老年糖尿病患者的护理技巧

60岁以上的老年糖尿病患者常多病多药，表现为无症状或症状不典型，甚至被其它慢性病所掩盖，完善的护理技巧能有效地控制患者血糖变化，进而改善患者的生活质量，那你知道老年糖尿病患者该如何护理吗？

★饮食护理：饮食是糖尿病管理的基础，老年人消化系统功能普遍下降，要坚持少食多餐，低糖低盐低脂饮食原则。多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃细粮、高盐、高脂食品，还需在饮食方面保持平衡，多吃营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

★加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于老年人控制体重，增强体质，散步、太极拳、瑜伽等有氧运动是比较温和或中等强度的有氧运动，尽量不要选择跑步等高强度运动。锻炼过程中要注意多喝水，以免出现脱水的情况。

★血糖监控：血糖监控对糖尿病的治疗至关重要，它能帮患者了解血糖状况，并对治疗方案进行调整。老年患者常有视力减退和认知功能减退，难以独立完成血糖监测，家人应给予帮助，且适当保留血糖监测记录，以便于医生对病情进行评估。

★皮肤护理：应注意皮肤卫生，防止感染，常洗澡，换洗衣物，如出现皮肤不正常的现象，如溃疡、红肿等，要及时就医。

★足部护理：老年糖尿病患者可并发糖尿病足，应注意足部的清洁及干燥，防止感染，每天检查足部有没有红肿、破溃等症状，如有异常要及时就医。

★心理调节：患者常存在较大的心理压力，易出现不良情绪，如焦虑和抑郁。要有一个乐观的态度，对疾病有正确的认知，不能对疾病的发展和并发症过于担忧。另外，可进行有益身心的活动，如种花、下棋、打太极拳，以增添情趣，缓解不良情绪。

★坚持用药：糖尿病属于慢性病，需长时间治疗，要在医生指导下按时服药、注射胰岛素等，不要随意改变治疗方案，也不要随意停药。还需了解药物的副作用及注意事项，如出现不舒服的情况要及时就诊。

★规律作息：有规律的作息对糖尿患者至关重要，要保证充足的睡眠，避免劳累过度，情绪波动大，保证充足的睡眠。

★社会活动：参加社会活动能使老年人感到愉快、满足，对缓解心理紧张、焦虑等情绪有一定的帮助。可参加自己感兴趣的社会活动，与人交往互动，增加人际交往的体验与乐趣。

★了解糖尿病相关知识：应掌握糖尿病的基础知识，管理方法，包括血糖监控、饮食控制、运动锻炼、药物治疗等知识。可通过阅读相关书籍，参加教育课程或咨询专科医师等方式，提高自我管理的能力。

老年人糖尿病易感发生率高，表现为不同程度的生理、心理及社会弱势，患者的日常护理尤为重要，可通过调节患者机体功能提高患者生活质量。