身患乙肝，心态一定要健康

周正猷

小王患了慢性乙肝，情绪一落千丈。乙肝难治，常呈慢性经过。小王想，我的病久治不愈，就容易形成肝硬化、腹水、并发感染、门脉高压、食管静脉曲张、上消化道出血；或者是发生肝功能衰竭、肝昏迷(肝性脑病)；或者是在肝硬化的基础上发生肝癌，接着便是癌性腹水、肝癌转移、恶液质……他成天就按照这个逻辑想个没完，最后的结论都是“死”。他还想到父母、妻儿，他们都很健康，天天和自己吃住都在一起，乙肝病毒随时都可能伤害自己的亲人……于是，他恐怖、不安、烦躁，也悲观、消沉，多次想到过自杀，想以死求得彻底的解脱。

慢性乙肝确实是个很讨厌的疾病。目前尚没有有效的根治手段，还可能发展为肝硬化、肝癌、肝功能衰竭等危及生命的病症。同时也具有明显的传染性。病程的迁延给患者造成了巨大的经济和心理负担。小王背着沉重的思想包袱，极其被动地与疾病抗争着。调查表明，不少人在患了慢性肝炎之后，都跟小王一样采用了消极应付的方式。这当然不会带来任何积极的治疗效果。现代研究认为，不仅患重病(如慢性乙肝等)之类的负性生活事件可以引起心理障碍，而且心理障碍也可以引发负性生活事件。或者可以说，生理疾病可以引起心理紊乱，心理障碍同样也可以引起或加重生理疾病，从而造成恶性循环。小王的l心理障碍导致了慢性乙肝病程迁延，就是典型的一例。

患了慢性乙肝后应该怎么办呢?首先要强调心理状态的调整。伤心、懊恼、烦躁、焦虑、恐惧、抑郁等等，不但都无济于事，而且会加重病程。其中的一个原因就是，不良心理状态往往伴有不良生活方式。有些人就会干脆来个“破罐子破摔”，活一天算一天，抽烟喝酒样样都来。以酒浇愁和大量吸烟等于是慢性自杀。酒精干扰了肝细胞正常代谢，吸烟使肝内小血管痉挛缺血，都可加重肝细胞损害。原因之二是不良心理状态使患者正常生活规律被打破。食欲不振、消化不良加重肝脏的营养负担；焦虑、抑郁、失眠、早醒、乏力和其他躯体不适影响了患者机体的整体状态，都不利于肝病的康复。原因之三是情绪的变化会伴随一系列生理生化的改变，尤其是免疫系统功能的改变，从而影响慢性乙肝的发病和发展的过程。现已证明，人处于烦躁、抑郁的情绪状态时，免疫系统的功能会显著下降，机体便不能有效地清除病毒，乙肝症状就会出现反复或恶化，以致难以治愈。

患了慢性乙肝后怎样才能调整好自己的心态呢?

一、承认接受患慢性乙肝的现实。在本能地采用“否定”、“潜抑”等心理防御机制之后，或者主动或者被迫，都要接受患慢性乙肝的现实。作为积极的应付方式，从一开始就应主动承认和接受这个现实，“既来之，则安之”。应当逐步适应患病后的生活，积极配合各项治疗，全力与乙肝抗争。

二、做好角色转换。从一位乙肝病人转变为一位具有健康心态的乙肝病人。作为病人，就要接受帮助、接受治疗，主动遵循医疗原则，护理好患病器官。日常生活中的一切行为要以病人角色来规范。尽力使自己性格开朗、情绪稳定，有积极向上的精神面貌，对战胜疾病充满信心。

三、充分运用心理能量治疗乙肝。积极心理状态是一种主动出击、想方设法战而胜之的一种心态，比“既来之，则安之”的心理状态更主动。具备了积极的心理状态，充分运用心理能量治疗乙肝才有可能。心理潜能的利用和开发是一个引人注目的课题。主要方法有想象或冥想疗法、气功疗法等。例如患者在使用干扰素治疗慢性乙肝时，可想象干扰素是一些无畏的战士，它们从血管输入体内，集中在肝脏，进入每一个肝细胞，在肝细胞内与乙肝病毒作战。它们把一个个病毒围住、杀死，然后使肝细胞恢复健康……天天如此想象，能有效地增加干扰素的治疗作用。患者也可建立对中医中药的高期望值。期望心理效应也是治疗慢性乙肝的心理能量之一。中医中药治疗慢性乙肝有很好的效果。如果心理能量与中医中药的疗效相辅相成，就能使更多的慢性乙肝患者尽快走向康复。

(编辑士心)