心语茶座

我怎么才能相信她？

我和女友交往的过程中发现有很多人追求她，甚至还有她的老板，她和前男友偶尔也有联系。现在我老是怀疑她，近乎疯狂地检查她的电脑、手机，虽然目前没发现她有什么出格的事情，我也能感受到她对我的爱，但只要她不在身边，我就会怀疑她。我知道这样不对，但我控制不住，我该怎么办呢？ 沈阳读者：宁伟

●蕙君：首先非常感谢你的信任，也能理解你“关心则乱”的焦虑，希望你能明白，美女被人追是很正常的，关键在于她作为你的女朋友是怎么处理的。是一直暧昧着，还是彻底回绝？这才是解决你现在心理问题的根源。

你说你“没有发现出格的事情”，“也能感受到她对我的爱”，这说明你是应该相信她的，很显然，你相信的还是不够，还没有明白两个人相爱的基础，除了爱，更需要信任！建议你放轻松，转移自己的注意力，把对她行踪的关注改成能让她感觉到你爱她的事情上。对于她和异性的交往，你的不愉快也属于正常，但凡事都要有个度，不然会让她认为你很小心眼，并逐渐心生厌恶，这就适得其反了。如果你真的在乎她，你要做的就是稳定你们的感情基础，让它牢不可破。祝幸福！

怎样才能成熟自信起来呢？

我今年高二，很想金榜题名，也一直在努力！但就是学不会控制自己的恐惧与不自信，考试时也往往因此白丢分。我很在乎别人的成绩，总认为自己也可以达到像别人一样的好，但又没有自信，一遇到困难就浮躁。总之就是既不满足现状，又使不上劲的感觉。怎么才能让自己快点成熟自信起来呢？  ; 青岛读者：邵峰

●蕙君：非常感谢你的来信，看得出来，你是个积极上进的小伙子！希望你能够明白，有很多事情，不是你努力就一定能得到的，但是你不努力就肯定要失去，学习就是这样。我 想知道你在恐惧什么？是担心你在努力别人也在努力，但考试第一名只有一个吗？可是，你不可能去改变别人的成绩，更不可能让别人都考不及格你考一百分，也就是说，你的恐惧什么都改变不了，所以说你在乎别人是一点用处也没有的。

“天道酬勤”，机会总是给那些有准备的人。对于学习，如果你不自信，就要在平时更加努力，才能在考试的时候有更多的把握考出好成绩，并逐渐找回自信。建议你对自己不要太苛求完美，心态放轻松，平时多做练习，考试的时候打有准备的仗。克服恐惧最好的办法就是明确它是什么，并接受它改变它。自信不是一天两天能办到的，成熟更不可能一蹴而就，慢慢来，相信自己！