我此前易怒,皆因误解自尊。自尊这东西没那么脆弱,不是被冒犯了,它就会消失。它不需要愤怒登场拯救。你不要臆想它会脆弱。脆弱的是你的情绪,或者说是你的虚荣。
愤怒若不登场,冒犯就是一支射偏的箭。不要跟冒犯者一般见识。“他怎么敢”之类的念头,表明你对人的卑污认知不足。你要看见,这都是因为冒犯者陷入迷狂的畸病。对于谅解和放下,我们知之甚少,因为我们不知道:冒犯不是敌人,我们的情绪才是。
(一剪梅摘自漓江出版社《喜马拉雅山脊下》一书,〔美〕丹·本加图)
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