登山
- My passion for climbs我的攀登情结
“我”从小就热爱登山，虽然遭遇了一次登山事故，但仍坚持登山，绝不会因为一次跌倒就放弃最喜欢的事情。When I was 13， I climbed my firstmountain—a 1，200metrepeak. I loved thechallenge of overcoming something biggerthan myself. Soon Id climbed nearly 100peaks.I often go climbing with
疯狂英语·新阅版 2023年2期2023-07-28
- 迎向风雨
因为有几个大学生登山迷途丧生，而访问某位登山专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”登山专家说：“你应该向山顶走。”“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”我怀疑地问。“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说，“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存！”除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗？
学苑教育 2022年15期2022-03-01
- 秋季登高，别忘护膝
登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景，让疲惫已久的身心得到解放，而且登山也是一种时尚的健身方式，可以增加肌肉力量，增强心肺功能，全面提高身体素质。但在尽情享受登山带来快乐的同时，千万不要忘记保护好自己的膝关节，毕竟登山也是一项考验膝关节功能的运动。登山前，制定适宜的登山计划根据个人身体状况制定登山计划，包括行走距离、登顶高度、预计所需时间等，应在自身体能承受范围内，不应盲目追求长距离、高强度的登山。俗话说“上山容易下山难”，对于既往存在膝关节病变的人群，登
文萃报·周五版 2021年44期2021-12-06
- 登山
就是去北山公园—登山。雨后登山是我的最爱。你看那翠绿的植被一尘不染，林荫路上也不会尘土飞扬。登山的人很少，可以用两个字来形容—清静。我一个人走在优雅的林荫路上，听着虫鸣鸟叫、看着养眼的植被、想着那些岁月的过往，一种发自内心的幸福感油然而生。我喜欢热闹，也爱独处，比如我喜欢一个人登山。想快点儿，便加大马力向前冲;想慢点儿，便走走停停，也没人埋怨;想走多远，便走多远，自己说了算。我穿越鹏鸣小区，走过兴隆豪庭的大路旁，来到北山公园的“福”字脚下，拾级而上，有些气
青年文学家 2021年25期2021-11-01
- 秋季登山的正确姿势，你掌握吗
约爬山的有没有？登山运动是一项在自然环境中，人们徒手或借助专门的登山装备，从低海拔地形向高海拔山岭或山峰进行攀登的一项体育项目。登高远望固然可以让人心旷神怡，不过这登山也是大有学问的，面对自然环境的危险性，结合自身健康状况，有些健康常识你必须知道。下面就请北京市疾控中心慢病所的专家给你讲一讲爬山的正确姿势。登山好处多登山可分为专业登山运动员的探险、竞技攀登和登山爱好者的健身登山。户外登山在锻炼身体的同时还能陶冶精神、磨练意志，拥有众多的老中青爱好者。登山运
家庭医药 2021年20期2021-10-21
- 秋季登山的正确姿势，你掌握吗
约爬山的有没有？登山运动是一项在自然环境中，人们徒手或借助专门的登山装备，从低海拔地形向高海拔山岭或山峰进行攀登的一项体育项目。登高远望固然可以让人心旷神怡，不过这登山也是大有学问的，面对自然环境的危险性，结合自身健康状况，有些健康常识你必须知道。下面就请北京市疾控中心慢病所的专家给你讲一讲爬山的正确姿势。登山好处多登山可分为专业登山运动员的探险、竞技攀登和登山爱好者的健身登山。户外登山在锻炼身体的同时还能陶冶精神、磨练意志，拥有众多的老中青爱好者。登山运
家庭医药·快乐养生 2021年10期2021-10-18
- 阅读理解专练（一）
eering （登山運动）.Those who are fond of climbing high and difficult mountains are often looked upon with astonishment. Why are men and women willing to suffer cold and hardship， and to take risks in high mountains？ This astonishment i
考试与评价·高一版 2021年1期2021-08-14
- 迎向风雨
因为有几个大学生登山迷途丧生，而访问某位登山专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”登山专家说：“你应该向山顶走。”“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”我怀疑地问。“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看起来风雨小些，似乎比较安全，却可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说：“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存！”除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗？
作文中学版 2020年2期2020-11-25
- 如何爬山不伤膝
关节病变的人群，登山时徒步，下山时可选择坐缆车，减少膝关节承受的压力。尽量减少随身所带物品，沉重的背包会增加登山时膝关节的负重。选择舒适的鞋、护膝，并使用登山杖。舒适的登山鞋对足弓具有良好的支撑作用，有助于保持步伐的稳定。护膝既可保暖，其减震作用还能减少膝关节所受到的外力冲击。研究表明，使用登山杖可将登山时膝关节所受压力至少降低1/4，尤其是在下坡路段，登山杖的作用更加明显。做好热身运动。千万不能忽视热身运动，充分的热身运动可以让关节、肌肉、韧带等得到拉伸
文萃报·周五版 2020年39期2020-10-20
- 富士山今夏“封山”
人就期待着富士山登山道开放的日子。为此日本人还特意造了一个词汇，叫富士山开山日，意味着人们从那一天开始可以自由安全地攀登富士山了。但由于发生新冠疫情，人们今年攀登富士山的期待成为泡影。据日本《每日新闻》18日报道，日本静冈县当日宣布，为防止新冠疫情蔓延，将从7月10日到9月10日关闭该县境内的3条登山道路。沿途设置的休息小屋也会同时关闭。除静冈县之外，山梨县此前也宣布关闭该县境内攀登富士山的专用登山道。这样一来，今年想在登山季攀登富士山已无可能。据日本环境
环球时报 2020-05-192020-05-19
- 迎向风雨
因为有几个大学生登山迷途丧生，而访问某位登山专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”登山专家说：“你应该向山顶走。”“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”我怀疑地问。“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看起来风雨小些，似乎比较安全，却可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说：“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存！”除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗？（摘自
作文·初中版 2020年2期2020-03-27
- 净水登山杖
登山杖和净水器，是野外徒步必不可少的两样东西。美国小伙凯尔·斯特林厄姆（Kyle Stringham）突发奇想，设计了一款“净水登山杖”，把登山杖和净水器合二为一。平时登山徒步时，可以把它作为普通的登山杖使用。当需要喝水时，可以把登山杖的尖端放入水中，让水经过杖内的过滤系统，过滤掉泥沙和细菌，可以直接饮用。该登山杖里的纤维过滤器最多可过滤 500升的水。
环境与生活 2020年1期2020-03-04
- 登山成土豪运动
登山在中国，是体验人在大自然中吗？挑战个人能力吗？非也，是地位的象征。攀登像珠穆朗玛峰这样的高峰，不仅代表财富，还象征着登山者成功的职业道路。对中国很多业余登山者来说，登山只是赶潮流。他們往往缺乏必要锻炼，不能完全依靠自己的能力攀登。一些极端登山行为已引发登山界极大愤慨。某老板请4名向导陪同，攀登全程吸氧。登顶后他就请向导直接把自己从顶峰拖回大本营。一名登上珠峰的女企业家被曝光乘直升机从珠峰大本营直接回营地。登山座右铭似乎是：我付钱，你帮我登山。一次完整的
特别文摘 2019年3期2019-02-28
- 登养裨多山生益
周日，一家人准备登山赏景，到了半山腰，看见五六个精神矍铄、须发皆白的老人，坐在路边的石凳上休息。我跟一个老人攀谈起来。“请问您今年高寿？”“76岁了！”“可是，您并不显老，我以为您才67呢！”老人家呵呵一笑：“认识我的人都说，自从我每天坚持登山以后，整个人变得越来越年轻了，甚至有人开玩笑地叫我老帅哥呢！”我被逗乐了：“哈哈，您坚持登山多久了？”“快8年了。”老人指着旁边的其他老人说，“我们都是通过登山认识的，约好每天一起登山，路上说说笑笑，互相照应，心情倍
养生月刊 2019年4期2019-01-12
- 我们去登山
，一起走，我们去登山新鲜的空气已将我包围耳边已响起瀑布的水声走啊，去登山，山是我们的向往山的脊梁是那样挺拔山的怀抱时那样宽广山是我们的另一个家园看见了山，就像走进了宝库我们在山间玩耍欢笑声回荡在山的上空山色愈发苍翠歌儿愈发动听去登山，一路欢乐地玩耍去登山，去看美丽的风景
学生阅读世界(喜欢写作文) 2019年6期2019-01-10
- 用头脑来登山
上大学后，我开始登山。登山的人总喜欢把征服山峰作为目标，但我不是如此，因为登山本身足够让我喜悦。每次登山，我都欣然投入山的怀抱，我不为登峰失败感到可惜，反而觉得可以欣赏山上的雪景是最好的享受。后来我做了医生，但我喜欢的绘画、诗歌和登山依然伴着我，并且我还把绘画和诗歌应用到治疗上。现在回想起来，在基本的医学诊疗上营造艺术环境，确实使得治疗效果更加好。我之所以能做如此多的事情，是因为我做每件事的时候都保留了30%的余力。如果想把事情做到完美，必须投入所有的时间
爱你 2018年11期2018-11-14
- 问别人
有个人负重登山，走了一段时间便感觉有些体力不支。于是他问身边的人，自己还要不要继续登山。第一个被问的人回答：“当然不能放弃，有压力才会有动力。加油！相信你一定可以到達顶峰的。”这让他备受鼓舞，充满信心。第二个被问的人却说：“背着这么重的东西，还要登山，真是自不量力，弄不好会倒在半山腰的。”这让他很是沮丧，他开始怀疑自己的初衷。第三个被问及的人，没有像前两个人那样直接给出肯定或否定的答案，只是淡淡地说：“朋友，与其没完没了地问别人，不如问问自己的内心。”
求学·文科版 2018年10期2018-11-02
- 问别人
有个人负重登山，走了一段時间便感觉有些体力不支。于是他问身边的人，自己还要不要继续登山。第一个被问的人回答：“当然不能放弃，有压力才会有动力。加油！相信你一定可以到达顶峰的。”这让他备受鼓舞，充满信心。第二个被问的人却说：“背着这么重的东西，还要登山，真是自不量力，弄不好会倒在半山腰的。”这让他很是沮丧，他开始怀疑自己的初衷。第三个被问及的人，没有像前两个人那样直接给出肯定或否定的答案，只是淡淡地说：“朋友，与其没完没了地问别人，不如问问自己的内心。”
求学·理科版 2018年10期2018-11-02
- 一次登山旅行
追求梦想就像一次登山旅行，有人在尝试之前就放弃了，有人满足于途中风景而半途而废，有人试图走捷径而前功尽弃。其实只有满怀信心，不畏艰难，一步一步向前，到达山顶，才能欣赏到最美的风景，享受成功的喜悦！How high the mountain is！There mustbe very beautiful scenery on the top of it！I’m too tired.I can’t stand it！ Besides， I’m very sati
疯狂英语·新策略 2018年8期2018-08-30
- 迷路时就向上走
青少年时，我是个登山爱好者，那时候，我自诩（xǔ）①为“登山迷”。登山迷有个人尽皆知的信条：“迷路时就向上走！”即使有多年登山經验的登山迷也有迷路的时候，特别是在冬季，前方几乎根本看不到路。我们登山时赖以辨认方向的唯有手中的地图，和偶尔发现的系在树枝上的布条。可有些山是很少有人攀登的，所以连布条标记也没有。登山最怕迷路。迷路时怎么办？只有朝着上方继续攀登。在山峰与山峰相连的山脊线上，一定会看到路。此时，如果往下退，弄不好就会坠入深谷，而假使在原地胆怯不前，
小学阅读指南·高年级版 2018年1期2018-07-16
- 用头脑来登山
上大学后，我开始登山。登山的人总喜欢把征服山峰作为目标，但我不是如此，因为登山本身足够让我喜悦。每次登山，我都欣然投入山的怀抱，我不为登峰失败感到可惜，反而觉得可以欣赏山上的雪景是最好的享受。后来我做了医生，但我喜欢的绘画、诗歌和登山依然伴着我，并且我还把绘画和诗歌应用到治疗上。现在回想起来，在基本的医学诊疗上营造艺术环境，确实使得治疗效果更加好。我之所以能做如此多的事情，是因为我做每件事的时候都保留了30%的余力。如果想把事情做到完美，必须投入所有的時间
爱你·健康读本 2018年4期2018-05-14
- 秋季登山的“清规戒律”
张丽宜人的秋季是登山运动的黄金时节，可以调心养肺，提高内脏器官的功能，只是准备登山时应注意：登山前准备：根据个人身体状况，选择登山地点。登山时间尽量避开气温较低的早晨和傍晚，登山速度要缓慢。上下山时，可通过增减衣服来适应天气温度。登山中注意：登山时，上身向前倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。途中如果出现气喘、缺氧等症状时，不要勉强前进；可以在原地停歇，做10～15次深呼吸来缓解不适，直到呼吸恢复均匀后，再慢速前进。年老有病者应量力而行。下山时注意：上身微微后倾，
养生保健指南 2017年10期2017-12-07
- 迎向风雨
因为有几个大学生登山迷途丧生，而访问某位登山专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”登山专家说：“你应该向山顶走。”“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”我怀疑地问。“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但却可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说：“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存！”除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗？
北方人 2017年15期2017-09-19
- 尼泊尔：有证才能登珠峰
峰将迎来371名登山者加428名向导的庞大登山队，创下珠峰一年登山人数量最高纪录。专家担心因为天气原因，许多登山人会选择相近日期攀登，形成拥堵。为限制登山人数并为国家财政创收，尼泊尔规定外国登山者必须花1.1万美元购买一张登山许可证，之后方可冲击8848米的“世界高度”。本周一，尼泊尔警方宣布逮捕了一名南非登山“黑客”，因无证登山，他被迫缴纳2.2万美元罚金，不但护照被扣押，还面临5年不得入境和10年内禁止在尼泊尔登山的后续处罚。▲（潘亮）
环球时报 2017-05-092017-05-09
- 走在点的前面
让我想起了自己的登山经历。我是一个登山爱好者，每逢节假日都要呼朋引伴前去登山，但我的体力较弱，每次登山的时候一不留神就会掉队。于是我总是奋力追赶，而朋友们则是一边欣赏风景一边等我。进入下一程，又是这样的结局。我总是气喘吁吁地追赶他们，把登山变成了追赶，完全失去了登山的乐趣。后来我学聪明了，每逢登山，我趁大家准备时就先行出发，和他们拉开距离后，我就欣赏蓝天白云、奇秀山峰，等到伙伴们追上来开始休息时，我又进入了下一段的旅程。这样一来，我在登山的过程中不仅轻松自
新作文·初中版 2017年1期2017-03-08
- 如何挑选登山杖？
行走时使用登山杖可以减轻腿部肌肉和膝盖关节的压力。同时使用两支登山杖，更能够提供较好的平衡性。那么，该如何选择适合自己的登山杖呢？操作容易：有些扭锁的登山杖需要很大的力气才能松开，在购买时，要先调整看看，并且全力下压以确定它不会崩断。如果一定要拼命用力才能松开它，那还是换另一支为宜。系上腕带：在出行时系上腕带，能让行走处于舒适的状态，且有助来回轻松摆荡登山杖。如果腕带会磨伤你的手腕，再继续找适合的。好的握把：如果你的手掌容易出汗，要避免用塑料的握把，因为它
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年12期2016-12-05
- 如何挑选登山杖？
如何挑选登山杖？行走时使用登山杖可以减轻腿部肌肉和膝盖关节的压力。同时使用两支登山杖，更能够提供较好的平衡性。那么，该如何选择适合自己的登山杖呢？操作容易：有些扭锁的登山杖需要很大的力气才能松开，在购买时，要先调整看看，并且全力下压以确定它不会崩断。如果一定要拼命用力才能松开它，那还是换另一支为宜。系上腕带：在出行时系上腕带，能让行走处于舒适的状态，且有助来回轻松摆荡登山杖。如果腕带会磨伤你的手腕，再继续找适合的。好的握把：如果你的手掌容易出汗，要避免用塑
恋爱婚姻家庭 2016年36期2016-04-07
- 迎向风雨
因为有几个大学生登山迷途丧生，而访问某位登山专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”登山专家说：“你应该向山顶走。”“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”我怀疑地问。“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说，“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存！”除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗？
学苑教育 2016年18期2016-03-02
- 我的登山梦
，也想去体验一下登山的喜悦。就这样，我的心里就有了个登山梦。元旦那天，爸爸妈妈要带我出去玩，我提议去湖光岩登山，他们爽快答应了。虽然湖光岩的山并不高，但也许我能体会到登山的滋味吧！登山之后，我感受到了登山的甜蜜和乐趣，但湖光岩的山不高，很不过瘾，我暗下决心：要登更高的山！为了登上更高的山峰，我必须努力学习，因为取得好成绩，爸妈才会带我去实现我的梦想。平时，我变得更加勤奋学习了，最后一个单元测试，我的成绩在班中名列前茅。爸爸也非常高兴，在星期六就带我到茂名登
青少年日记·小学生版 2015年6期2015-06-29
- 迷路时就向上走
四十岁前，我是个登山爱好者，自诩为“登山迷”。登山者中有个尽人皆知的信条：“迷路时就向上走！”即使有多年登山经验的登山迷也有迷路的时候，特别是在冬季，前方几乎根本看不到路。我们登山时赖以凭恃的唯有手中的地图和偶尔发现的系在树枝上的布条，可有些少人攀登的山上，连布条标记也没有。登山最怕迷路。迷路时怎么办？只有朝着上方继续攀登，在山峰与山峰相连的山脊线上，一定会看到路。此时，如果往下退，弄不好就会坠入深谷，如果留在原地胆怯不前，那等待登山者的只有冻死、饿死！人
人生与伴侣·共同关注 2014年18期2014-09-22
- 一次难忘的登山
滕佳宁暑shǔ假jià里lǐ，爸bà爸bɑ妈mā妈mɑ带dài我wǒ去qù韩hán国ɡuó旅lǚ游yóu。韩hán国ɡuó有yǒu许xǔ多duō著zhù名mínɡ的de景jǐnɡ点diǎn，有yǒu热rè闹nào的de明mínɡ洞dònɡ街jiē，有yǒu美měi丽lì的de济jì州zhōu岛dǎo，有yǒu令lìnɡ我wǒ向xiànɡ往wǎnɡ的de乐lè天tiān游yóu乐lè场chǎnɡ，但dàn最zuì难nán忘wànɡ的de还hái是shì登dē
小学生·多元智能大王 2014年9期2014-08-28
- 持杖攀险峰
众山小的旷达，是登山爱好者的一大享受。但登山要消耗很多的体力，此时，我们就需要借助登山杖来减少体力的消耗最早的登山杖不知道是谁发明的，但对于登山爱好者来说，登山杖确实是个好东西。它可以提高步行的稳定性，有效减轻腿部的负担。而当你登上山顶，持杖俯瞰时，似乎总会生出那么几分挥斥方遒、指点江山的豪迈之气。研究显示，行走时使用登山杖，可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服。如果同时使用两支登山杖，则能提供较好的平衡性。此外，登山杖还可以
大众科学 2014年8期2014-06-13
- 迎向风雨
经因有几个大学生登山时迷途丧生而请教一位登山的专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办?”登山专家说：“应该向山顶上走。”“为什么不往山下跑?山顶风雨不是更大吗?”我疑惑地问。“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。而向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但却可能遇到暴发的山洪而被活活地淹死。”登山专家严肃地说，“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却可能获得生存!”除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗?
时代青年(上半月) 2009年12期2010-04-07
- 你相信谁
名有一年，一个登山社团组织队员去登山，其中还有一对感情很好的情侣。当他们到山下准备登山时，天气突然转坏了，但他们还是执意要上山去，于是就留下那个女的看营地。可过了三天都没有看见其他人回来，那个女的有点担心了，心想可能是因为天气不好吧。等呀等呀，到了第七天，大家终于回来了，可是唯独她的男友没有回来。大家告诉她，在登山的第一天，她的男友就不幸遇难了，他们赶在头七回来，是想着他可能会回来找她的。于是大家围成一个圈，把她放在中间。到了晚上快12点时，她的男友突然
高中生·青春励志 2009年1期2009-01-20