鼠标手、跟痛症、钓鱼肩……都是劳损惹的祸

近段时间，到骨科就诊的慢性病患者比较集中。针对这些骨科慢性病，医生分析了原因，同时为其进行了保健指导。

经常加班码字、手指麻木疼痛，成为“鼠标手”

最近，湖南某公司程序员王先生感觉手指麻痛、乏力。他来到湖南中医药大学第二附属医院就诊，该院骨伤一科主任谢义松为其检查后诊断为右侧腕管综合征。

谢义松解释，腕管综合征俗称“鼠标手”。很多人可能每天都要重复打字、移动鼠标无数次，腕关节反复、过度活动，手腕可能会出现过劳性疼痛、麻木等症状。

谢义松表示，日常生活工作中要避免腕部的劳损。对于长期用手的职业人员，应避免长时间提重物，注意保护腕部、防止受伤。对于长期使用电脑者，应保持手腕位于中立位，即手与前臂保持一条直线；手部可较之前臂稍低，同时可在腕关节下垫支撑垫，避免腕部长久处于紧张状态，而致腕部劳损。

中年人走路后跟痛，长期劳损患上“跟痛症”

近日，开福区63岁的邓娭毑出现无明显诱因的足跟痛，不仅下地一走就钻心地痛，行走起来更是一步一痛。

湖南中医药大学第二附属医院骨伤四科主任孙绍卫介绍，跟痛症是以足跟部及其周围疼痛为主要特点的一种疼痛症，源于足跟长期的慢性损伤或神经受阻，在当今足踝外科领域中十分普遍。患者常出现足底疼痛或酸胀，特别是在站立、行走或负重时加重，休息后有所缓解，晨起时疼痛症状会更加明显。

目前，中医药保守治疗是多数跟痛症患者的首选治疗方法。

钓鱼养身养心，保健不到位可出现“钓鱼肩”

“退休后爱钓鱼，本以为休闲养生，哪想到整出个‘钓鱼肩’来了。”才做完手术的市民曹爹爹说。退休后这几年，他每日早出晚归，甩杆收杆，经常往河边一坐就是大半天。1年前，曹爹爹感觉左肩膀隐隐作痛。近期，他左肩处疼痛加剧，来到湖南中医药大学第二附属医院治疗。

骨伤三科主治医师林少如发现曹爹爹已有严重的肩袖损伤性关节病，经过骨科专家团队全面检查和深入讨论，为患者实施了反肩关节置换手术。

医生表示，经常钓鱼会使肘关节频繁活动，可能致局部肌肉劳损，进而引起肌腱与骨质附着点的炎症反应，表现为手臂关节痛。此外，不恰当的姿势或技术可能会加重关节负担，进一步恶化症状。因此，钓鱼要有度，避免疲劳性垂钓和长时间机械性垂钓。

（摘自《长沙晚报》10.13）