中医针灸，常用穴位有哪些

你了解中医针灸常用的穴位吗？这些穴位对应的又是哪些经络呢？

合谷穴

合谷穴位于人的手背第一第二掌骨之间，人们只要将拇指和食指并拢并保持掌心向下，此时拇指和食指之间的高骨处就是合谷穴。在我国传统中医的经络穴位学说当中，合谷穴是手阳明大肠经上的穴位之一，而对这个穴位进行针灸则有着镇痛、解表、安神以及调理气血等诸多功能，像头痛、牙痛、面瘫、感冒以及月经不调等多种常见疾病都可以通过针灸合谷穴进行治疗。在针灸的过程当中，中医通常需要让患者保持坐姿或仰卧并让手掌向下，之后使用毫针刺入皮下0.5～1寸左右的位置，在针刺得气后根据患者的病情需要采用提插捻转的手法与补泻操作，保持留针时间在15～20分钟左右，即可使患者得到有效的治疗。

足三里穴

足三里穴是人体足阳明胃经上的一个重要穴位，这个穴位在人的小腿外侧当犊鼻下三寸，距离胫骨前缘一横指左右的位置。中医认为，足三里穴有着调理脾胃、增强体质、扶正祛邪、通经活络等多种功能，这是因为中医认为脾胃为人的后天之本与气血生化之源，因此对足三里穴进行针灸可以通过调节脾胃功能来影响人体的整体健康，尤其是与消化系统相关的疾病，如胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等都可以通过针灸足三里穴进行治疗。此外，中医也可以借助针灸足三里穴来治疗疲劳、免疫力低下、慢性疲劳综合征等多种常见疾病。在针灸的过程当中，中医会让患者保持坐姿或是仰卧并暴露小腿外侧，然后将毫针刺入0.5～1寸左右的深度并留针15～20分钟左右，即可使患者的脾胃功能得到有效的调节。

三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经这三条阴经的交汇点。这个穴位位于人的小腿内侧，人们只要将手掌放在小腿内侧，并且用手指从内踝尖向上量3寸约四指宽的长度，然后在胫骨内侧面后缘的位置即可找到该穴位。中医认为，作为脾经、肾经与肝经三条阴经的交汇点，三阴交穴有着调理月经、治疗妇科疾病、安神以及缓解疲劳等多种功能，这是因为肝藏血主疏泄，肾藏精主生殖，而脾为气血生化之源，而对三阴交穴进行针灸则可以通过对这三方面功能的调节来影响女性的生殖系统健康，像月经不调、痛经、不孕等疾病都可以通过针灸三阴交穴进行治疗。此外，通过对脾、肾与肝这三处脏腑功能的影响，中医也可以借助针灸三阴交穴来治疗尿频、失眠等多种常见疾病。在针灸的过程中，中医通常需要让患者保持仰卧或侧卧的姿势并暴露小腿内侧，然后使用毫针刺入皮下0.5～1寸左右的位置，保持留针时间在15～20分钟左右，即可使患者得到有效的治疗。

曲池穴

曲池穴与合谷穴同为手阳明大肠经上的一个穴位，这个穴位位于人的肘部，人们只要将手掌放在上臂外侧并使手指贴在肘横纹外侧端，然后在尺泽与肱骨外上髁连线的中点处即可定位到曲池穴。中医认为，曲池穴有着清热解毒、疏风散热、通经活络等多种功能，对曲池穴进行针灸可以有效治疗发热、咳嗽、湿疹、肩周炎、手臂麻木等多种疾病，甚至是高血压以及关节疼痛都可以通过针灸曲池穴来起到一定的治疗效果。在针灸的过程当中，中医会让患者保持坐姿或仰卧并暴露上臂外侧，然后将毫针刺入0.5～1寸左右的深度并留针15～20分钟左右，即可使患者的相应症状得到有效的改善。

太溪穴

太溪穴是足少阴肾经上的一个重要穴位。人们只需要将手掌放在足内侧，并且用手指沿着内踝尖向下触摸，直到找到内踝尖与跟腱之间的凹陷处，即可确定太溪穴的位置。中医认为，作为足少阴肾经的原穴，太溪穴具有补肾益精、滋阴降火、强腰健膝等多种功能，对太溪穴进行针灸可以通过调节肾的功能来影响人体的整体健康，尤其是与肾虚相关的疾病，如腰膝酸软、耳鸣、头晕、失眠、遗精等都可以通过针灸太溪穴进行治疗。针灸时，中医师通常需要让患者保持仰卧或侧卧的姿势并暴露足内侧，然后使用毫针刺入皮下0.5～1寸左右的位置，保持留针时间在15～20分钟左右，即可帮助患者改善肾虚导致的相关症状。

印堂穴

印堂穴是督脉上的一个重要穴位，这条经脉属于中医经络穴位学说中的“奇经八脉”之一，而“督”的意思为这条经脉总督人体一身之阳气，而针灸印堂穴则可以起到调节阳气的作用。同时，印堂穴位于人的两眉的中点处，对这个穴位施针还可以起到调节头部气血运行、改善脑部供血的作用，而这两者相加则使印堂穴对于头部相关的疾病如头痛、眉棱骨痛、鼻塞、失眠、焦虑等起到良好的治疗效果。针灸时，中医通常需要让患者保持坐位或是仰卧的姿势并露出额头，之后使用毫针刺入皮下约0.3～0.5寸左右的位置并留针15～20分钟左右，即可使患者的头部气血得到有效的调节。

关元穴

关元穴是任脉上的一个重要穴位，这条经脉同样属于中医“奇经八脉”之一，而“任”的意思则是这条经脉总任一身之阴气，针灸关元穴则可以起到调节阴气的作用，人们只要在腹部前正中线，脐下3寸即可找到关元穴，进而通过对关元穴施针起到调理脾胃、温补肾阳、固摄下焦的作用，从而对虚劳、腹痛、腹泻、阳痿等疾病起到良好的疗效。针灸时，中医需要让患者保持仰卧并露出下腹部，之后刺入毫针0.5～1寸并留针15～20分钟左右即可收到良好的效果。