养心
- 苦味食物未必都养心
养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，然而这个观点并不完全准确。《黄帝内经》说“苦入心”，但入心未必是养心。苦寒能清热，能清心火，心火过旺的病人，表现为口腔溃疡、口干尿黄、心烦易怒，短期内用苦寒药可以清心火。但若长期吃苦味食物，可能还会伤阴。养心分养心阴和养心阳两方面。夏季，机体消耗较多，阴液容易损伤。阴液一旦不足，就容易出现阴虚阳亢，表现为心烦失眠、口干苦、小便黄等。这样的人需要滋阴清热，可用些甘寒或甘凉的药物，如
家庭科学·新健康 2022年7期2022-07-13
- 基于“心主不明”探讨心在肿瘤发生发展中的作用
抗癌外，还应注意养心护心。养心类方剂及中药在肿瘤治疗中不仅能改善症状，也可调节抗肿瘤免疫。本研究结合中医理论与现代研究成果，基于“心主不明”探讨心及相关功能对肿瘤的影响，为中医治疗肿瘤增添新的理论依据与科学内涵。关键词 肿瘤;心主神明;中医治疗;中医病机;心房钠尿肽;养心;黄帝内经Role of Heart in the Occurrence and Development of Tumors：Based on “Heart Failing to Cont
世界中医药 2022年8期2022-06-07
- 夏季，中午睡个“养心觉”
讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏季的关系最大。夏季温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，心脏的负担也因此而加重。心脑血管疾病患者很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等复发和加重。那么，夏季如何养生呢？不妨在中午睡个“养心觉”。午时是指上午11点至下午1点，这個时候心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而
祝您健康·文摘版 2022年5期2022-05-09
- 传统文化课程，“养心”又“养慧”
”，并逐步建构了养心与养慧并重的“双养”课程体系。“四四方案”是指“四标”“四园”“四院”“四类”，其中“四标”指“尚善、有礼、格物、维新”的育人目标;“四园”指搭建“善园、礼园、墨园、班园”四大弘扬文化的主题园;“四院”是为实现文化育人目标而组建的性善书院、礼乐学院、墨子科学院、鲁班劳动实践学院;“四类”是指善系列、礼乐类、科技创新类、劳动实践类四类课程。在“四四方案”的基础上，学校尝试构建“双养”校本课程体系，并取得良好效果。“双养”课程体系的架构“双
教育家 2021年43期2021-11-30
- 东台黄海国家森林公园：以绿之名，拓荒出“养心”景致
陈美林绿，是一种情怀，也是一种追求。徜徉在黄海国家森林公园的怀抱，满眼都是绿。一片片树叶，迎风摇曳，恍惚间，尘世的铅华一点点澄清，一颗心也和这片林子一样，简单得只剩下了绿。以绿之名，亲近自然。这颗镶嵌在东台市黄海之滨的绿宝石，以其葱茏之绿，熠熠之绿，唤起了无数人回归自然、回归简单的初心。可谁曾想到，这绿，并不是大自然的鬼斧神工之作，而是人定胜天的伟力雕琢而成。54年来，一大批工人、知青及党员干部，前赴后继地奔赴这里，在这里拓荒、成长，将青春和汗水、梦想和希
华人时刊 2020年11期2020-12-21
- 庄子《养生主》的美学思想
提升。【关键词】养心;保身;尽年一、养生超然的境界全文分成三个部分，第一部分至“可以尽年”，是全篇的总纲，指出养生最重要的是要做到“缘督以为经”，即秉承事物中虚之道，顺应自然的变化与发展。第二部分至“得养生焉”，以厨工分解牛体比喻人之养生，说明处世、生活都要“因其固然”、“依乎天理”，而且要取其中虚“有间”，方能“游刃有余”，从而避开是非和矛盾的纠缠。余下为第三部分，进一步说明听凭天命，顺应自然，“安时而处顺”的生活态度。庄子思想的中心，一是无所依凭自由自
商情 2020年38期2020-10-20
- 响应面优化超声辅助提取养心菜多糖的工艺研究
363000）养心菜（Sedum aizoon.L.），又名救心草、高钙菜，它是景天科多年生草本植物[1]。养心菜耐寒、耐荫、耐干旱且病虫害少、无农药污染，是一种在我国大部分地区均可种植的绿色有机保健野菜[2-3]。养心菜富含黄酮类、生物碱、多糖、果酸、谷甾醇等天然有效成分，具有解毒、止血、降压、镇静、抗疲惫、抗衰老、增强免疫力等功效，可用于预防和治疗心脑血管疾病、冠心病、高血压等，对治疗失眠、心慌、烦闷、厌食、牙龈出血、病毒性感冒等也有较明显的效果[4
井冈山大学学报(自然科学版) 2020年2期2020-07-02
- 养生和养心
越来越注重养生和养心了，因为人人都怕生病，人人都想健康长寿。那么养生和养心的真正内涵是什么呢？养生和养心二者之间到底有着何种关联呢？养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。《黄帝内经·灵枢·本神》中云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这里说的养生是通过精神调养、性情修炼、喜怒节制、食疗药膳等综合措施达到强体魄、防疾病、缓衰老、延生命之目的。养生需
青春期健康·青少版 2020年6期2020-06-30
- 养心氏片治疗心血管疾病的研究进展
曹月娟摘要 养心氏片有益气活血、化瘀止痛、养心安神之功，是治疗因虚致瘀胸痹的经典方剂，是益气活血化瘀法的代表方。凡属气虚血瘀型胸痹，均可使用。临床上本方主要用于治疗心血管疾病。笔者查阅近10年相关文献，对其在心血管疾病中的临床应用及机制研究方面的相关进展进行归纳总结，同时推进养心氏片治疗心系疾病的临床应用和机制研究。关键词 养心氏片;益气活血;化瘀止痛;养心安神;心血管疾病;临床应用;机制研究;研究进展Research Progress of Yang
世界中医药 2020年5期2020-04-19
- 习礼 养心 明智 立身
。关键词：习礼;养心;明智;立身;德育1引言初中阶段的德育工作包含的方面有很多，如习礼、养心、明智、立身等方面。德育注重提高个人礼仪修养和培养个人社会道德，教师应重视这些方面的培养。对于初中生道德教育的开展，初中教师要把握住初中这一重要的阶段，让学生从内心心理到外在行为都符合道德标准的规范。2初中德育教育的重要性初中德育教育是中学教育的重要组成部分，这个时期的德育教育对初中生的发展具有重大的影响。“习礼”可以使学生懂得待人接物的基本礼节，进一步加深学生对中
新一代 2020年2期2020-02-07
- 养生和养心
越来越注重养生和养心了，因为人人都怕生病，人人都想健康长寿。那么养生和养心的真正内涵是什么呢？养生和养心二者之间到底有着何种关联呢？养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。《黄帝内经·灵枢·本神》中云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这里说的养生是通过精神调养、性情修炼、喜怒节制、食疗药膳等综合措施达到强体魄、防疾病、缓衰老、延生命之目的。养生需
青春期健康 2020年12期2020-01-02
- 广场舞对老年人养心的影响作用
视。而养生又重在养心，拥有一颗健康的心态对老年人来说是非常重要的。为此，通过文献资料法、访谈法和问卷调查法，分别从广场舞活动场所、内容、组织形式、音乐对老年人养心的影响作用进行了论述，结果发现，这些因素对老年人养心有很好的促进作用。关键词：广场舞 老年人 养心中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）11（b）
当代体育科技 2019年32期2019-12-30
- 养心氏对慢性心力衰竭患者血流动力学及氧化应激指标的影响
物治疗的基础上，养心氏对慢性心力衰竭患者血流动力学及氧化应激的影响。方法：选取2017年10月至2018年4月间大连大学附属中山医院心内科因慢性心力衰竭急性加重住院，病情稳定2～4周并知情同意参与本研究的患者80例作为研究对象，随机分为对照组及养心氏组，每组30人，曲美他嗪组及养心氏+曲美他嗪组，每组10人。分别应用无创心脏血流动力检测仪检测左室射血分数（Left Ventricular Ejection Fraction，LVEF）及每搏输出量（Stro
世界中医药 2019年4期2019-09-10
- 国医大师孙光荣论“养生第一要养心”
文以孙老师凝练的养心歌诀为纲领，运用文献对比法挖掘其养心之妙义与具体方法，总结出孙老师的修心之道主要内容包括以德为先、养心为要、爱财有道、戒贪节欲、淡看沉浮、量力而行等方面。〔关键词〕 养生;养心;国医大师;孙光荣〔中图分类号〕R2-0 〔文献标志码〕A 〔文章编号〕doi：10.3969/j.issn.1674-070X.2019.01.004Discussion on "Nourishing the Heart Is the F
湖南中医药大学学报 2019年1期2019-09-10
- 心梗预警夏季“养心”篇
因此夏季养生重在养心。然而，养心最大的隐患是不知为何心脏病突发。如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天？专家提醒，一定要提前预警，别让“心梗”害了你！急性心梗症状篇看似感冒，可能是心梗来袭80岁的李老伯受凉拉肚子已经好几天了，吃了点止泻药，但丝毫不见效，整个人也显得无精打采的。于是在家人的陪同下，老人去医院检查一下，可抽血结果却让家人吓出了一身冷汗——心梗三项指标严重超标，结合心电图异常，竟然确诊是心肌梗死！同样，近来70岁的王阿婆的喉咙发炎了，以
自我保健 2019年7期2019-09-09
- 《论语》中的养生大道
，从“养身”、“养心”以及对自然的“养”的角度来品味《论语》中的“养生”之道。关键词：《论语》 养身 养心 养自然从养生的层面看，《论语》中体现的生命修养，能引导人们走出精神和身体健康的困境。在这部著作之中，我们可以找到指导生活的方法，也可以发现蕴藉心灵的途径。《论语》中“养”的概念中，有浓厚的“养人”观念在里面，“养人”之中包括的养自己的身体和心灵两个方面，这与人们的行为习惯和内心修养有很大的关系。另外，《论语》中的“养生”，也涉及到人们生存生活的自然环
文学教育·中旬版 2019年7期2019-08-24
- 苦味未必都养心
心”，但入心未必养心。力挺苦味养心的人认为，苦寒能清热，所以能清心火。对于心火过旺的病人，表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒，短期内用苦寒药可以清心火。但若长期吃，苦味属火，往往性躁伤阴。养心要保护心阴，除了饮食，生活习惯也很重要。平时要保持心态平和与豁达，自然会有丝丝凉意从心中散发出来，躁热感随之减轻。夏季也不能忽视心陽。夏天人体的阳气是散开的，防卫能力弱，寒邪容易直接进入体内，因此过于贪凉绝对不可取。（据《浙江老年报》）
祝您健康·文摘版 2019年5期2019-06-11
- 荀子的“治气养心”术
生理论注重“治气养心”，非常重视心的作用。荀子认为：“心者，形之君也，而神明之主也。”（《解蔽》）荀子主张“人性本恶”，故而要“化性起伪”，就是经过后天的学习和雕饰，达到一种人为之力所养成的人格。因为人的意志与血气紧密相连、相互影响，所以当人心的认知、意志、血气结合在一起形成统一时，人的心也就会转化为道德的功用，表现出一颗极具价值的引导之心，可以引导人心向善。荀子认为治气养心首要的是要以“礼”为养。因为人在动用感情、意志、思虑时，如果遵守礼仪就会平利顺通，
益寿宝典 2018年12期2018-08-18
- 荀子的“治气养心”术
生理论注重“治气养心”，非常重视心的作用。荀子认为：“心者，形之君也，而神明之主也。”（《解蔽》）荀子主张“人性本恶”，故而要“化性起伪”，就是经过后天的学习和雕饰，达到一种人为之力所养成的人格。因为人的意志与血气紧密相连、相互影响，所以当人心的认知、意志、血气结合在一起形成统一时，人的心也就会转化为道德的功用，表现出一颗极具价值的引导之心，可以引导人心向善。荀子认为治气养心首要的是要以“礼”为养。因为人在动用感情、意志、思虑时，如果遵守礼仪就会平和顺通，
家庭医学 2018年1期2018-03-09
- 养心如养壶
文 / 黄绍祝养心如养壶文 / 黄绍祝日常生活中，有人养身，四体不勤，五谷不分，懒得弯腰，懒得走路，因而养得白白胖胖，行动困难。有人养脑，遇到事情不思考，遇到问题不纠结，懒得读书，懒得看报，久而久之，大脑生锈，智商减半。有人养心，吃安神丸，喝养心汤，咽养心菜，如此食补，是否有用，没有试过，不过孟子在《尽心下》里说：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”意思是说减少不健康的欲望，可以涵养心灵。养心是一门技术活儿
饮食科学 2017年11期2017-11-22
- 养心三方剂
养心三方剂◎李泰荣孟子在《尽心下》里说：“养心莫善于寡欲。”我认为下面三法有助于养心。读书养心茶余饭后，夜深人静，一册在手，书中找乐。用《汉书》下酒，用《史记》疗饥。隔着时空，看李清照皱眉，看李白饮酒，与老庄梦蝶。选择了一本好书，就是选择了一个好朋友，在文中穿行，丢弃浮躁，沉淀心性。西汉经学家刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”细嚼方知，这一味治愚的药便是读书养心呀。音乐养心清风明月夜，闲暇午后时，一盏清茶或一杯咖啡，在《平湖秋月》里觅知音，在《高山流水
养生月刊 2017年4期2017-03-23
- 养心养德 练八段锦
就一句话，养生先养心，心境要好；养心先养德，人怎样全面都要有道德，没道德的人不会长寿。八段锦与我的五脏理论很符合。我听说水上工人都没有得胃病的，因为他们摇橹。摇橹就要经常用到这个位置，他们的胃会得到按摩。我有一个胃病患者，就教他八段锦中‘摇橹的招式，几个月后就好了。”养生必先养心养心必先养德中医养生包括5个方面的内容：养心养德，饮食养生、运动养生、房事养生、气功养生。其中，养心养德是养生的核心。由于养生的不断推广和重视，养生市场鱼龙混杂，对传统的中医养生是
家庭医药·快乐养生 2017年1期2017-01-19
- 苦味未必都养心
苦味未必都养心夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，其实这是个误区。心脏分为心阴和心阳，所以养心分养心阴和养心阳两方面。夏季里，机体把上一个冬天的储备都调动出来，阴精往往成了薄弱环节。阴精一旦不足，就容易出现阴虚阳亢，表现为心烦、失眠、口干苦、小便黄等。这样的人需要滋阴清热，可用些甘寒或甘凉的药物，如地黄、麦冬、百合、茅根、芦根、竹叶等，食物可选择西瓜、甜瓜、草莓、西红柿
河北农机 2016年7期2016-07-14
- 养心 忘心 专心
胡子民卷 首 语养心 忘心 专心文 胡子民人到老年希望健康长寿。但如何做到养生又养心，仁者见仁，智者见智，各有奇招。我的观点是：养生不如养心，养心不如忘心，忘心不如专心。围绕心气做文章，才能延年益寿，健体强身。养心不如忘心。养生不如养心的道理大家都知道，而养心的关键是“忘心”。所谓“忘心”就是正视自己的身体状况和年龄，忘记年龄、忘记疾病、忘记烦恼、忘记过节、忘记矛盾、忘记财富、忘记贫穷、忘记诱惑。这么多忘记归根到底就是郑板桥的一句话：“难得糊涂”。有人用淡
老干部之家(健康) 2016年1期2016-04-13
- 龙栖之所
，顾名思义。」「养心」二字语出《孟子·尽心下》：「养心莫善于寡欲。」所谓「养心」，就是培养、修养本心。而「欲」，朱熹言：「如口鼻耳目四支之欲，虽人之所不能无，然多而不节，未有不失其本心者。」以「养心」二字名殿，既寄托了帝王培养本心的愿望，又包含了对耽溺于欲望的劝诫。带着这种希望与劝诫，养心殿经过明清两代至今数百年的风云变幻，留下了历代帝王的印记。明代嘉靖皇帝在这里修玄，万历皇帝在这里藏银；清代顺治皇帝在这里病逝，康熙皇帝在这里学习，雍正皇帝在这里理政，乾隆
紫禁城 2016年12期2016-02-04
- 养心菜漂烫工艺的研究
春130022）养心菜漂烫工艺的研究刘扬，李欣欣*，张玉洁（吉林大学生物与农业工程学院，吉林长春130022）对不同漂烫条件下养心菜过氧化物酶活性、色泽、质构、齐墩果酸含量的变化情况进行了分析，并通过单因素实验考察漂烫温度、时间以及养心菜切分长度3个因素对VC含量的影响，再结合上述各项指标的变化情况选取因素水平。最后，通过Box-Benhnken的中心组合实验设计和响应面分析优化养心菜漂烫工艺，以VC保留率为响应值进行分析。实验结果表明：漂烫工艺的最优参数
食品工业科技 2015年12期2015-11-05
- 养 心（外一篇）
●陈鲁民养心，如同种树、盖房，功夫到了，投入足了，见效也是水到渠成之事。时下，心脏病患者越来越多，名人和非名人死于心梗的噩耗频频传来，养心就成了一件保健大事，药店里那些有用没用的养心丹、养心丸、养心胶囊琳琅满目，购销两旺。我这里说的是另一种“养心”，就是涵养心志，培养心性，保持心理健康。古人把大脑譬喻为心，又称心灵。《黄帝内经》认为，养心就是“恬虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孔、孟、老、庄也都提倡养心，明、清皇家甚至还建有专门的养心殿。
雨花 2013年3期2013-10-31