拯救“网瘾”老人陪伴是剂良药

做任务得红包，求打赏爱分享，两眼一睁，刷到熄灯……近日，记者采访发现，部分老年人不但被短视频“拿捏”，还很容易掉入大数据织成的“信息茧房”，不少老人因沉迷短视频遭遇各种难题。

“每天要刷六七小时短视频”

郭女士带放假的孩子回到外地老家。一到家，父亲就拉着她说之前下载的一个短视频App现在打不开，希望女儿帮着解决。郭女士说：“我这才知道爸爸每天短视频要刷六七小时，还经常熬夜刷短视频，而且他最近外出减少，刷短视频的时间越来越长。”她介绍，自从迷上短视频，父亲对很多事不感兴趣了，“过去还常钓鱼、下棋，现在时间都被短视频占据。”她表示，父亲还经常在上午9点前完成四五个平台的看视频赢金币积分任务，说看短视频也能赚钱。

她了解父亲沉迷短视频的情况后，多次和父亲商量，最后约定“每天刷短视频时间不能超过4小时”。郭女士表示，尽管父亲答应了，但她还是有些不放心，“真没想到老年人也会这么沉迷短视频”。

老年人沉迷短视频不是个例，随着老年人接触网络越来越多，一些不法分子还利用部分老年人对短视频辨别能力差的特点进行诈骗。

得红包、爱分享还会掉入“信息茧房”

在社交平台上，有关老年人沉迷短视频而带来的问题层出不穷。网名为“豆豆”的表示，她的姥姥特别喜欢刷短视频，经常分享莫名其妙的短视频，“有一次推荐一个短视频，让我走V7DuWxX5HUEbvIHK/5he0jxDDSbohDalrNWf51DU8bc=路留神。还有一天凌晨两点多了，在家庭群里分享一个短视频，让大家给这个视频点赞。”网名为“一只小山羊”的表示，“有天夜里我醒来，迷迷糊糊发现我妈在刷短视频，问她怎么还不睡觉，她说这个时候刷短视频给的红包最大”。还有不少人反映，众多短视频App有大数据推荐功能，当老年人关注一类话题后，大数据会不断推荐这类视频给他们，形成的“信息茧房”给一些老年人生活带来困扰。有一位网友表示，“我妈妈特别喜欢关于健康的视频，时间长了，现在她刷到的短视频内容里似乎干什么、吃什么都会得癌症，让她很是郁闷”。

多份报告表明，越来越多的老年人接触网络并长时间刷短视频。

多多陪伴就是最好的“防沉迷”办法

高校和主要短视频平台联合发布的《中老年人短视频使用情况调查报告》显示，超过60%的中老年人认为短视频给他们“增加了生活乐趣”，约50%的中老年人觉得短视频帮助他们“及时了解时事新闻”，近25%的中老年人认为短视频便于他们“关注朋友动态、跟朋友互动”“增进和子女之间的交流”，还有约20%称可以从短视频中“了解到新的知识”“学习一些技能”。

“短视频对老年人生活有积极意义，但确实不能长期沉迷于刷短视频。”南京心理咨询师小鱼表示，老年人喜欢短视频有社交需求、打发时间、情感寄托等原因，长期沉迷于短视频会带来健康危害，特别是影响视力。此外，也可能增加老年人遇到网络谣言、虚假广告、网络诈骗等风险。

“网络作为一种生活方式，帮助老年人更好融入现代网络生活是社会和平台都应该好好考虑的事。”专业人士表示，“子女高质量陪伴就是最好的防沉迷办法，尤其可以趁着假期，经常回去多陪伴家里的老年人，还可以了解老年人是否沉迷短视频。