给孩子提供情绪价值的7种方式
2024-10-11 00:00:00可乐妈
伴侣 2024年9期
有一位教授说过这样一句话：“情绪价值不仅决定了一个人受欢迎的程度，还决定了一段关系的成败。尤其在一个家中，是否拥有正向的情绪价值，很大程度上影响着这个家庭的未来。”
很多时候，相较于空洞的说教，孩子更需要的是父母提供的情绪价值。在孩子的成长过程中，给他们在情绪上提供支持，让正能量在整个家中流动起来，才能更好地滋养孩子的身心。今天就给大家分享为孩子提供情绪价值的7种方式，快点学起来吧！
关于闲聊，少说、多听
有一个令人印象深刻的故事：一天，一位妈妈因喉咙发炎而无法说话。儿子放学后，委屈地向妈妈诉说自己被老师批评的经历，妈妈虽想安慰，却因嗓子哑了只能默默倾听。没想到，儿子在倾诉后，非但没有因妈妈的沉默而失落，反而感激地说：“妈妈，谢谢你今天听我说了这么多，我会继续努力的。”这一刻，妈妈愣住了。原来，自己虽未曾说一句话，但却收获了儿子的感激和认可。
《少有人走的路》一书中写道：“倾听是把注意力放到对方身上，是爱的具体表现形式。”与孩子相处时，许多父母喜欢喋喋不休，却不愿意坐下来安静地倾听孩子内心的声音。然而，孩子真正渴望的沟通并非观点的交锋，而是心灵的交流。当你给予孩子更多机会表达自己的想法时，你会惊喜地发现，孩子比我们想象的更加成熟优秀，我们与孩子的距离也会被迅速拉近。不急于批评，不急于反驳，在安静的倾听中理解孩子的想法，就能看见他们的闪光点。
关于相处，建议多夸赞、少贬损
在综艺《少年说》中，有个小男孩上台就诉说自己内心的苦闷：“我的妈妈骂了我11年。”原来，自从男孩记事起，妈妈就很少表扬他。小朋友抢了男孩的玩具，妈妈反而责怪他不够大度；同学跟男孩吵架，妈妈不分青红皂白就说错的是他；当男孩取得了好成绩，期待得到妈妈的赞扬时，妈妈也只是回复了一句冷漠的“嗯”。男孩痛苦地说：“一朵花，如果你每天去骂它，就会加速它的枯萎，我怕有一天我承受不住，就自动枯萎了。”
心理学家苏珊·福沃德也一针见血地指出：“父母的打击所造成的伤害，不只是当下。它贯穿岁月，像一根针一样，深扎在子女的心头。”渴望被赞美是人的天性，孩子更是如此。一句赞扬的话，足以影响孩子的一生。而真正有智慧的父母都懂得从沙砾中寻找珍珠，发现并认可孩子的闪光点。多用具体的、诚恳的语言肯定孩子，孩子才会建立起自信心。
关于沟通，建议多支持、少打击
漫画家蔡志忠曾对孩子说：“你犯一百万个错误，都不会改变你是我孩子的事实。如果你犯了什么错或需要我处理的，要第一时间告诉我，只要没有触及底线，我都会帮助你的。”有些父母总以为，当孩子犯错时，只有打他、骂他，他才能长记性，下次才不会再犯。却不知道，对孩子而言，他从中得到的不是教训，而是“父母不爱自己”的结论。
简·尼尔森在《正面管教》一书中写道：“赢得十几岁孩子的心，最好的方法是以和善、坚定、尊重的态度和他们站在一边。让孩子在被理解的支持中找到自尊和归属感。”当孩子向我们求助或想跟我们交流时，他们渴望得到的是情感上的支持，而不是被打骂。只有无条件地支持孩子，才能让孩子具有行走世间的底气和勇气。
关于陪伴，建议多点耐心、少点敷衍
《人民日报》曾发布过一组图文，内容是：“你算过能陪孩子多久吗？按照人的平均寿命75岁来计算，一生其实只有短短的900个月，这相当于一张A4纸上画着一个30×30的表格，每个格子代表一个月。而孩子从小到大，我们能陪伴他们的时间其实非常有限。”就像学者孙运璇所言：“亲人是只有一次的缘分，一定要珍惜共聚的时光。因为下辈子无论我们念与不念，都不会再相见。”然而，一提到陪伴，不少父母总会下意识地说自己没时间。但实际上，父母对孩子的陪伴，不在于时间长短，而在于质量高低。
还记得那对“租房20年培养出3个学霸”的父母吗？他们虽然收入微薄，却始终没有放弃对孩子高质量的陪伴，最终，他们将大儿子送入军校，将小儿子送进清华大学，女儿则在哈工大读博。所以，在空闲的时间里，专注地与孩子一起读书、运动、旅行，既能让孩子感受到父母满满的爱意，也能让孩子变得更加优秀。毕竟，穷养富养都不如用爱滋养。
关于学习，多引导、少说教
作家李笑来分享过一个真实的故事：有一次，他去朋友家做客，发现朋友的两个孩子，一个窝在沙发里玩手机，另一个则沉迷于网络小说。面对此景，朋友尴尬地笑笑，说孩子不懂事。李笑来却打趣说：“你自己平时是不是就爱抱着手机玩？要么就是在外应酬？”朋友点点头承认了。后来，李笑来送给朋友一把吉他，叮嘱他一定要在孩子面前多弹。几个月后，朋友告诉李笑来，自从自己开始在家练习吉他，孩子们也奇迹般地放下了手机。
你希望孩子成为什么样的人，你就要先成为那样的人。每一个孩子都是父母的复制品，父母的一言一行、一举一动，孩子都会模仿。与其批评孩子，不妨反思一下自己平日里给孩子做了哪些错误的示范。有句话说得好：“教育就是一棵树撼动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一颗心灵唤醒另一颗心灵。”一千个大道理，都比不上父母的一次以身作则。先正己，而后影响孩子，让孩子踩着自己的足迹向前，孩子自然会变得优秀。
关于外出，多包容、少内耗
我曾读过心理学家叶月幽分享的一个故事：有一次，她带着两个孩子驱车100多公里去泡温泉。然而，到达目的地后，大儿子却突然告诉她忘记带泳镜了。那一刻，叶月幽气不打一处来，因为出门前她已经提醒过大儿子好多次了，他居然还能忘，说明他一点责任心都没有。她本想让大儿子自己承担后果，可话还没说出口，小儿子就开始央求她再给哥哥买一个。叶月幽不愿意，决定让两个孩子轮换着用一个泳镜。大儿子顿时露出一副闷闷不乐的神情，这让叶月幽心里更气了。再一看外面卖二三十元的泳镜，泡温泉的地方居然卖到了68元，她心里顿时冒出来一个念头：“果然出来玩就是浪费钱，真是花钱买罪受。”这让叶月幽自己都吓了一跳，因为这句话是她母亲经常挂在嘴边的。每当出去玩，母亲总是在一旁抱怨指责，导致一家人都不开心。想到这里，叶月幽便毫不犹豫地给大儿子买了一副新泳镜。而这样的举动，最后让全家人都玩得很开心。出门在外，包容家人的过错，不计较小的得失，是一种格局，更是一种智慧。
古人云：“大智者必谦和，大智者必宽容。”凡事多包容，遇到矛盾多沟通，便能大事化小、小事化了。
关于感情，要多表达、不拧巴。动画片《狮子王》中有这样一幕：小狮子辛巴不顾父亲的禁令，偷偷跑去大象的墓地，结果被鬣狗围攻，好在父亲木法沙及时出现才没发生意外。按理说，自家孩子闯了这么大的祸，还差点连命都没了，父亲应该大发雷霆。但事实是，木法沙却坦诚地告诉辛巴，自己今天感到很害怕，因为差点失去了辛巴。听了父亲的话，辛巴也袒露了自己的想法。他今天之所以想去大象墓地，其实是想要证明自己和父亲一样勇敢，但他不知道父亲也会因此而恐惧和担忧。经过一番坦诚的交流，父子俩最终明白了彼此的心意，然后在草原的夜色中亲昵地追逐嬉戏了起来。
一位心理学家曾说，99%的烦恼，都是因人与人之间没有直接沟通引起的。父母以为孩子懂得自己的心，孩子也以为父母懂得自己的想法，结果谁都不懂对方，双方就这样陷入冷战和僵局。面对亲子关系，坦诚表达，把问题摆上台面，反而能更高效地找到解决问题的办法。
网上有一段话很有道理：“在孩子的成长过程中，父母越是能够给孩子带来舒服、愉悦和稳定的情绪体验，父母的情绪价值就越高。相反，如果父母总是让孩子产生难过、沮丧和愤怒的情绪，那么父母的情绪价值就越低。”
情绪价值，看不见、摸不到，却影响着一个孩子的心态和未来。作为父母，我们要做的，就是不断修炼自己的情绪感知能力，给孩子创造一个安全、稳定、和谐的环境，让孩子能够活得更加从容。
责编/季守芳
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