生活细节防霉菌

吴　维

在我们的生活环境中，致病菌几乎无处不在。它们能存活于我们的内衣、手和几乎所有与身体接触的物体上。女性泌尿生殖系统的结构极易受到这些致病菌的侵害，只要人体的免疫力稍有下降，疾病就会发生。如果日常生活中注意了以下四个细节，进行科学的个人卫生护理，就能有效避免妇科疾病的发生。

1．单独清洗内裤足癣、灰指甲、胃肠道的霉菌都可能引发阴道炎反复感染。如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。

2．勤剪指甲勤洗浴霉菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的脚、多汗的皮肤褶皱、充满酸性消化液的胃肠等，都隐藏着大量的霉菌。勤剪指甲勤洗浴手脚、洗澡，注意卫生，可洗去身体上的大部分霉菌，大大减少霉菌的传播机会。

3．洗浴要得法女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，也会破坏阴道本身的微环境，使平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，霉菌会乘虚而入引发疾病。所以没什么特殊情况时，用清水清洗外阴就行了。女性每个月都要经历的月经期内，经血下流也会破坏阴道内的弱酸性环境，导致阴道“自洁作用”功能失效。此时应该避免游泳、盆浴。此时的性接触及一些不洁卫生用品也是妇科疾病的诱因，应该避免。

4．不滥用抗生素平时发热、咳嗽或患别的疾病时服用抗生素，如果使用不当，可在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。