三招缓解冬天皮肤发痒

脱秋衣秋裤皮屑乱飞，这是不是你最近的皮肤状态？冬季寒冷干燥，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，皮肤会更加干燥，甚至出现角质层脱落，这会使皮内神经末梢易受刺激而发痒。以下方法可避免瘙痒的发生或加重：

正确沐浴 洗澡时长5～10分钟即可，水温控制在38℃～40℃，避免使用碱性肥皂。洗澡后的3分钟内，在全身涂抹保湿的护肤霜，可缓解皮肤瘙痒。

避免抓挠 搔抓皮肤损伤了角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，进一步刺激神经纤维，结果使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉。过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障。

注意穿着 穿衣以宽松为宜。部分人对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着。

（据人民网）