用“主题月”一键点亮生活

“@ 困困是头小脑斧”是无意中开启“主题月”这种生活方式的。她想在短时间内快速尝试一些新的事情，以此找到自己的爱好。她想起国外风靡一时的“Time-blocking”（时间盒）时间管理技术，这是一种将一段时间分成更小的时间块，并在限定的时间内完成不同计划与事项的形式。

参照“Time-blocking”，她定了一个目标：每个月去接触一件完全没有接触过的新鲜事物，每月限定一个主题，全心投入，无论是否喜欢，下一个月开始就换另一件事来做。

这些主题可能是“ 读书”“做饭”这样的兴趣爱好，可能是“和许久不见的朋友约顿饭”这样的社交活动，也可以在网上刨根问底，找寻一个感兴趣的问题的答案。她给这种生活形式起了个名字，叫“主题月生活法”。

那时正好是冬季，困困就把学滑雪作为当月的主题。她以周为单位，制订相应的学习计划。第一周，先了解滑雪的相关内容，按照自己的需求和喜好准备装备、寻找滑雪场、预约教练等；第二周是加强学习，开始实操；第三周熟练掌握这门技能；到了第四周，她可以很熟练地滑下来了。

在做饭月，她每天根据视频学做一些菜。一个月后，除了学会一些家常菜，连比较难的包饺子、做葱油饼也学会了。

大学难免繁忙，比如，考试、实习是需要集中精力去做的事情，她就直接把它们设定成当月主题，比如“比赛月”“考试月”。“主题月生活法”就这样一点点试出来了。

和困困不一样的是，“@ 意如”不会在每个月去做一件自己没有接触过的事情，而是去做她之前想做，但是都没有做的事情。比如，在 “妹宝女”主题月，她趁着妹妹放暑假，把她接到身边。每个有空的夜晚，她会陪妹妹玩Switch、看《哈利·波特》、陪她画画。周末，她带着妹妹去迪士尼玩，给她买公主裙、拍照片。经过这一个月的陪伴，她在妹妹心中的地位跃升至第一名。

越来越多人开始尝试这种生活方式。主题可以是学习的技能、娱乐的游戏、想尝试的运动、早睡早起的生活作息、摒弃消费主义崇尚节俭的态度，甚至停下来休息的缓冲期……任何一种设定的目标，都可以成为本月的“月度任务”。

每增加一件涉猎过的事情，都会遇到很多志同道合的人。朋友多了，也就多了超出自己生活轨迹的见闻和机会。有段时间，困困想认识更多的人，定的主题就是“一个月尽量约很多人去吃饭”。那个月她就在手机通讯录里面，找那些曾经认识，但是不太联系的人，出去聊聊工作，聊聊近况。也因为这样的经历，她和他们又成了很好的朋友。

刚开始的几个月，意如总是在刻意引导自己去做这项“月度任务”，哪怕某天累得不行，也要装模作样打卡一下。但是随着时间的推移，到了后面几个月，“主题月生活法”变成一件自然而然的事情。她感到自己的专注力在提高，对一件事情感兴趣的时间、坚持探索的时间也在延长，感觉生活回到了自己的掌控之中。

意如也提醒，在实践“主题月生活法”的时候，最好从自己感兴趣的，或者从未尝试过的新任务开始做起，因为无论何时，兴趣都是最好的动力。