过食三水果 加重老胃病

胃病患者最好少吃或不吃以下这三种水果。

猕猴桃 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。因其性寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中富含的维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、反酸、烧心等症状，天冷时症状会更重。

大枣 大枣有天然“维生素丸”之称。但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因大枣膳食纤维含量很高，一次大量摄入会加重肠胃负担，造成胃肠不适。其膳食纤维绝大部分存在于枣皮中，而枣皮很坚硬、边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或溃疡，食用后会加重胃部疼痛和不适。

山楂 山楂中的果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀，过量食用会与食物残渣等黏合在一起易形成胃结石，可能引起胃溃疡、胃出血甚至胃壁坏死和穿孔。如果把山楂煮熟了吃，能减少单宁酸对胃部的影响。

（摘自《老年生活报》）