陪伴

对于“双减”，我一面欣喜孩子终于可以从过重的学业负担中解脱出来，一面又担心减负会让尚不懂事的孩子荒废学业。经过不断学习和了解，我知道“双减”不仅是对我国教育格局的重大调整，更是教育观念的大变革；不仅对学校教育育人体系进一步进行科学定位和整体优化，也为家庭教育回归本源、缓解焦虑、发挥自身独特的教育功能指明了方向。我和孩子的相处也因为“双减”改变许多。

共进三餐：以前，两个孩子课后奔波于培训机构之间，饭点到时就在路上简单解决；家人起床时间不一，归家时间不同，共进三餐的次数越来越少。后来我明白，一日三餐，看似平淡无奇，却是最值得珍惜的幸福时光，还有什么比家人围坐、共享美食更幸福的呢？现在，我会带着爱意和孩子、家人一起准备三餐；餐桌上一家人轻松愉快地交流，亲子间的情感更加和谐融洽。

亲子运动：两个孩子体质不是很好，所以在节假日，我都坚持和孩子一起运动，锻炼身体、提高协调能力的同时增进亲子关系。我们一起跳绳、跑步、打球、登山、散步、骑自行车。在我的加油声中，孩子们大汗淋漓，开心不已。

亲子共读：“双减”后，我和孩子们约定，每天在家阅读30分钟到1小时。我没有给孩子规定读哪本，让孩子自由选择。到了读书时间，我主动拿起书读，用自己的行动来影响孩子。有时我们共读一本书，有时各自阅读，然后分享感受，浓浓书香，沁入心田。安静、舒适，有着明亮光线的环境，更适合孩子阅读，您不妨在家里也设这样一个读书角，和孩子一起阅读吧。

成为孩子的旅伴：前不久的假期，我们陪孩子来到九寨沟，在满是草木清香的大山中穿行，听流水潺潺，看绿意盎然……这些年，只要有时间，我们就会和孩子出去走一走、看一看，通过远行，让孩子把书本知识与生活实践联系起来，探寻丰富多彩的人生。

编辑"东篱"623358414@qq.com