尿路结石怎么防等４则

关键词：尿路结石

我是一名尿路结石患者，去年治疗时医生说夏季容易发病，让我多喝水，请问我具体应该怎样做？

北京陆先生

大量饮水，增加尿量，对预防结石的发生有重要意义。成年人每天的饮水量应为２０００～３０００毫升（相当于医院输液用的盐水瓶的４～６瓶量），心肺肾功能正常的老年人为２０００～２５００毫升，小儿酌减，使每日维持尿量２０００～３０００毫升以上。避免尿液过度浓缩，稀释尿中晶体浓度，减少尿盐沉积的机会。而且多饮水还能冲洗尿路，排泄已生成的微小结石。天气炎热或经常在高温环境下工作时，更应注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。饮水量要分布全天，除白天大量饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水３００～５００毫升。一般一次饮水３００毫升左右，活动时可略增加饮水量。要主动多饮水，不要等渴了再喝，同时要注意水源的清洁卫生。避免饮用高硬度水，可饮用磁化水。多吃低钙饮食，少吃乳制品，因其中含钙质多。少吃菠菜、甜菜、可可、红茶、辣椒、果仁、动物内脏（肝、脑、肾）、蘑菇及鱼肉等。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸均会增加。预防尿路结石，还要注意多活动。

关键词；早餐减肥

我现在迫切需要减肥，但关于早餐，有的人说不吃能减肥，有人说不吃反而会胖，不知道哪个对。

网友小莉

有专家曾把学生分为一日二餐、一日三餐、一日四餐、一日五餐、一日六餐五个组进行研究，每天各组的膳食组成相同，就是进餐的时间、次数不同，研究结果显示：一日三餐、一日四餐组的学生营养吸收率和主观感觉甚好，证明了一日三餐的膳食制度是比较合理的。假若不吃早餐，一个上午活动所需要的能量就要靠头一天的晚餐来提供，很难满足营养的需要，而且因血糖水平较低，可能会出现精神不振、反应迟钝、思维混乱等现象，严重者还会导致低血糖性休克，长期如此便会损害身体健康，影响工作、学习，尤其是对青少年的生长发育不利。此外，不吃早餐到中午的时候，由于两餐之间相隔的时间太长，引起大脑中枢神经不断受刺激产生空腹饥饿感，午餐吃下去的食物极易被消化吸收，反而会产生脂肪堆积。

关键词：乳房增大

我孙子今年２６岁，他的乳房比同龄的男子要大，为此他甚感烦恼，夏天游泳都不好意思跟伙伴们同去。请问为什么男子乳房会增大？有什么好方法能治疗吗？

百色王林

男子乳房增大有多种原因，如应用雌激素或其他药物。还有可能是真性的乳腺组织增生，医学称为男性乳房发育或男性乳房女性化。表现为男子一侧或两侧乳房像女性那样发育、膨大，有时有触痛或乳汁样分泌物。成年男子若肝功能受损害，如肝炎、肝硬化，雌激素的量相对增多也会导致乳房增大。乳腺周围的脂肪瘤也会导致乳房增大。信中您所说您孙子的情况可能属于一些生理性的改变，不是疾病，假若没有上述的病情，不用去医院诊治。

关键词：鸡眼

我的脚上经常长鸡眼，虽然算不上什么大病，却让我烦恼不已，请问有什么好办法治疗。

四川重庆鲁小姐

人足部的主要功能是负重，经常穿鞋子袜子的人，摩擦压迫是免不了的，发生鸡眼常与局部皮肤受到持续摩擦和压迫等刺激因素有关。皮肤受损后发生炎症反应，因此导致角质层过度增生。我们人的足弓像一座拱桥，主要着力点是第一、第五跖骨头和足跟。跖骨头及其他足骨并不光滑，有许多突起，突起比较厉害的人长时间地站立、行走，体重将骨突不断向下压，而坚硬的鞋底又往上顶。这样“内外夹攻”，足底皮肤无可奈何，只得以角化上皮增生来“自卫”。增生的皮肤组织反过来又使局部更受挤压，皮下组织压力增大。久而久之，就形成了高出皮肤的圆形凸起，豌豆大小，外观像鸡眼，表面有明显的皮纹的鸡眼。高跟鞋鞋尖空间窄小，足部被坚硬的鞋帮挤压得变形，又成天踮着脚走路，大大增加了足部负担的重量，这无疑给鸡眼生长创造了条件。要想防止鸡眼生长，就不要穿太窄、太紧的鞋子，尤其不宜穿高跟鞋。假如足骨畸形，应作适当的矫正手术。刚长鸡眼时，只要在鞋子里放上海绵垫，在长鸡眼的相应部位剪一个小洞，减少对鸡眼的压力，便可以使之自行消失。亦可使用鸡眼膏，按照说明外贴患处，定时更换，鸡眼便会自行脱落。用激光烧灼和冷冻疗法进行治疗，疗效也不错。