百科生活

【多喝咖啡"不易患老年痴呆症】研究表明，每天喝三到五杯的咖啡有助于降低患老年痴呆症的风险。

最新报告显示，地中海式饮食对于降低阿尔茨海默氏病的得病率起到一定作用，这是因为食物中含有大量的多酚。而在咖啡中也同样含有多酚这种物质。此外，多酚和咖啡因都有助于缓解炎症、减缓大脑中记忆功能细胞的老化。但也有专家认为，现在的证据还不够充分，养成良好的饮食习惯、经常锻炼、不要抽烟、控制体重以及保持正常的血压更加重要。

【橙汁里有益物质含量是已知的10倍】近日，西班牙科学家研究发现，橙汁等食物中的有益物质含量比已知的含量高出9倍。

研究人员发明一种被称为GAR的新测量方法，此方法在实验室条件下模拟人体肠胃消化，同时会计算出曾“被遗忘”的硬颗粒的抗氧化能力。研究人员用这种方法对橙汁、橘汁、柠檬汁、葡萄柚汁等橘类果汁进行实验。实验结果表明，它们的抗氧化物质含量明显更多，橙汁的抗氧化物质含量甚至是此前所知的10倍。

【哭得尽兴心情可变好】一些专家认为，哭是一个对支持、安慰或帮助的恳切需求信号。

一项研究中，60名参与者观看了两部电影，电影结束后，研究者们对参与者们的观影心情进行了调查。结果发现，哭过的观众情绪似乎比以前更好了。该研究相关文章发表于近期的《动机与情感》期刊上。

流泪带来的情绪低落和随后的情绪回升，可能会让你感觉到自己的心情好了很多。研究者“因最初的情绪恶化，进而痛哭，痛哭过后的一段时间内，情绪不仅复苏至原水平，并能解除先前情感事件给自己带来的压抑感。”

【小憩有益心脏健康】最新研究表明，中午小睡一会儿有益心脏健康。

研究人员调查了午睡一小时对近400名中高血压成年人的影响。研究结果显示：与没有午休的人相比，午休人群的心脏收缩压（标准血压比的最大值）的平均值下降了5%。更具体地说，午休的人在白天血压下降4%，晚上的血压下降了6%。

研究人员表示，这一发现排除了各种可能引起高血压的因素，包括吸烟史、盐、酒和咖啡的摄入量，以及生活规律等。

【智能办公桌催促你站起来办公】新的“智能办公桌”正在研制，它不仅可以监测动作、跟踪热量消耗，甚至可以在一天里以不同的间隔时间催促你站起来，却完全不会打扰你专心工作。

大多数人购买智能办公桌是因为他们发现久坐不利于身体健康。一天坐三个小时以上，预期寿命就会缩短。一个解决办法是每天多次站起来活动，因此，站立式办公桌应运而生。

苹果公司前任工程师开发出一种智能办公桌，该办公桌表面内置有五英寸触摸屏，可连接无线网络和蓝牙，桌下还安装了温度传感器，用于跟踪活动情况。根据设置，每个小时桌面都会轻微地上升几次，每次一英寸左右（约2.5厘米），然后又落回到原来的位置。

【针灸或许可缓解高血压】一项小规模的研究表明，高血压患者也许可以从针灸中获益。研究人员发现，每周30分钟的“电针刺激”能够使部分高血压患者的血压值下降。

针灸越来越被人们视为一个可能的治疗方案。针灸医师将带低电流的细针插入身体上的某一特定部位，以平衡机体能量的流动。

该研究相关文章发表于《医学针灸》杂志上。

【紫薯有助癌症的预防】一项最新研究显示，在紫色的马铃薯中存在一种化合物，该化合物可以杀死结肠癌干细胞，还能帮助机体抑制癌细胞的扩散。

紫色马铃薯能够抑制培养皿上结肠癌肿瘤的生长，也能抑制老鼠癌症干细胞的增殖与扩散。

该研究相关文章发表在《营养生物化学》杂志上。研究人员介绍，紫色的马铃薯含有花青素、绿原酸和抗性淀粉等，可能通过多个途径同时作用，来帮助机体消灭结肠癌干细胞。

据网络""编辑/王"培