多事之“秋”，老年慢性病安全用药望周知

秋天，是很舒服的季节，但对于抵抗力较弱的老年人来说，天气渐凉，昼夜温差大，干燥、大风的天气较难适应，容易患上秋季高发疾病。因此，老年人增强健康意识、提升自我用药管理能力，显得刻不容缓。

秋季高发病要先防

●感冒 是老人秋冬季节的常见病、多发病，虽然不算什么大病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。

◎对策 要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，提前接种流感疫苗，增强抗病力，防止疾病的发生。

●哮喘 哮喘病人对气温、湿度等要素的变化极为敏感，抵抗力弱者容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。当哮喘严重发作时，由于支气管痉挛，患者常并发气胸、肺不张、纵隔气肿等，若长期反复发作，可导致气道生理结构破坏，加上炎症的反复刺激，可诱发支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等，出现因抢救不及时而死亡的情况。

◎对策 首先要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触﹔有哮喘史的朋友需要加强耐寒锻炼，改善心肺功能，有冷空气过境时，需要戴好口罩。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。因此，应尽量避免与之接触。

●心肌梗死 昼夜温差大，气温忽冷忽热，人体血管受到刺激收缩，血管阻力增大，导致心血管负担加重，可诱发心肌梗死。

◎对策 每年进行一次全身体检，包括血压、血脂、血糖等指标。定期测量血压﹔降低食盐摄取量，提高食物中的钾含量，戒烟限酒。遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物。

●中风 人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，外周血液循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，易导致中风。

◎对策 首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次要及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。

●胃病 人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故容易引发胃病，甚至并发胃出血、胃穿孔等危重症。

◎对策 注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。

慢性病用药“八要”

慢性病，病因复杂，种类繁多。一般很难治愈，只能靠药物控制。

一要 提高自我管理能力 慢性病患者的健康素养，直接影响其抗病的能力和治疗效果，通过互联网、纸质医学科普等资料的学习，可了解慢性病的危险因素和应对措施，获取最新的健康知识与技能，有利于转变不重视慢性病的观念，从而增强自我管理认知。

二要 从正规渠道购药，正规的医院、药店选购或网络购药，不仅质量有保障，还有专业的医生为你提供选择药品的有关信息。不要相信广告中所谓的“祖传秘方、高科技、权威专家认证、安全无毒副作用、无效退款、赠送等”的蛊惑性宣传。

三要 谨遵医嘱服药，按照医生和药师的指导服药。不要凭借经验自服，或当看到别人用某种药物疗效很好，或听到亲朋好友推荐某种治疗方法去治时，就盲目用药。一定要知道，这些药物不一定适合你，用得不当会适得其反。

四要 养成细读药品说明书的习惯，熟悉药品名称、剂量规格、用法用量、适应证、禁忌证，熟悉药品会发生哪些不良反应和注意的事项以及药品应存放在什么地方。药品包装盒上主要看有效期。不要随意丢弃包装及说明书﹐以防药品过期失效。

五要 按时按量用药。用药的时间长短和剂量大小是医生根据患者的病情来定的﹐不要误认为剂量大些，病就好得快些，而随意加大剂量。擅自加减药量或病情稍有好转减量或停药，会造成药物在血液中浓度的大幅波动而影响疗效﹐甚至增加药物损伤肝肾的风险。

六要 吃药时不喝酒。头孢菌素类抗生素包括头孢哌酮……呋喃唑酮片、呋喃妥因、甲硝唑等许多药物，具有与双硫仑相似的作用，用药后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、胸痛、心肌梗死、急性心衰等。

七要 制定个人用药记录 制作个人药物记录表，包括处方药、非处方药、中草药、保健品等，方便患者居家用药管理、再次就医时可以向医务人员提供用药信息。

八要 要外出时宜随身携带一张“急救卡”，注明姓名、住址、亲属电话、所患疾病、急救药存放位置、使用说明等。万一突发疾病，路人可以根据急救卡上的信息，实施紧急救助。

编辑/肖丹