相信“相信”的力量

云南师范大学附属小学

小明怀揣着既忐忑又憧憬的心情，踏入了新学校的门槛。初来乍到，面对全新的学习环境和课程，他显得有些力不从心，成绩一度在及格线边缘徘徊。由于性格内向，小明不善于向老师和同学求助，这让他在学习的道路上倍感孤独与挫败。

然而，班主任李老师却注意到了小明对于新环境的不适应，并且用一双慧眼发现了他身上那份不易察觉的坚韧，相信他有变好的潜质。于是李老师找到小明，主动与他沟通，帮助他适应新环境；并且为他量身定制学习计划，不断地鼓励他，帮助他逐步建立自信。在李老师的鼓励和帮助，以及小明日复一日的坚持和努力下，小明从班级的后进生一跃成为成绩名列前茅的优秀生。最终，小明以优异的成绩完成了学业。

案例中体现着心理学上的皮格马利翁效应，又称“罗森塔尔效应”和“教师期望效应”，指的是当人们对某人或某事物形成一定的期望时，这种期望会在无形中影响该人或该事物的行为和发展，使其朝着期望的方向改变。

针对这个现象，美国的心理学家罗森塔尔和雅各布森于1968年进行了一项非常有趣的实验，他们选择了一所小学作为实验地点，并从一至六年级中分别选取十八个班的学生进行了一项所谓的“未来发展趋势测验”。实际上，这项测验并没有实际的预测能力，仅是为了实验需要而设计的。在测验完成后，罗森塔尔随机选择了一部分学生，并编制了一份“最有发展前途者”的名单。他们以赞许的口吻将这份名单交给了校长和相关老师，同时要求他们保密。八个月后，罗森塔尔对参与实验的学生进行了重测。结果显示，那些被列在“最有发展前途者”名单上的学生，无论是在学业成绩还是行为表现上，都取得了显著的进步。他们不但提高了成绩，求知欲变得更旺盛；而且性格也变得更加活泼开朗，更乐于与人交往。

为何老师的期望会产生如此大的效果呢？主要有以下四个方面的原因，我们一起来分析一下。

1.观察模仿，共同成长

当我们看到老师对我们充满期望时，会不自觉地模仿老师的行为和态度，努力达到老师的期望。同时，老师的表扬和奖励也会让我们更加坚信自己的能力和价值，从而更加努力地学习，这对于学生群体来说无疑是一种良性的循环模式。

2.好的行为，就给奖励

老师的奖励可以进一步增强我们的自信心和学习动力，从而使我们更有可能实现老师的期望。这种奖励可以是口头表扬、小礼品、额外的自由时间等，它们会让我们感到愉悦和满足。

3.获得尊重，自我实现

马斯洛需求层次理论将人的需求分为五个层次：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。老师的期望能够满足我们的尊重需求和自我实现需求。当我们得到老师的期望时，会感到被尊重和认可，从而更加努力地学习以满足自己的尊重需求。同时，老师的期望也会激发我们的自我实现需求，让我们yKKHJyZFiY0A1qcXQV5EFg==想要通过自己的努力来证明自己的能力和价值。

4.努力归因，更加自信

韦纳的归因理论主要探讨人们对行为成败的归因，通常涉及以下六个因素：能力、努力、工作难度、运气、身心状况及其他。老师的期望会影响我们对自己行为结果的归因。例如，当我们得到老师的夸奖时，会更加倾向于将成功归因于内部因素（如能力和努力），而不是外部因素（如运气）。这种归因方式的转变会让我们更加自信和更有动力，从而更加努力地学习。

作为一名学生，我们既然已经了解了皮格马利翁效应，是不是可以利用它给自己提供正向的影响呢？答案是当然可以！

1.设定目标，制订并调整学习计划

设定合理的目标是利用皮格马利翁效应的首要步骤。我们可以根据老师的期望和自己的实际情况，设定具体的、可衡量的目标。这些目标可以是短期的，如每周完成多少作业、掌握多少个知识点；也可以是长期的，如期末考试考多少分、达到什么样的学习水平。设定目标后，我们需要制订详细的学习计划去实现这些目标，包括每天的学习时间、学习内容的安排等。同时，我们也要根据学习进展和实际情况不断调整学习计划，以确保它始终与你的学习目标和老师的期望保持一致。通过设定目标和制订学习计划，我们可以更有动力地去学习。

2.与老师保持有效的沟通

与老师保持有效的沟通是利用皮格马利翁效应的关键。我们需要定期与老师进行面对面的交流，比如向老师请教问题、寻求指导，也可以跟老师说说自己的学习计划、遇到的困难及需要的支持。通过这种主动沟通，我们可以更好地了解老师对自己的期望，也能让老师更了解我们的学习情况和需求，从而让老师为自己提供更有效的支持和帮助。这样，我们就能更好地调整自己的学习计划。

3.培养自我激励和自主学习能力

如果老师没有给予我们很高的期望，那我们就需要学会自我激励，相信自己有能力取得好成绩。我们可以通过设立奖励机制来激励自己，比如完成一项学习任务后给自己一些小奖励；也可以寻找学习伙伴或加入学习小组，与他人互相激励、共同进步。通过自我激励，我们可以保持学习的动力和热情，不断追求更好的自己。同时，我们也需要培养自主学习能力，学会独立思考和解决问题，这样才能更好地应对学习中遇到的挑战和困难。

4.保持积极的心态

保持积极的心态是利用皮格马利翁效应所需的一项重要素质。作为一名学生，我们需要意识到老师的期望固然重要，但我们并非一定要达成老师的期望，而且那也不是决定学习效果的唯一因素。我们应该相信自己的能力，相信通过持续的努力可以取得优异的成绩。当遇到挑战和困难时，我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。同时，我们也可以寻求其他支持，如与家人、朋友或心理咨询师交流谈心，他们可能会给我们提供一些有用的建议和支持。

皮格马利翁效应如同一根魔法棒般发挥着一股温暖而强大的力量。我们可以利用老师的期望，借着这份“相信”的力量，将其视为一种宝贵的资源和动力来促进自己全面发展。