新时代艺术教育背景下发挥音乐教育对青少年心理健康的积极作用

随着新时代艺术教育、素质教育的发展，青少年心理压力问题也越发凸显出来，叠加社会经济转型影响，青少年心理健康问题不容乐观。本文从音乐教育入手，通过剖析青少年心理健康问题的原因，发现音乐教育与青少年健康的内在联系，进而得出以下结论：大力发展音乐教育对解决青少年心理健康问题具有积极作用。

青少年的心理健康状态

一、青少年心理健康基本情况

在现代社会中，随着居民生活质量的大幅提升，生活节奏也不断加快，进而在一定程度上加剧了社会竞争。据2019年世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人患抑郁症，近十年来患者增速约18%，抑郁症的发生率约为3.1%，每年大约有100万人因为抑郁症自杀，20%的青春期女孩经历过重度抑郁发作，6.8%的青春期男孩经历过重度抑郁发作。我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%，50%的抑郁症患者为在校学生，41%的患者曾因抑郁休学，但抑郁症就医率仅10%左右。

《2022年数字化心理健康服务行业蓝皮书》显示近两年，全球抑郁症和焦虑障碍患病人数显著增加，其中抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%；焦虑障碍患者激增6200万，增幅达20.8%。

二、心理健康问题的主要表现

全球人民的心理健康疾病负担沉重，同时经济转型、学业压力和病毒传播加剧了心理健康问题。学生在校和同学之间很少沟通倾诉，回到家又不愿意和家长沟通，自己躲在封闭的房间里独自学习，封闭环境使得学生的心理健康问题更加频发。对于正处在学生时期的青少年而言，他们面临生活以及学业等各个方面的压力，加之身心发育尚不成熟，非常容易出现各种心理健康问题。这类人很可能出现各种各样的心理压力和紊乱症状，包括情绪低落、失眠、压力、焦虑、愤怒、易怒、情绪衰竭、抑郁等。

青少年心理健康状况出现问题的原因分析

一、生理变化

青少年进入青春期，性发育成熟，身体开始出现第二性征，体内激素水平出现显著变化。青少年开始对自己在群体中的位置以及人际关系情况产生敏感，由于人际经验的不足，青少年较难把握面对同伴竞争心理与建立友谊之间的平衡问题，容易出现人际压力与心理冲突。

二、外界压力

学业就业所带来的心理压力问题。虽然越来越多的学校开始有了减负的意识和行动，但升学压力仍然客观存在着。青少年在校学习和在家复习的时间和强度不低于成人的“996”，缺少足够的休息和娱乐导致中学生无法释放压力。同样，大学生不仅要面对学业压力，还要面对就业压力。近年来受经济转型和毕业人数逐年增长的影响，大学生就业难的问题越来越突出。虽然社会需要的就业人员越来越多，但对于大学生的就业要求并没有变低，反而学历要求越来越高了。因此有些大学生在临近毕业时非常担心不能找到与自己学历、专业相匹配的工作，从而会出现心理障碍。

三、生活环境

越来越多的青少年认为自己“社恐”，他们更喜欢独居独处，倾向于让自己现实的物理空间带有封闭性，依靠手机、电脑等终端，通过互联网来建构和维护自己的社交网络。由于缺乏良好的沟通交流水平，造成青少年在学习生活过程中遇到问题，不知道如何跟老师、家长交流，和同学沟通，如何去解决，或者是在人际交往的过程中，很容易产生各种各样的矛盾和分歧，如果这时候没有得到及时的疏导和调整，便会影响到正常的学习生活，进而引发更多的心理问题。

音乐教育与青少年心理健康

一、我国音乐教育的发展现状与问题

随着时代不断的发展，科学技术的不断进步，音乐已经成为人们日常生活中不可分割的部分，音乐出现在不同的地方、场合就渲染着不同的气氛，使人们的情感变得丰富、细腻。随着音乐的不断普及化和类别化，音乐教学模式趋于完善，但是仍存在一些问题。

一是音乐课程脱节。由于长期受应试教育模式的影响，中小学普遍重视文化课程的教学，而忽视音乐等综合性学科的教学。我国小学阶段艺术课程基本达到《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的要求，但到了初高中阶段音乐课不作为升学考试的必考科，被认为是副科，大多数学校的音乐课只是流于形式而被忽略，学生的业余兴趣小组的组建和培养基本是空白。

二是音乐教学质量无法保证。随着我国教育改革的深入和财政支持，音乐教材、器材和教学场地各中小学校都已完善，城市中小学甚至配备专门的多媒体音乐教室，教学环境得到质的提升。但由于受应试教育思想影响，艺术教育被深深打上副科的烙印，中小学教学主要盯着升学率，学校不愿把资金用于这种只要求“投入”、不见“回报”的科目上来。当前中小学音乐教师分配极不均衡，有的学校仅有一名专业音乐教师，许多的学校没有专业音乐教师，甚至部分音乐教师由于职称、待遇等原因，大多不愿意做专职音乐教师，因此音乐课的教学质量无法保证。以上海市2019年对在校2000名中小学生调查情况为例，可以发现识谱是学生学习音乐的基本技能，也是最基本的教学内容。

三是学校教育与家庭教育不对称。在“双减”的影响下，音乐已被归入非学科类科目，也被视作是素质教育的重要组成部分。家庭教育的观念也在不断改变，对于孩子们的音乐培养从“学习技能”方面逐渐转化为“欣赏”的层面，但学校教育考核依然将升学率作为重要的参考数据。全拓数据显示：5岁～12岁小孩参加音乐培训占比为一线城市23.3%、新一线城市21.9%、二线城市23.9%，人们对音乐教育的支出意愿和支出水平持续上涨。

二、音乐对学生心理健康的积极作用

一是营造良好氛围，增加学生安全感。科学家发现，人和动物在听音乐的过程中会慢慢放松下来，尤其是在舒缓的音乐中，更能降低自己对这个未知世界的恐惧，这也是我们进行音乐教育的事实依据。对于青少年学生来说，他们进入了一个陌生的学习环境，因而心理上会抱有很大的警惕，尤其是面对陌生教师与同学时。在这种环境里，通过音乐课堂播放一些音乐，则能够营造出一种良好的氛围，使学生得到内心的放松，不再恐惧，从而增加自身的安全感。这种音乐教育也可以脱离课堂之外，例如在学校里，利用课间播放一些舒缓的音乐，也可以有效地减少学生的负面情绪，促进学生心理的健康成长。

二是愉悦学生心理，提高认知能力。音乐本身就是一种娱乐形式，因而具有让人娱乐的作用。青少年面临着许多的压力，包括考试的压力或者来自家长的一些压力，造成很多青少年心理长期处于一种紧张的状态之中，很容易对心理的发育造成不良影响。而一些家长缺乏对学生的心理问题的关注，他们认为只要严加管教孩子，就可以学好，这种粗暴的教育方式更加重了青少年学习压力。音乐可以让学生暂时地从自己的压力中解脱出来，不再关注烦琐的学习课程，而去享受音乐的韵律，使心理得到放松。音乐教学的出现，不仅让学生充分欣赏到音乐的美，还能让学生友好、和平地交流，并在交流过程中学会日后处理个人与个人、个人与集体之间的关系，形成良好交流的学习氛围，在无形之中培养学生的处事水平，也为心理素质的提高做好铺垫。此外，音乐教学能够向学生们传递多方面的知识，对于学生完善知识体系具有重要意义。

三是促进学生交流，消除学生孤独感。音乐教育还可以起到促进学生交流的作用，消除学生的孤独感。现代社会中电子产品的应用使得人与人之间的沟通交流减少，“低头族”越来越多，许多学生的人际关系交往能力持续弱化，这非常不利于今后的工作生活，也会使得学生们的精神世界变得虚无。在音乐教育中，青少年的心情都是比较快乐的，他们的活力被激发出来，也会更乐于与同伴进行交流，这样便使得学生不再感到孤独。在音乐教学的作用下，教师能够充分发挥先进的教学理念，通过不同形式的音乐教学模式，让学生积极地参与其中，提高学生的欣赏、感知、想象能力等，使学生在音乐学习实践中能够全方位了解自我，能够正确地看待自身的优缺点，有利于学生客观看待周围的人或事，培养正确的价值观和自我认知能力。

四是认清自己，找准奋斗方向。在日常的学习生活中，部分学生往往会产生一种厌学的心态。这些学生在学习时懒散懈怠，对于学习的定位不明确，学习计划无法落实，对学业成绩没有要求。因此，他们在学习时就会缺乏自制力、意志力、上进心，在生活中无法及时地处理事务，社会适应能力浅薄，抗挫能力不足，在为人处世中缺乏自信心和责任感。而通过针对性的音乐教学相关心理治疗活动，可以让学生对自身的个性有一个良好的定位，让学生发现一个适合自己完善个性的方法与途径。另外，在学生的个性塑造方面，音乐教学起到了引导、激励的作用，音乐教学所带来的优势更是其他教育不可替代的。例如，对于缺少自信心的学生，可以经常听一些励志的歌曲，因为多听这些歌曲可以建立心理暗示，一些学生可能会因为一句歌词而重拾信心，为自己找到成功的方向。

结论与政策建议

为充分发挥音乐教育在解决青少年心理问题上的积极作用，提出以下政策建议：

一、提升学校社会思想认识

思想认识问题始终是阻碍音乐教学发展的主要问题。学校和社会需要清醒地认识到青少年不仅需要科学文化知识，更需要具有高尚的道德情操和艺术素养。音乐教学作为美育的一个重要组成部分，它对于培养高尚的道德情操具有至关重要的作用，音乐教学能激发青少年丰富的情感，并对身心健康产生良好的影响，所以音乐教学是德育教育不可忽视的一种特殊手段。学校应在坚持公益性、非营利性原则下，利用课后服务时间或双休日、寒暑假等假期，适当引进非学科类教育培训机构等第三方服务参与，为有需求的家庭和学生提供音乐兴趣活动类托管服务。学校根据开展课后服务的情况，相应核增绩效工资，专项用于参与课后服务教师的绩效工资分配，并在工作量分配、评先创优、职称评聘中予以倾斜，激励在职教职工的积极性。

二、合理安排音乐教学的课程

第一，按素质教育的要求，把音乐课放在合理的位置上。首先，要重视音乐课的开设，严格按照教学大纲保证开齐开足音乐课，并且要求音乐教师上好每一节音乐课，让每一名学生从小受到良好的音乐教学。

第二，发挥教师的主观能动性。教师是教学的实施者，也是决定性因素，有良好的音乐素质和文化素质的专业教师队伍对音乐教学的发展有至关重要的作用。因此，教育主管部门要做好音乐教师的分配工作，均衡教学资源，同时做好教师培训工作。

第三，加大资源投入。加大对教学设施的投入主要表现在各种教学硬件设施的有效满足，使音乐教学所需要的各种教材、器材和音乐场地都达到规范要求，同时对音乐器材进行定期的检查与维修，以保证音乐教学正常开展。如教学用的钢琴、电子琴、风琴、多媒体教室以及音像资料等教学资源的配备与维修。

三、将音乐教育融入心理健康教育课程

利用音乐的特性调节人的心理状态，帮助人恢复心理健康。针对不同表现形式的突出心理问题，为青少年提供针对性、常态化、多形式的心理健康指导和援助，做好青少年心理健康教育和心理疏导，及时化解青少年恐慌、焦虑等负面情绪。大量的实践证明音乐在心理疏导方面确实具有无与伦比的优势。

（作者单位：周婧，江西农业大学人文与公共管理学院；程誉，江西师范大学附属中学瑶湖二部。）