“话疗”

陈爱和

“话疗”一词，简单而又明确——以说话的方式宣泄和疏导心中郁结，从而达到身心健康的目的。随着人类的进步，说话和倾听渐渐成为人类的本能需要，否则，人们的生活就会暗淡和孤苦。关爱一个人，很重要的一个方面就是能倾听他说话和陪他说话，尤其对老年人和性格内向者，以及患有疾病的人，更要重视“话疗”。

“话疗”可健脑养神。聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大到国家政治时事和社会新闻，小到凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，人们既可缅怀风光的过去，又可憧憬幸福的未来，还可畅谈交流饮食保健和延年益寿的经验体会。从“话疗”中消除了“心病”，增长知识，获得信息，领略真情在人间，体会趣味哲理在百事。

“话疗”可消除寂寞。一旦有空闲，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。

“话疗”可促进身心健康。“话疗”不拘形式，不受时间限制，富有浪漫色彩，自然活泼，又可给人以精神上的安慰和心理上的满足。如此会使生活变得丰富多彩，对调节情绪宽阔胸怀，增强机体免疫能力大有好处，其对于健康的疗效是不言而喻的。呢?据上海市老龄科研中心最近抽样调查显示，上海约有5％的老人遇事想不开，超过7％的老人经常会产生恐惧感，常有孤独感的老人占9％，40％的老人缺乏经常联系的朋友。可见70％以上的老人需要“话疗”。

子女、亲朋好友应尽力多倾听老人说话，多与老人说话。但这还远远不够，毕竟每人都有每人的工作和生活。因此，随着社会的发展，陪老服务正在兴起。有“话疗”需求者，可以像请家教、保姆和钟点工一样，请人来陪伴说话、谈心。上海某区已在社区试点成立“时间银行”，愿意为社区老人服务者人手一册，上面记下所提供服务的时间，类似储蓄那样，为老人服务，将来自己也可以获得后继者相应的服务。服务内容除做家务、陪看病、代购物等，陪老人实施“话疗”也是其中之一。

“话疗”对一般病人和生活遇到挫折的人同样也很重要。俗话说“良言一句三冬暖”，对病人和遭遇不如意事件的人，多耐心倾听他们的诉说，多给予温馨话语的安慰，是好事，也是善事。我国目前已有这类热线电话，起到了社会为公民提供“话疗”的作用。近年来，北京军区总医院肿瘤治疗中心的护士在对患者实施整体护理的过程中，坚持每人每天同患者“话疗”，讲解肿瘤的治病防病知识÷并及时了解患者的思想压力，安抚患者坚定信心克服困难等，不仅为患者解除身体疾病，还帮助患者恢复身心健康，最终取得了使患者坦然说癌、同心治癌的效果，受到患者的好评，去年该中心被评为“健康教育先进单位”。辽宁省肿瘤医院举办癌症专题讲座，内容涉及精神养生、生活调理、药物治疗、营养摄取、体育锻炼及术后护理等，并通过联谊会、“抗癌明星”报告会等形式鼓励广大癌症患者“把握生命、战胜癌症”，这种请患者相互“话疗”的方式受到社会各界的好评。

说话不仅可以交流感情，还是一种维护身心健康、排解不良情绪的有效方法，随着“话疗”的开发和发展，一定会让更多的心灵充满阳光。