为人父母后，性爱如何美妙起来?

苏　林　梁忠慈

如果做了父母，你就会明白有了孩子意味着什么：过去认为天经地义的事，像存钱、晚睡等等，突然都乱了套。当然，也包括你卧室内乐于进行的房事。

因为一旦有了孩子，大量的压力就会带到夫妻生活中，性爱很容易被束之高阁。过去晚上欣赏浪漫音乐的地方，现在沸腾的是儿童音乐。还有，性感内衣让位于棉质睡衣。

詹和雷伊·恩格尔对此深有同感。艾里克出生后他们的房事数月内一再延迟。詹说：“我幻想的浪漫不再，再难以找到当初那么到位的感觉。”

正像恩格尔夫妇所感受的，由于孩子的出生使自己的其他欲望均发生了变化。疲惫和压力带来一些心理危机，睡眠不足又加重了为人父母者的精神负担，这使得在床上唤起彼此的热情越来越困难。

在孩子出生后的三个月中，哺乳的原因使得女性荷尔蒙水平下降。这种性激素的变化可能持续6个月，对哺乳的妇女甚至更长。随着女性阴道创面的恢复，荷尔蒙水平的提高，女性对性的敏感度开始增强。

为减少痛苦和紧张，初为人母的妇女可以使用润滑剂。有试验表明，妇女可以采用锻炼收缩骨盆肌肉来增强性反应敏感度。

哺乳期的母亲们也许应该避免与其配偶的亲密，因为经常性的哺乳使得她们在一天辛苦之后，身体接触的欲望急剧下降。这种感情上的暂停状态可能会令一些丈夫无所适从。

●开诚布公对此问题，夫妻交流是关键所在。莉莎是位8个月孩子的母亲，她说：“当我们不再像以前那样有较频繁的夫妻生活时，我有一种犯罪的感觉。但布雷恩很难理解。我们彼此坦诚交流了初为父母共同经历的一些变化。”在与丈夫坦率的讨论中，莉莎认为布雷恩非常爱她，即便她的心思大都为孩子占据。而布雷恩也认为她确如初次相识时一样迷人。结果如她所说，他们保持了生理上的激情，性爱仍是他们生活中的重要部分，虽然不如以前频繁。

开诚布公的讨论也可能有负面效应，特别是在男性因性事活动的减少而感到沮丧时。专家认为，当夫妻之间存在敌意、愤怒和犹疑等问题时，性事和谐便成为妄想。因而，减少夫妻间因生育子女所带来的消极情绪，非常重要——男性更应作出谦让。

●质量优于数量当夫妻特别是丈夫在孩子出生后担忧房事的数量时，就该做个现实的省察了。

我们当然期望相爱的人们视彼此为生命中的挚友，每晚都共度良宵。但这种想法对于婚姻是不可能的。最正确的观点是追求质量胜于追求数量。

当然，分享爱和表达性的要求不一定非要性交。有专家建议，夫妻应该从性交目标指向转向快乐指向。性交目标指向考虑的不过是一系列彼此相连的生理反应阶段，如果达不到更高阶段，就感受不到其他阶段的美好。而对快乐指向的交流来说，每个环节都能获得终极的享乐——例如，牵手依偎，共浴爱河。

●重温浪漫专家认为，欲使你的婚姻和性生活更富有生机，与你的配偶一同外出相当重要。至少一月一次，去听讲座，看戏剧、电影——重温孩子出生前夫妻二人常做的事情。尽量别谈孩子、帐单或者修缮房屋，谈论一些当初相亲相爱时的一些美好事物。

当夫妻稍许努力，触及曾有的浪漫，他们便会发现，由此会触动性爱之火。浪漫触动了欲望，而调动起来的欲望是房事快乐和谐美满的十分重要的动力。

●给配偶一个小解放这看起来可能和上述方法自相矛盾，但能增进和改善你的性生活——独自呆一些时间。对女人来说，这点尤为重要，因为她们总把家庭需要置于自身需要之上。与朋友相聚，参加图书俱乐部或者仅仅做操就能使妇女感到性感，因为这些活动使其意识到了自我的欲求。

女人关心的一个共同问题就是如何处理家庭危机。很多丈夫对此并未尽半点心力，但他们也并非不务正业。在当今不平等的体制下，生理和感情上的问题常使女性屈从于自己的丈夫。分担家务活和照看孩子的父亲可以靠花钱找到代劳之处，如洗衣店等。

●教育孩子学会敲门即便孩子到了上学年龄，仍然有大量问题困扰父母。许多夫妻发现，做爱仍有如履薄冰之感，他们怕隔壁的孩子半夜醒来，推门而入撞个正着。

专家建议，给孩子立个进父母房间先敲门的规矩。如果你立了这么一个规矩，孩子就会很少闯门而入。这也有助于形成孩子尊重他人的观念。

“性不仅是生理快乐之源，”专家说。“它也是稳定和增进夫妻关系的触媒。”孩子出生后丈夫和妻子保持性爱强度的努力不会白费，许多夫妻认为，此增进了两人的亲密程度，并使其夫妻生活更美妙。