三款豆腐菜

1993-12-30 09:52柴冬林
祝您健康 1993年4期
关键词:生粉冬菇绿叶菜

柴冬林

绣球豆腐

原料:豆腐150克,鱼茸150克,鸡蛋清3个,绿叶菜25克,木耳25克,火腿15克,精盐、料酒、葱姜汁、味精、清汤适量。

制作方法:

1将豆腐拓成泥,加入鱼茸、鸡蛋清、精盐、葱姜汁、料酒、味精、生粉拌匀,挤成2.5厘米大小的圆子。

2绿叶菜、火腿切成细丝;木耳洗净。切成细丝。

3将挤好的圆子滚上三色丝,入笼蒸熟取出装盘。

4锅上火,放清汤、精盐、料酒、湿生粉烧开,勾芡。起锅,加入味精,浇在豆腐圆子上即成。

特点:状如绣球,鲜软可口,色泽美观,营养丰富。

桃仁豆腐丁

原料:豆腐150克,核桃仁75克。番茄酱50克,面粉、食油、葱姜末、白糖、精盐、味精适量。

制作方法;

1核桃仁用开水烫一下,去皮-切碎末;豆腐切成三分见方的小丁,滚面粉,用热油炸一下捞出。

2锅里放番茄酱炒至枣红色,放入葱姜末、桃仁、白糖、精盐和适量的鲜汤,然后放入豆腐丁。烧开后移微火烤一下,见汁浓时,加入味精。即可出锅。

注意事项:豆腐丁要炸得适度,以外皮呈桔黄色,内含浆为好。口味以甜为主,稍带酸。

芙蓉豆腐

原料:豆腐400克,牛奶150克,蛋清2个,火腿、冬菇、嫩青豆少许。精盐、味精、高汤、生粉适量。

制作方法:

1将豆腐与牛奶、蛋清置碗内,加高汤、精盐拌匀,入笼蒸熟成形取出。

2将冬菇发好洗净备用;用汤勺将豆腐舀成瓦块形,装在盘中央;火腿、冬菇切成斜角小块。

3锅上火,放入火腿、冬菇、嫩青豆、高汤、精盐烧开,勾芡,起锅,加入味精,浇在豆腐上即可。

特点:质地细嫩,色泽洁白,营养丰富。

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