搏击取胜的秘诀

2000-06-13 13:10
精武 2000年12期
关键词:条线节律间距

天 阳

搏击比赛目的就是要取胜,为达到这一目的,就要采用适当的搏击法,并最大限度地发挥潜力。仅仅懂得搏击的基本技巧或综合运用是远远不够的,还必须重视每一个对手,并知道如何打败他们,而这一切的关键在于理解拳击的奥妙。

拳击极接近实战,因而也是一种最佳的训练之法,对于那些在搏击中想取胜的人尤为重要。把以下13种拳击自卫法应用于搏击中,你就会逐渐成为一名勇猛、善用策略的斗士。

1.保护好中线

自头顶沿鼻子、嘴、下巴、胸、腹划定一条假想线,这就是你的中心线,你必须时刻保护这条线,如果被对手击中将伤及内脏器官。

由于这条线十分重要,所以要集中全力攻对方的中心线。但在你攻对方的时候,也要注意防止对方的攻击。如有可能,你可以行之适当侧身,不直接面对对手。

2.沿直线击打

两点间的最短距离是一条直线段,因而在搏击中你要尽量用在前手或前腿沿直线进攻对手,这样,你进攻的速度和力量会更快、更大。相反,如果你用后腿迂回踢击,就可能会使对方有机可乘,实施反攻。

3.采用佯攻

佯攻即采用假动作引诱对方上钩。在采用佯攻战术时要观察对方的反应,利用对方瞬间的迟疑攻击对方。

用你的髋部、肩部、双手、双腿及双脚打破他的攻守节奏,使其自乱阵角,然后找到他的破绽击之。

4.控制好间距

在搏击中准确把握间距是十分重要的,应该做好防御,使自己不暴露在对手的进攻点之下。在比赛前,选手们常要进行专项拳套击打训练,这有助于拳手准确把握搏击距离。

在你把握间距准备逼近对方采取进攻时,还要防止对方的进攻,力求击中对方而自己完好无损。

5.把握时机

在比赛中,你应力求在对方做出反应之前击中对方,如果能在对方看穿你的目的之前得手就更好了。而在巷战中你也许想伺机而动,观察对方的动机之后再出手,但在这两种情况下把握好时机是十分关键的。

好的步法和耐力可以消磨对方的斗志使其露出破绽,即使对方不被你拖垮,战斗力也大打折扣了。

6.向前施压迫近

如果在搏击中你不断向对方施加压力、迫近对方,你就可能控制住对方,无论你内心有多害怕,都不要让这种情绪表露出来,在你对对方采取心理和身体战术时,一定要表现得信心十足,无所畏惧,迫使对方只有招架之功,而无还手之力。

7.灵活多变

在搏击中灵活善变也许会使你成为最终的赢家——只要你不在他的进攻范围之内,他就不会击中你。

在巷战中,你要不断变换招势与对方周旋,在周旋的过程中,进行踢、击、防守和佯攻。

8.采取独立动作

尽管这是一种较高级的战术,但如果你的基本功扎实一样可以用它。单纯的踢、击很容易被对方截击,采用独立自由的动作就可以避免这种情况,它还可以使你的动作干脆利落,让对方防不胜防。

为达到这一目的,你的动作必须自然,对对方的进攻本能地做出反应,只有熟练掌握每一个动作,才能将其综合起来运用自如。在实战中,只有将其运用自如,才会形成自己的独立的动作,自成一体。

9.发挥最快速度

在搏击中不要一味凭感官对敌,要在对方采取防卫之前以最快的速度进攻。要用你的攻防技巧猛攻对方,发挥出最快的速度和最大的威力。

10.采用简练战术

选出3~5种较奏效的战术并熟练掌握,动作要简单实用,不要摆花架子。尽管有些动作看起来很好,但只适于练给朋友看,在实战中它们只会给对手以可乘之机。

11.放松、从容

在搏击中,学会放松、从容是至关重要的,但这也需要练习。一旦你学会放松从容,你就能保存实力,提高耐力和进攻速度。同时你还能轻松控制住对手,使其就范。

12.研究攻击角度

大家知道,两点间最短的距离是一条直线段,对手也深知这一点,因而他也许会想到你用这种进攻路线。为避免这种情况,你可以从不同角度进攻,如三角形的动作可以蒙蔽对方,在对方迟疑的瞬间,你再直线攻击对方。

研究角度是为有效地避开对方的进攻点,而不是要躲到对方进攻范围之外,尤其是在对方想下杀手时,被对方的拳、脚击中是十分危险的,如果你的防守太弱就更糟了。

13.打破节律

在搏击中不要囿于形式,你可以从不同部位进攻,不断变换节律,虚实结合,攻守相济,进攻路线也要做相应的改变。

动作要打破节律,也可以综合运用以上几种方法,这样在比赛或巷战中你击败对手取胜的可能性就会更大。□

猜你喜欢
条线节律间距
平静地接受结束
调整图标间距让桌面布局更个性
调整图标间距让桌面布局更个性
老年人工作记忆成功恢复
算算向日葵
青出于蓝 汉语当代节律研究述评
算距离
有条有理填写数阵图
爱的节律
巧巧巧妙妙妙