睡眠不足可能会改变大脑的连接

睡眠不足是一个全球性问题，会对认知和心理健康造成严重影响。近日，一项发表于《当代生物学》的研究表明，仅仅几小时的睡眠不足就会改变大脑突触结构，减少与学习和记忆相关的脑区中突触的多样性。研究人员将基因改造小鼠的突触分为37个亚型，研究了睡眠剥夺会如何影响小鼠大脑125个区域的突触组。结果显示，与正常睡眠时间的小鼠相比，睡眠时间减少6小时的小鼠大脑中突触总数基本一致，但多样性有所减少，特COWXiLcnOJobjuiXWSiqDA==定分子类型和亚型的突触受到影响，且在大脑皮质和海马区域（与学习和记忆相关的两个区域）中尤其如此。

此外，突触组结构的改变会影响对神经振荡的反应，而蛋白质寿命较长的突触亚型会表现出对睡眠剥夺的恢复能力。这些结果表明，睡眠通过维持大脑突触组结构，在保持认知功能方面发挥了重要作用。