汪受传
一、断乳过迟
有的母亲把乳汁看作是孩子的最佳营养品,只要有奶,就一直让孩子吃;只要乳汁多,就不给孩子添加辅食。有的孩子到二、三岁,甚至五、六岁仍未断奶。对新生儿来说,母乳无疑是最适宜的食品。但是,吃奶时间过长,就不能满足孩子日益增长的营养需要,会发生营养缺乏、贫血等病症,同时,也不利于乳牙和胃肠道的发育。正确的方法应当是:即使母乳充足,婴儿从两个月起,即可增喂菜汤、果汁;三个月后加煮烂的米粥;四、五个月渐加菜泥,蛋黄等;六至八个月逐渐减少哺乳次数,增加辅食的品种和数量;10~12月断乳。如逢盛暑,断乳时间可略为推迟,但最迟不应超过两周岁。
二、饮食过丰
有些家长认为孩子吃得越多、越精越好。不少孩子喜欢吃甜、粘、油炸、肥腻、生冷的食品,这些东西吃多了,胃肠道不堪负担,脑的进食中枢受到抑制,反而产生厌食、疳证等,结果是“吃得顶呱呱,养得黄巴巴”。其实,最要紧的是在满足各种营养需要的基础上,让孩子保持良好的食欲,做到起居有耐,饮食有节;不吃零食,少吃不易消化的食物,食品多样化,荤素菜搭配,每天保证半斤左右的蔬菜进量;不要偏食、过食,更不能迫食。
三,衣着过暖
《育婴家秘》说:“育婴家秘无多术,要受三分饥与寒。”清代陈复正说:“厚衣过暖则筋骨软脆,不任风寒,多易致病”。小孩衣着应以保持手足暖和为度。穿着过暖,反易着凉感冒;衣服厚重,系扎过紧,还会妨碍孩子的活动,甚至影响生长。平时让孩子加强耐寒锻炼,不仅可以改善心肺和体温调节的功能,还能提高机体免疫力,增强体质,更好地适应气候的变化。
四、少见风日
每天应给孩子一定时间的户外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光照射。这一点对婴幼儿来说尤为重要。因为紫外线照射能预防小儿佝偻病。同时,新鲜空气含病菌少,阳光有杀菌作用,对于预防传染病来说也是很重要的。
五、多逸少劳
有些家长把一切事情都安排得很周到细致,什么事都不要小孩做,也不让他们参加体育活动,唯恐孩子累坏了身体。其实,人体器官“用则娃;不用则废”,活动少的孩子体质孱弱,性情儒怯、自立能力差。适当的劳动和体育锻炼不仅能使孩子体魄健壮,还能从小培养他们热爱劳动的美德和独立生活的能力。婴儿可做婴儿体操;会走路后就慢慢教他们洗手、进餐、洗脸、穿鞋、脱衣穿衣,学做游戏,以后再逐步教广播操、骑小车、游泳,并做一些力所能及的家务活:整理室内,扫地抹桌,洗小衣物等。
六、不讲卫生
家长要注意培养孩子的卫生习惯。天冷了,不要怕孩子着凉就不给孩子洗澡。要教孩子不吮手指,不将玩具、手帕等放入口内,以免患传染病和寄生虫病,并影响牙齿发育,造成牙位不正。要注意口腔卫生,婴幼儿可按时喝一些温开水冲洗口腔,三岁以上的孩子要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。另外,饭前便后洗手,不玩泥巴等脏物,与传染病人脱离接触等,都是很重要的。
七、滥用药物
有些家长有这样一些糊涂观点:吃药总比不吃药保险;用药越“高级”越好;补药有益无害……其实,用药得当,可以除病去灾;滥用药物,反而会损伤身体。
乱服中药补药,也会扰乱人体内的平衡,出现食欲减退、恶心呕吐等副作用。即使是维生素类也非“太平药”,服用过多也会产生不良反应,甚至中毒。因此,服药一定要有医生指导,不要轻易给孩子吃药,更不能随便将成人服的药给小儿吃。
八、过于娇惯
目前,常有全家以独生子女为中心的现象。有些家长想方设法让孩子吃得好,穿得好,孩子要什么,都千方百计满足,这样娇惯孩子,会使他们自幼形成骄傲、任性、讲究吃穿、好逸恶劳,自私自利的恶习。