安度流感季，不做“脆皮人”

秋冬是流感高发季。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要以呼吸道飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播。

普通感冒一般局部症状重，全身症状轻，而流感起病急，全身症状重，局部症状相对较轻。流感发病的48小时是“黄金自救期”，如能及时就医并遵医嘱治疗，可以有效缩短病程，减轻症状。

除了在每年流感季来临前的1至2个月接种流感疫苗外，还要采取日常防护措施。第一，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼睛；第二，保持室内空气流通，避免去人群密集的地方；第三，增强体质，保持均衡饮食，适量运动和充足睡眠，提高身体免疫力；最后，尽量避免接触流感患者，防止病毒传播。

应对流感，“防”大于“治”。 流感高发季，不做“脆皮人”。请你一定要做好日常防护，并及时接种流感疫苗。