花心汉"无所遁形。据负责测谎的医生王俊杰介绍，测谎师会先设计一些专有问题，再连续向被测谎者提问三次。如果对方说谎，他的皮肤、心跳和脉搏都会有明显变化，测谎师会根据仪器所显示的数据进行统计，分析他是否撒谎，准确率高达99%。

目前有关技术尚属司法鉴定范畴，只适用于警察审讯疑犯，广州脑科医院正申请将该技术向普通市民开放。

日本开发出验血检测肺癌新方法

日本东京大学医学研究所最近开发出一种通过验血发现肺癌的新方法，精确度高达80%。

据《日本经济新闻》报道，研究人员发现癌细胞表面生长着特殊的蛋白质，蛋白质的一部分脱落以后会混入血液。研究人员以这种蛋白质为标识，化验了500名肺癌患者和72名健康人的血液，结果肺癌的诊断精确度达到63%。研究人员进一步利用肺癌患者和大肠癌患者血液中都含有的一种蛋白质进行检验，肺癌的诊断精确度可以提高到80%。

肺癌初期症状并不明显，即使利用最新的CT检查，也很难发现很小的病灶，因此患者被确诊肺癌时，往往已经发生癌细胞转移。研究人员认为，如果这种新的肺癌诊断方法得到普及，那么将会大大降低肺癌死亡率。研究人员计划利用这一成果开发小型的肺癌检测装置，在一两年内投入实用。

给婚姻加双鞋垫

给婚姻加一双鞋垫吧！

婚姻的鞋垫是包容。它不会嫌弃鞋子的破旧，它会为你抚平生活的创伤；

婚姻的鞋垫是温度。它不会嫌弃鞋子的贵贱，它会在冬天为你抵御寒冷的侵袭；

婚姻的鞋垫是风景。它不会嫌弃鞋子的丑陋，它会为生活制造美丽，让围城内的风景更有内涵。

当冬天来临的时候，给婚姻垫上一双鞋垫吧！

文/向阳