美容问题的是与非

卢　平

1、“过度限制饮食有害无益。”——对的。过分减少食物数量或者完全排斥某些食品(偏食)会使机体导致极原始的生存状况，为了补偿减少了的能量摄入，机体内的新陈代谢降低到最低限度。开始可能减轻体重，可是过了几个月，机体就适应了新的营养供给制度。一旦恢复正常的饮食，体重便迅速地增加，甚至会超过原先的体重。减轻多余体重的唯一方法是少吃高脂肪的食物和甜食，并坚持经常做体操。

2、“锻炼身体的某个部位会使肌肉结实并美化整个体形。”——对的。每天锻炼15分钟，坚持几个星期后就能收到明显的效果。但要改善腹部的状况则必须作长期的努力。

3、“保养皮肤最好使用天然美容品。”——似是而非。有许多妇女用天然化妆品会引起过敏反应。最好的美容材料是那些由最好的成分制成的化妆品，至于是天然的，还是实验室里合成的，则无关紧要。

4、“皮肤最可怕的敌人是太阳。”——正确。夏天务必用硬帽檐或小阳伞保护自己的面部，在上午10时以后出门要尽可能躲在树荫下。

5、“这种润肤膏会渗透到皮肤的最深层。”——毫无道理。某些成分，比如激素或药物确实可能渗入皮肤深处，但其他大多数成分只能渗入它的外层(表皮)，现代美容品的生产工艺可以使它在表皮收到许多护肤效果，使皮肤更美观，但不可能对皮肤深层起作用。

6、“这种润肤膏和香粉能促进皮肤的呼吸。”——也是骗人。健康的皮肤保持正常呼吸不存在任何问题。毛孔堵塞除了污垢外，主要是激素的损害或使用劣质美容品的结果。建议你去找皮肤科专家搞清是什么原因导致此类损害。

7、“如果在睡前梳头100次，你的头发会长得更稠密。”错了。头发的数量取决于营养、遗传和很好的保养。带有尖利梳齿的梳子反而可能给头发带来损害，只能使用柔软的按摩梳。

8、“这种护发香波能滋养头发。”——不可能。人的头发将不断死亡，不可能从外部得到营养。香波通常只能使头发更柔软更光亮，但任何美容品都不可能加快头发的生长，而头发的掉落主要与机体内的激素分泌过程有关。

9、“每天洗头极其有害。”一毫无道理。如果你生活在污染严重的城市里，这种说法尤其不对。应该选择那种能很快地溶解脂肪、容易清洗、不刺激头发的优质香波，如果必要一天洗一次也行，但必须多漂洗几次，如此则不会因为常洗发而带来任何损害。

10、“头发剪得越勤，长得越好。”——不对。修剪本身不影响头发的生长，不过经常修剪无疑能使头发保持美观，看起来显得健康有精神。因此长发应当定期地修剪得整齐些。