民 杰
A型性格的人好胜心过强,好冲动、急躁、固执、自我生活节奏太快。这种人易得冠心病和高血压。
纠正A型性格有如下方法:
(1)每天将自己的勿忙事例定时记录下来,检查出现勿忙的原因,每周总结一次,及时制定防范措施。
(2)不要随意打断别人的发言,发生一次应道歉一次。说话前先让自己的舌头在嘴里转20个圈子再发言,这样会冷静说出话来。
(3)不要同时考虑几个问题或完成几件事,放弃这种习惯。
(4)经常与孩子在一起下棋、打乒乓球等,有意地输给孩子,并不为此感到不自然。
(5)与别人意见有分歧,可能是自己错时,应该有勇气承认错误。
(6)学会对所有认识的人微笑,直到锻炼成自然的微笑。