女性应警惕哪些不适

1.乳房压痛抚摸时或拥抱时，如乳房某部位有压痛，用手掌按该痛点发现有小硬块并有触痛，应警惕乳房肿瘤。

2.乳头溢乳抚摸挤压乳房或吸吮乳头时，有乳汁溢出，应警惕患脑垂体微腺瘤的可能。

3.乳头溢血挤压乳房或吸吮乳头时,有血性分泌物流出,可能是乳腺癌的早期病兆。

4.下腹隆起特别是仰卧时，下腹仍隆起，用手掌触摸时有坚实感，应警惕患卵巢肿瘤的可能。

5.阴道出血房事后排出的黏液中含有鲜血，这常常是宫颈癌早期信号。即使是极少量血，亦应警惕。

6.尿频、尿急尿频、尿急、尿痛是急性尿路感染的常见症状。房事后不久，如出现尿频、尿急、尿痛，并伴有白带增多，有可能是霉菌性阴道炎或淋病。

7.体味异常性交时或性交后阴道散发出鱼腥臭味，并伴有外阴瘙痒、阴道烧灼感，有可能是患了阴道炎。

8.穹隆触痛穹隆位于阴道最深处，如性交时感到该处触痛，表示有盆腔炎；如伴有继发性痛经时，则表明患有子宫内膜异位症，可导致不育。

9.绝经出血绝经后阴道出血、接触性出血，有可能有子宫肿瘤，切不可误认为"返老还童"。

怎样去掉鱼的土腥味

把河鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，或者放些月桂叶。经过这样处理后的河鱼，没有土腥味。

食醋有哪些功用

食醋是杀菌剂，做凉菜和烹调不太新鲜的鱼类时，加点醋，既可提味去腥，又有杀灭可害细菌。实验证明，食醋能杀死痢疾杆菌。在夏秋痢疾流行季节，多吃点醋，可以起到预防作用。

奇妙的健身食谱

固齿：整齐而洁白一口牙齿，能给人一种美的感爱。每天吃150克奶酪并加一个柠檬，奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀死口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为些些肉类食品中含有固齿的磷元素。

解酒忌浓茶

很多人醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡硷与酒精结合后，会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。

蒸鱼技巧

在蒸鱼之前，先将鱼握住头尾弯上一下，在鱼身弯曲处垫上一姜块，此举保证鱼蒸熟后呈腰部弓起之生动状，给"型"加分。