拓展训练在中专体育教学中的应用探究

摘要：随着教育理念的不断更新和教育体制的改革，中专体育教学也在逐步演变与创新。在这一进程中，拓展训练作为一种富有活力的教学方法，正逐渐受到教育界的关注和重视。拓展训练强调将课堂知识与实际应用相结合，通过开展各类体验性活动，帮助学生在多元的环境中培养综合素质和实践能力。本文将探讨拓展训练在中专体育教学中的应用，旨在挖掘其教育价值、方法与效果，为培养全面发展的体育人才提供新的思路与实践经验。

关键词：拓展训练；中专体育；体育教学

一、引言

随着社会的发展和人们对身体健康的重视，体育教育在各级教育中发挥着越来越重要的作用。在中专教育中，体育不仅是提高学生身体素质和体育技能的重要途径，更是培养学生团队协作、坚韧不拔和自我挑战等综合素质的重要手段。拓展训练作为一种新型的体育教育方式，将其引入中专体育教学中，将为学生的全面发展和教育质量的提升带来新的机遇和挑战。因此，对拓展训练在中专体育教学中的应用进行探究具有极大的现实意义。

二、拓展训练

拓展训练是一种以实际体验和实践活动为基础的教学方法，旨在通过各种户外和室内活动，培养学生的团队合作、领导能力、问题解决能力、创新思维等综合素质。在中专体育教学中，拓展训练不仅是一种有效的教学手段，更是一种促进学生全面发展的教育策略。

三、拓展训练在中专体育教学中的重要价值

（一）提升体育素质和技能

体育素质和技能主要体现在身体素质、意志品质、运动能力及社会适应能力上。在中专体育教学中，通过开展各种形式的拓展训练，可以有效提升学生的体育素质和技能。比如：拓展训练可以根据不同项目的特点，采取多种训练形式。如：田径项目可以进行长跑、跨栏、轮滑等训练，以提高学生的耐力、灵敏性和协调能力。球类项目可以设置更多元的小组对抗训练，强化学生的身体对抗能力。此外，拓展训练还可以引入一些新型的训练项目和器材，增强训练的趣味性，激发学生运动的兴趣。通过开展形式多样、内容丰富的拓展训练，不仅可以巩固学生的体育技能，也可以提高身体素质，增强体魄。这对学生今后的身心健康发展具有重要意义。

（二）增强团队协作精神

拓展训练在中专体育教学中能有效增强学生的团队协作精神。通过参与拓展训练的项目，学生将有机会与其他同学密切合作，共同面对挑战。这种团队协作的经历有助于培养学生的合作意识，提高沟通交流能力，以及理解他人需求和想法的能力。在拓展训练中，许多项目都是以团队为单位进行的。例如：团队接力赛、定向越野、搭桥过河等。这些活动不仅需要每个学生的努力，更需要整个团队的协作。通过共同的目标和挑战，学生将学会如何相互支持、鼓励和理解，以实现团队的成功。此外，拓展训练中的一些项目还需要学生扮演特定的角色和承担相应的责任。这种分工合作的过程有助于学生认识到每个团队成员的重要性，以及各自扮演的角色对于团队成功的影响。学生们将学会如何相互信任、互相依赖，以及如何在团队中发挥自己的优势，为团队的成功做出贡献。

（三）塑造积极心态

拓展训练在中专体育教学中扮演着重要角色，能够有效塑造学生的积极心态。通过面对各种挑战和困难的实际体验，学生逐渐培养出坚韧的意志和积极的心态。同时，拓展训练强调在克服障碍时保持乐观和自信，这种积极的思维方式将在学生的学业和生活中发挥重要作用。比如：在拓展训练中，学生将面对各种挑战和困难，如：高空项目、水上项目、团队合作项目等。这些挑战能够激发学生的内在潜能，帮助学生认识到自己的能力和潜力。通过克服困难和挑战，学生将获得自信心和自我肯定，形成积极的自我形象和心态。

（四）有利于深化体育改革

传统的体育教学模式往往注重体育技能和知识的传授，而拓展训练则更加注重学生的实践体验和综合素质的培养。通过拓展训练，中专体育教育可以更好地实现教育目标的多元化和教学方式的多样化。由于拓展训练的项目设置灵活多样，可以根据不同的教育目标和学生的实际情况进行调整和设计。例如：通过设置户外探险、野外生存、团队合作等项目，可以培养学生的实践能力和团队协作精神；通过挑战性较高的项目，如：高空项目、水上项目等，可以激发学生的自我挑战和突破精神。这种多元化的教学方式能够更好地满足学生的个性化需求，提高学生的学习兴趣和参与度，最终促进中专体育改革。

四、拓展训练在中专体育教学中的应用现状

（一）教师重视程度不够

首先，传统的体育教学模式对教师的影响深远，部分教师难以从传统的教育观念中解放出来。在传统的体育教学模式中，教师是知识的传递者，而学生则是被动接受者。这种教学模式注重体育技能和知识的传授，而忽视了学生的实践体验和综合素质的培养。因此，一些教师对于拓展训练这种注重实践和综合素质培养的教学模式重视程度不够。

其次，拓展训练需要教师具备更多的技能和知识。与传统体育教学模式相比，拓展训练需要教师具备更多的教学技能和知识，如：户外运动技能、安全保障知识等。一些教师由于缺乏这些技能和知识，因此对拓展训练存在一定的顾虑和担忧，导致重视程度不够。

最后，拓展训练需要教师投入更多的时间和精力。与传统体育教学模式相比，拓展训练需要教师投入更多的时间和精力，如：课前准备、活动组织、安全保障等。一些教师由于教学任务繁重，时间和精力有限，因此对拓展训练存在一定的抵触情绪，导致重视程度不够。

（二）训练场地有限

一方面，部分中专学校的体育设施有限，缺乏专门的拓展训练场地和设备。这就使得教师在实施拓展训练时受到场地的限制，无法充分满足学生的训练需求。

另一方面，在一些地区，教育资源相对紧张，中专学校的资金和场地资源有限。这使得学校无法投入更多的资源来建设拓展训练场地，从而限制了拓展训练在体育教学中的开展。

此外，拓展训练往往涉及高空、水上等具有一定危险性的项目。这些项目的开展需要专业的安全设备和措施，以确保学生的安全。然而，一些学校由于安全风险控制的原因，可能不愿意或无法提供相应的场地和设备。

五、拓展训练在中专体育教学中的应用探究

（一）提高重视程度

为了提高拓展训练在中专体育教学中的重视程度，首先需要通过专业培训和研讨会，向教师介绍拓展训练的理念、方法和实际案例。培训教师可以增强他们对于拓展训练的认知，使他们能够理解其在培养学生综合素质和实践能力方面的重要性。同时，培训还应包括如何设计和组织拓展训练活动的技能，以提升教师在实际操作中的能力。

其次，学校还可以专门设置拓展训练课程或模块，确保有足够的时间和空间进行实践活动。同时，教师需要将拓展训练融入其他课程中，通过与课程内容的结合，使学生能够在不同领域中体验和应用拓展训练的概念和技能。

最后，学校可以制定与拓展训练相关的评价体系，将学生在实践活动中的表现纳入综合评价中。这可以激励学生积极参与拓展训练，增强其重视程度。同时，学校还可以设立奖励机制，表彰在拓展训练中表现出色的教师和学生，以鼓励更多人参与并投入其中。

除此之外，加强宣传和推广是提高拓展训练重视程度的重要手段。学校可以通过各种渠道，如：校园网站、宣传栏、社交媒体等，宣传拓展训练的原理、方法和效果，让更多的学生和教师了解拓展训练的价值和意义。同时，可以通过开展拓展训练展示活动、邀请社会各界人士来校参观等方式，推广拓展训练的应用和价值。

（二）拓宽训练场地

训练场地是拓展训练顺利开展的前提保障，也是拓展训练得以实施的基础条件。为了拓宽拓展训练的场地，学校首先需要进行全面的场地资源调研。了解学校周边的户外和室内场地资源，包括：公园、体育馆、户外露天区域等，从而确定哪些场地适合开展拓展训练。随后，制定详细的场地规划，确保每个阶段的拓展训练都有合适的场地支持。

其次，学校可以与周边的社区、企业、体育俱乐部等建立合作关系，共享他们的场地资源。通过租赁或合作，学校可以获得更多的场地选择，以丰富拓展训练的内容和形式。例如：可以与当地的公园管理机构合作，使用公园的场地进行野外生存、徒步旅行等项目。这样可以突破学校场地的限制，为学生提供更广阔的训练空间。然后，学校应该制定科学的场地使用计划，合理分配拓展训练所需的时间和场地资源。避免因为场地紧张而影响拓展训练的质量和数量。例如：操场可以用于设置高空项目和团体协作项目，体育馆可以用于水上项目和室内项目，草坪可以用于户外探险和露营等项目。通过合理利用校园资源，可以有效地拓宽训练场地。同时，要充分考虑不同季节和天气条件，安排合适的时间进行室内和户外的拓展训练。

最后，学校可以逐步增加对场地设施的投入，改善现有的体育场地条件。对于户外场地，可以增加障碍设施、绳索设备等，以支持更丰富多样的拓展训练项目。对于室内场地，可以增加移动障碍物、模拟器材等，以扩大拓展训练的范围。

（三）制定训练计划

训练计划是组织实施拓展训练活动的前提，也是提高拓展训练效果的重要手段。因此，中专体育教师应该根据实际情况制定科学合理的训练方法及方案。

一是确定训练目标。在制定训练计划之前，需要明确拓展训练的目标。这个目标可以是提高学生的团队协作能力、培养学生的挑战精神、增强学生的身体素质等。根据不同的目标，制定相应的训练计划。

二是制定训练计划表。训练计划表是制定训练计划的关键工具。它可以包括训练项目、训练时间、训练地点、训练内容、训练目标等要素。教师可以根据实际情况，设计适合的训练计划表，如表1所示。

三是要考虑训练周期和频率。拓展训练通常需要一定的时间和频率才能取得效果。教师可以根据训练目标和项目的需要，确定训练周期和频率。例如：一些需要长期训练的项目，可以每周进行一次，而一些短期项目，可以集中在一段时间内进行。

四是在拓展训练计划中，教师需要建立评估与反馈机制，以了解学生在训练过程中的表现和进步。可以制定评价标准，如：团队合作、解决问题的能力等，根据实际表现进行评估。同时，教师可以通过观察、问卷调查等方式，收集学生的反馈，从而不断优化训练计划。

（四）创新训练形式

一是要了解学生兴趣和需求。要创新拓展训练的形式，首先需要了解学生的兴趣和需求。教师可以通过调查问卷、小组讨论等方式收集学生的意见，了解他们对于不同训练项目和活动的偏好。基于学生的反馈，可以更好地调整和设计创新的训练形式，使其更符合学生的期望。

二是要结合多元素材创设多样活动。教师可以创新地结合不同元素和素材，设计多样化的拓展训练活动。例如：结合音乐元素，可以组织音乐律动拓展训练，让学生在活动中感受音乐的节奏，提升协调性和团队默契。结合艺术素材，可以设计创意绘画拓展训练，让学生通过绘画表达自己的想法和情感，同时锻炼团队合作和创造力。

三是可以引入科技与虚拟现实技术。当代技术为创新拓展训练形式提供了广阔的可能性。教师可以引入虚拟现实（VR）技术，创造虚拟的训练场景，让学生身临其境地参与活动。例如：通过VR技术，学生可以模拟攀岩、冲浪等体验，而不受实际场地限制。此外，教师还可以设计使用智能设备的拓展训练活动，如：使用运动追踪器记录体能数据，以及使用移动应用进行互动训练。

四是教师可以通过跨学科融合，创新拓展训练的形式。将不同学科的知识与技能融入训练活动中，使学生在体育活动中获得更多的综合素质提升。例如：将数学知识应用于拓展训练中的测量和计算，将文学元素融入团队合作的情景模拟中，以此丰富活动内涵。

五是教师可以鼓励学生参与拓展训练形式的创新设计，激发他们的创造力和主动性。在设计训练活动时，可以组织学生提出自己的创意和想法，结合他们的兴趣和特长，共同打造独特的拓展训练项目。这样不仅可以增加学生的参与感，还能够为拓展训练注入更多活力和创新元素。

六、结语

综上所述，拓展训练在中专体育教学中具有重要的价值与潜力，为培养学生全面素质、提升技能水平贡献着积极力量。然而，目前应用现状下仍存在一些问题，如：教师重视程度不够，以及训练场地有限。为解决这些问题，应提高教师对拓展训练的认识与重视，制定更详细的训练计划，同时通过资源整合和创新形式，拓展训练场地，以更好地实现拓展训练在中专体育教学中的应用与效益。

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