心语茶座

爱自言自语是得病了吗？

我是一名刚刚走上工作岗位的大学毕业生，异地就业的我常常会觉得很孤独，尤其令我困扰的是，我最近总是在无意识的状态下突然发现自己在自言自语，同时心里也总会有很多莫名其妙、乱七八糟的想法。请问，我这是心理疾病吗？""""""""""""""""""鞍山读者：启辉山

●蕙君：非常感谢你的来信，也能够理解你的孤独。刚刚走上社会，不仅要面对陌生的群体，还要面对陌生的城市，你的孤独和无助可想而知。在这种情况下，难免会有乱七八糟的想法。而且，在没有交流对象的时候，自言自语也是一种交流的形式，同时也是一个情绪发泄的出口。

建议你打开自己的内心，勇敢地面对对你来说全新的环境和人群，多结识一些志同道合的朋友，也多培养自己的兴趣爱好，通过一些有益的活动、兴趣爱好，在丰富自己情感世界的同时，也多了与人交流的机会，从中你还会体会到不同思想碰撞的乐趣，也减少了自己胡思乱想的时间。相信通过这些改变，会使你的状况有所改善。如果仍然摆脱不了现在的困扰，建议你寻求当地心理咨询师的专业帮助。

六年的感情让我如何放得下？

我和男朋友相处六年，同居四年多了。我一直觉得我们的感情很好，可最近他突然提出分手，我当然不同意，但他很坚决地搬出去了。他走后，我一直在痛苦中煎熬，每天一睁开眼睛第一个想到的就是他，可我的电话微信他都不理睬。我确定他没有外遇，我也放不下他，我们真会就这样分道扬镳吗？nbsp;"""""四川读者：周欣然

●蕙君：非常感谢你的信任，也很理解你现在备受煎熬的心情，六年的感情怎么可能说放下就放下呢？相信他也会同样的不舍。但在没有外遇的情况下，他能决然提出分手，相信也不会是一时冲动。不如趁这段时间好好回顾一下你们相处六年的点点滴滴，彻底给自己一段时间去思考，你们交往这么多年，还有哪些没有磨合好的问题，你需要改进的地方有哪些，考虑下如何更好地经营你们的感情；这段日子也正好给他时间，让他自己去思考，他是否真的能放下你，放下你们这么多年的感情。

拉开距离，才能更清楚地看清楚彼此。让自己静下来好好思考下，以静制动也许更好些，也给他一个空间。如果你们的感情真的还在，你长时间不理他，也许他就会怀念有你的日子，怀念那份充实和幸福，那他就会主动联系你了。给自己一个期限，静静地期待吧。祝你幸福。