坚定信念，我治好了痛风

我一直秉持“坚定信心、多措并举、一贯坚持、绝不侥幸”的原则，在我与痛风的这场艰难“较量”中，这些原则发挥了关键作用，让我成功战胜痛风。我已经七八年不再痛风发作，并且没有依靠药物。现在，我想把自己治疗痛风的经历分享出来，期望能给同样受痛风困扰的朋友们带来一些启发。

2011年，刚退休的我前往定居上海的孩子家过冬，因没带足衣物，又恰逢那年冬天格外寒冷，我的腿部多次受凉后，便出现了问题。我的腿开始肿胀、疼痛，甚至发展到一步都不能走的程度。无奈之下，我只好乘车去医院就诊。当时医生给我开了秋水仙碱，药费不贵，总共也就47元。服药后，我的症状得到了缓解。然而，这只是开始，之后痛风偶尔发作，起初是一两年1次，后来由于腿部频繁受凉等情况，痛风发作得越来越频繁，症状也日益严重，从一年1次发展到一年数次，最严重时已经无法下地走路，为此还住了几次院，打过玻璃酸钠，1针就要200元，也吃了不少药，可效果都不太理想。

有一次与许久不见的亲戚相聚，大家甚是高兴，我在酒桌上经不住劝，喝了啤酒，又吃了四五只虾子，还吃了一些海参。结果到了下午四五点，我的脚就不能动了，一步都走不了，不仅没能好好陪伴亲戚，连去他们住的地方游玩都成了泡影，我至今还记得那种沮丧和难受的滋味。

我不甘心就这样被痛风“打倒”！我深知如果治不好它，我的后半生将会很痛苦。于是，我下定决心一定要治好痛风。从那之后，我不放过任何可能有助于治疗的线索，认真收集报刊上有关痛风的知识和民间经验，仔细梳理自己每次痛风发作的原因。我发现痛风有时候是腿部感受寒、湿等情况引起的，于是我格外留意，一到下雨、下雪天，我一定会穿上高筒套鞋，严防寒湿。鉴于多次吃了啤酒、海鲜等食物后痛风发作的教训，我管住了自己的嘴，无论何种情况，都不再喝啤酒，再也不吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，哪怕再美味，我也能克制自己，决不抱侥幸心理。

除了注意饮食和保暖，我还重视身体的保健。闲暇时，我会自行按摩几个可以活血、对治疗痛风有帮助的穴位，每天晚上都会泡过脚再入睡。这些年，我始终坚持上述有益健康的生活习惯。

就这样，凭借自己的坚持，怀着一定要战胜痛风的强烈信念，在行动上做到了管住嘴、迈开腿、常按摩、多保健，近些年来，虽然每次体检显示我的尿酸水平仍然偏高，但是痛风再也没有发作过。

朋友们，得了痛风不要气馁，只要我们足够重视，坚信自己能治好它，摒弃侥幸的心理，从生活的各个方面保养，即便不用药，也完全有可能战胜痛风。只要遵循正确的治病理念和原则，健康的生活定会再次向我们招手。

（编辑 黄奕言）