4F引导技术下的心理活动课教学设计探究

摘要：心理健康教育相较于其他学科教学更注重学生的情绪和体验，一节有效的心理活动课具有很强的内在逻辑。教师可以借用Facts（事实）、Feelings（感受）、Findings （发现）、Future（未来）的4F引导技术，对心理活动课的教学设计进行探索。

关键词：心理活动课；教学设计；4F引导技术

近年来，随着社会急剧变化，社会竞争压力增大，学生心理问题呈现高发趋势。因此，越来越多的学校按照《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神配齐了专职心理教师，开足了心理健康课程。但是，心理教师队伍普遍呈年轻化，且心理学科没有统一的国家课程标准，导致心理活动课教学质量良莠不齐。

实际上，区别于以知识的讲授为主的常规学科课程，心理活动课不是单纯的心理学知识的传授，它是以学生的个人直接经验为中心，让学生在活动中去体验自己内在的情绪情感。心理活动课涵盖情绪管理、人际关系、自我认知等内容。在心理活动课堂上，教师通过创设活动和情境，如小组讨论、角色扮演、互动游戏等，让学生在活动和情境中充分地体验、分享和感悟，进而重新审视自我、认识自我并促进自身心理素质的提高，最终形成有利于学生个性发展的心理品质。

笔者通过多年的教学实践发现，一节好的心理活动课有一些共性表现，主要是：课堂主体内容化繁为简、以小见大；教学设计条理清晰、层层深入；学生感悟自主生成、深刻动人，师生之间营造的是一种相互交融、彼此投入的心流体验。此外，一节好的心理活动课，会让师生都沉浸其中，并享受过程。但如何才能设计出一堂这样的好课？笔者通过学习引导反思的4F技术理论和相关的技巧，发现4F技术的引导过程巧妙地串起了一堂有效的心理活动课，为心理活动课的设计提供了另一种思路。

4F引导技术由英国学者罗贵荣·格里纳韦提出，它是一种用来“动态回顾循环”的引导技术，也是一个整理经验、分享感受并进行自我反思和探索的有效模型。该模型用4个F总结了提问的结构和流程，即Facts（事实）、Feelings（感受）、Findings（发现）、Future（未来），并创造性地以扑克牌的花色来代表不同的内涵（见表1）。

4F引导技术模型的提出虽然是为了优化提问的结构，但这个提问技术模型包含了心理活动课设计的几个环节，体现了一堂完整的心理活动课最核心的逻辑思路，并且对心理课活动过程的四个阶段也有很清晰的指引。笔者结合具体的课例作进一步的阐释。

一、Fact（事实）——启动体验的方块阶段

所谓好的开始是成功的一半，启动体验阶段是一节心理课的开端。教师在设计此阶段的内容时，要在充分了解学校和学生情况的基础上，结合学生已有的经验，创设与主题相关的活动及情境，启动学生的体验。启动体验阶段，正如方块有很多个面，教师可以通过选择活动、案例、视频等多种形式来呈现一个具体的经验事实，启动学生与学生之间不同的体验，并通过设计问题引发学生思考，激活体验。当然，这个阶段要想加深学生的经验，前期做好充分的学情调查和选材很关键。

在一节小学五年级关于自我接纳的课例“闪闪发光的我”中，教师播放了《少年说》节目中“吐槽父母嘴里别人家的孩子”的视频片段，很多学生对此有相似的经历，因此很容易就产生了共鸣，忍不住要举手发言，表达自己的想法。借助视频，心理教师没有过多的引导，学生之间就开始不自觉地探讨话题。

在一节小学六年级关于打破思维定式的课例“会拐弯的毛毛虫”中，教师在导入阶段两次出示一张人物照片，第一次介绍的是名侦探，第二次介绍的是罪犯，让学生观察人物的眼神和表情，猜一猜人物心里在想什么。虽然两次呈现的人物形象一样，但是学生对其评价却大相径庭。教师引导学生思考并探讨受人物介绍影响而产生的思维定式现象。通过现实经验中的冲突碰撞，调动了学生对思维定式的研究兴趣。

在一节初中一年级关于亲子关系的课例“听见唠叨，看见爱”中，教师通过前置性调查发现，初一学生最受不了父母做的事情是唠叨。于是，在导入部分，教师先播放电影《小孩不笨2》片段，让学生感受剧中父母、奶奶轮流唠叨孩子的情景。剧中的“一只耳朵进一只耳朵出”的特效，正是学生自己平时的状态，引发学生强烈的共鸣。

二、Feelings（感受）——提炼感受的红心阶段

进入感受的红心阶段，是在前一阶段提供的具体经验的基础上，充分让学生感受情绪，表达内心的想法。心理课注重学生的感受和情绪的充分表达，如果选取的事实经验没有代表性，学生不为所动，那么其很难产生情绪和想法，或者产生的感受不够深刻。在提炼感受阶段，学生用红心暗喻看见自己的内心，只有前期经历被看见的过程，后面的分析才能有真实的体悟。在学生分享完感受之后，教师可以进一步引导学生分析问题，通过不同角度观察到问题的不同方面、分析问题的不同类别，并讨论这种现象给我们带来了哪些影响。

在“闪闪发光的我”一课中，学生非常自然地表达了自己的感受，如被比较后的委屈、生气、失望、无助等。在集体宣泄完情绪后，有学生开始思考“一直被与别人家的孩子比，结果自己觉得什么都做不好”的问题，并进行辩证性思考“这是父母对自己期望过高带来的问题”。这说明在感受层面表达到位后，学生会自发地观察事实，探究问题产生的原因。

在“会拐弯的毛毛虫”一课中，为加深学生对思维定式的印象，教师播放了法国心理学家著名的“毛毛虫的实验”视频：研究人员把几只毛毛虫首尾相连，围成一圈，毛毛虫就会一个跟一个，绕着一圈圈地爬，即使在圈的外围放着它们爱吃的松叶，也没有毛毛虫爬出圈外转向自己爱吃的食物。教师通过视频引发学生的强烈感受，同时使学生思考思维定式会给自己的生活带来什么样的影响。

在“听见唠叨，看见爱”一课中，教师让学生通过固定句式进行呈现家庭现实，并交流面对这些唠叨时自己的感受，比如：烦恼、生气、无奈、紧张和害怕等。教师先充分肯定学生的感受，接着示范并鼓励学生用表情或者身体姿势来定格自己的情绪感受，进一步加深情绪的体验。

三、Findings（发现）——探索澄清的黑桃阶段

前面阶段的主要任务是引导学生体验和理解自己背后的情绪、想法，探索澄清的主要任务则是引导学生深入挖掘自己的需要、对这个问题的发现、学习到的内容及思考有什么方式可以应对等。

在“闪闪发光的我”一课中，教师通过问题“难道我们没有优点吗？”引导学生意识到自己身上是有优点的，只是需要被父母和他人看见，以此启发学生去寻找自己的优点，并展示自己的优点，让父母和他人看见自己。通过同伴之间的互助，学生进一步肯定自我、彼此赋能。

在“会拐弯的毛毛虫”一课中，教师先引导学生从不同的角度来思考如何打破思维定式。例如，“看见一个圆，可以想象它是什么？”这个问题没有标准答案，只是引导学生积极思考，并充分地表达。然后教师再对学生的思考进行总结和方法提炼，如勇于跳出惯性思维、多角度思考等。

在“听见唠叨，看见爱”一课中，教师先引导学生通过家庭雕塑的形式定格家庭唠叨的画面，通过体验身体姿势后面的情绪和想法，看到了自己的需要，再通过“理想雕塑中我的身体姿势”，发现自己想要的是什么，自己能做的是什么，认识到自己有能力去做点什么，看见自己的力量。

四、Future（未来）——践行应用的梅花阶段

在践行应用阶段，主要任务是反思并体验学习的成效，思考如何把经验和所学应用在真实世界中及未来的生活中。

在“闪闪发光的我”一课中，在找寻优点活动后，学生重拾信心，感觉自己也是闪闪发光的。在践行应用阶段，为了升华和应用体验，教师布置了《给自己的一封信》任务，让学生通过写信表达父母对自己期望值过高这一问题的认识，并肯定自己的优点，表达出自己期待未来父母和他人如何看待自己。

在“会拐弯的毛毛虫”一课中，教师设计了一组“做一条会拐弯的‘毛毛虫’”的活动，提出问题“不借助任何物体，使鸡蛋立在桌面上”“在不改变原线段的基础上使线段变短”等，考查学生能否在活动当中广开思路，多角度思考问题，创造性地解决问题。

在“听见唠叨，看见爱”一课中，教师设计了一个让学生回忆一个自己和父母发生冲突的场景，并完成学习单“爸爸妈妈我想对你说”的任务。学生通过回忆生活中的小事发现自己的力量，充分感觉到在父母唠叨时自己可以积极面对。

总之，4F引导技术中的四个阶段环环相扣、逐渐深入，让学生主动认识、理解和感悟，发现现实背后的原因及其带来的影响，最后对解决问题的深度认识来进一步指导自己的生活实践，这是学习者对一个问题探索澄清发现应用的过程。

参考文献：

［1］陈亚萍，赵颖，唐蕾.听见唠叨，看见爱：六年级亲子关系活动设计［J］.中小学心理健康教育，2022（8）.

［2］姜兴慧.“认识自我”的教学实践：以4F动态引导反思法为例［J］.中小学德育，2017（10）.

（责任编辑：赵昆伦）