养老金指数发布，北京排名第一 等

养老金指数发布，北京排名第一

华东师范大学中国普惠养老金融研究中心日前发布了中国养老金指数，它由养老金保障指数和居民养老金规划指数构成。其中，养老金保障指数主要对全国31个省份的养老金保障整体情况进行测算评估，从充足性、可持续性、均衡性和完备性4个角度分析每个省份的养老保障程度。根据测算，养老金保障指数总得分以全国平均分60分为基准，我国有18个省级行政区的养老金整体保障程度高于全国平均水平，13个省级行政区低于全国平均水平。其中，总得分排名前十为北京市、上海市、广东省、浙江省、陕西省、天津市、福建省、江苏省、重庆市、江西省。

具体来看，北京市养老金充足性和完备性均排名全国第一；上海市在养老金充足性、均衡性和完备性方面表现突出，但养老金可持续性指数表现不佳；广东省养老金可持续性和均衡性均表现较好。

我国总体癌症5年生存率持续提升

国家癌症中心发布的数据显示，我国总体癌症5年生存率持续提升，已由2015年的40.5%上升至2022年的43.7%。我国以往高发的上消化道肿瘤发病和死亡率显著下降。

近年来，我国癌症筛查诊疗水平不断提高，癌症筛查与早诊早治覆盖人口逐年增加。以国家癌症中心承担推进的“城市癌症早诊早治”项目为例，截至目前已推及全国31个省份104个城市，覆盖约700万人群。国家卫生健康委副主任刘金峰表示，《健康中国行动——癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》明确了“2030年，总体癌症5年生存率要不低于46.6%”的目标，下一步癌症防治工作要加强癌症综合防控体系建设，持续加大癌症早期筛查和早诊早治力度，加强科技协作创新，推动重大科研攻关，为癌症防控提供有力保障。

首个由中国牵头完成的

ISO旅游国际标准发布

首个由中国牵头完成的ISO旅游国际标准日前由国际标准化组织（ISO）发布，该标准的发布为旅游国际标准注入了“中国元素”，贡献了“中国经验”。

编制这一标准，主要是为了适应当前信息化发展的需求，规范各国旅游信息咨询服务的范围、内容和质量要求，让游客可以通过线上线下的多种渠道获取旅游信息，享受更周到、更友好的服务。新版标准进一步扩展到了所有提供旅游信息咨询服务的机构，特别是增加了在线平台等线上机构，使得标准的覆盖范围更加全面、系统，更符合全球信息化、智能化发展趋势。

新标准刚发布不久，西班牙、英国、南非等国都已采用该标准，彰显了新标准较强的适用性，随着越来越多国家的采用，游客无论走到世界哪个角落，都能感受到统一的、规范的、标准化的信息咨询服务。

“银龄行动”参与主体拓展到全体老年人

民政部、全国老龄办、中国老龄协会三部门联合部署下一步“银龄行动”活动方案，并进一步丰富活动内容。在以往“银龄行动”活动的基础上，下一步，“银龄行动”将把参与主体从老年知识分子拓展到全体老年人，提高老年人参与“银龄行动”的广泛性；行动内容从智力援助、技术帮扶为主，拓展到“银发巡逻”、儿童托管、互助养老、全民参保、扶残助残、探访关爱等社会生活的方方面面；开展形式也从线下活动为主，拓展到线上线下相结合，充分运用新技术、新媒体创新活动载体，激发“银龄行动”新活力。

全球首例！手术在拉萨，医生在成都

2024年11月28日，一场跨越成都到拉萨、直线距离2000多公里的远程机器人手术在四川大学华西第二医院（简称“华西二院”）和西藏自治区妇产儿童医院的“联手”下成功完成。这是全球首例单臂单孔机器人远程手术，是我国在前沿微创技术应用的又一重大突破。

本次手术对象为一名多发性子宫肌瘤患者，为取得更好的手术效果，经手术团队术前评估及周密策划，决定采用单臂单孔机器人腹腔镜实施全子宫全切术+双侧输卵管切除术，由著名妇科机器人手术专家——华西二院妇产科主任郑莹教授在成都远程主刀。手术中使用的精锋单臂单孔腔镜手术机器人，是我国完全自主研发的高端医疗设备，也是目前国内唯一获批上市的单臂单孔手术机器人，在性能参数上达到国际领先水平。

此次手术不仅是一次技术的突破，更是优质医疗资源下沉具象化的一次生动尝试和实践，也为未来将更多优质医疗技术送达偏远地区提供了重要参考。

缺维D易得慢性鼻炎

韩国科学家最近发现，慢性鼻炎患者维生素D缺乏症的患病率为69.9%，高于非慢性鼻炎患者的65.2%；慢性鼻炎患者的维生素D平均水平也相对更低。在调整混杂因素后，维生素D缺乏仍与慢性鼻炎发病存在显著关联，可使风险上升21%。

尽管维生素D缺乏不一定是慢性鼻炎的病因，但该研究表明，维持一定的维生素D水平可能是管理慢性鼻炎和其他潜在呼吸系统疾病的关键。更重要的是，维生素D在控制慢性鼻炎方面具有“物美价廉”的优势，可作为传统疗法的一种补充。

空气中也有营养素

澳大利亚一项新研究发现，除了食物，人类也可以从新鲜空气中摄入某些营养物质，它们被称为“空气营养素”，比如，碘、锌、锰和维生素等。

“空气营养素”主要通过鼻子、肺部、嗅觉上皮和口咽微小血管网络被人体吸收。肺部可吸收比肠道大得多的分子，吸收能力是肠道的260倍，这些分子能被完整运送到血液和大脑中。嗅觉和呼吸系统中的纤毛还包含一种特殊受体，可与多种空气营养素结合，比如胆碱、维生素C、钙、锰、镁、铁、氨基酸等。另一项研究结果显示，生活在海藻丰富的沿海地区的儿童不易缺碘，就与当地空气中碘含量更高密切相关。此外，维生素B12雾化治疗可以用于维生素B12缺乏症，这对纯素食者、老年人和糖尿病患者等非常重要。

研究人员建议人们经常去空气新鲜的绿地、森林、海边和山川等自然环境中做做深呼吸，这有助摄入更多的空气营养素。

适当挨点冻睡得香

环境温度会直接影响睡眠。每日暴露在寒冷环境中，可以改善健康人的睡眠质量和情绪。

加拿大科学家测量了冷冻刺激对受试者的生理和睡眠模式的影响，数据显示，连续5次刺激后，参试者睡眠质量得到明显改善，晚间慢波睡眠持续时间显著增加。慢波睡眠被认为是睡眠中最能恢复精力的阶段。在前两个睡眠周期中，慢波睡眠平均增加7.3分钟。其中，女性从冷冻刺激中获益多于男性。参试女性报告称，在刺激方案实施后的第三晚和第四晚，她们的睡眠质量已有改善，与未接受冷冻刺激相比，她们的平均睡眠质量从3.4分提升至3.9分（5分制），焦虑感从43分降至38分（百分制）。

研究人员认为，冷冻刺激结合体育锻炼，还可帮助患有慢性炎症或轻度痴呆症的人减轻症状。