儿童性早熟那些事

做家长的，从孩子出生就开始各种操心，怕孩子感冒发烧、怕心理不健康、怕长大后学习成绩不好……近年来，随着儿童性早熟发病率的逐年攀升，儿童生长发育和日常饮食营养成为家长最关心的话题。当孩子检查出性早熟之后，很多家长都很迷茫，不知道自己精心养育的孩子为什么会出现这样的问题。在我们实际生活中，孩子的性早熟是多种因素共同作用的结果，其中最关键的是饮食。今天就让我们聊聊性早熟那些事。

性早熟的概念

所谓性早熟，其实是一种内分泌疾病，简单讲就是女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征发育的情况。第二性征是指男孩和女孩在生长发育过程中，除了生殖器官之外的其他外貌特征的变化。当前临床中，性早熟主要有以下几种类型：

真性性早熟 是指孩子的乳房开始发育，阴毛、腋毛出现，开始月经来潮，并出现身高和体重快速增长的现象，摄片检查显示骨龄提前。在骨骺闭合前，会出现卵巢和睾丸发育的情况，具有生育能力。

假性性早熟 是指孩子出现第二性征发育的情况，孩子身体中的性激素水平出现升高，但女孩不出现排卵性月经的情况，男孩的睾丸不会增大。孩子不具备生育能力。

部分性性早熟 单纯的表现为孩子阴毛早现或乳房发育，即仅有一项性体征表现为早熟。

性早熟的症状

女孩性早熟的临床表现 胸部会出现隆起，能够触摸到突出的小乳核，较硬，有触痛感；会出现腋毛或者阴毛，但比较细；女孩内裤容易脏，会出现类似白带的分泌物。如果发现红色的分泌物，孩子很有可能出现了月经初潮。

男孩性早熟的临床表现 睾丸增大，体积大于3毫升（具体大小需要医生测量）；阴茎变长变粗，发育和生长比以前显著；长出阴毛和腋毛，孩子开始不愿和父母一起洗澡；声音发生变化，转变为带着沙哑和成熟的男声；长出胡须和喉结。

性早熟的原因

性早熟的发生与孩子的饮食息息相关，很多孩子的性早熟都是吃出来的。原因包括：摄入过量的高热量食品，盲目补充营养等。环境对孩子健康的影响也是极为重要的，原因包括：使用含有雌激素的护肤品、化妆品，过早地接触性信息等。

除了上述原因会导致性早熟之外，遗传因素和疾病因素也会导致孩子出现性早熟的情况。

有些因素，个人是无法改变或避免的，而饮食因素，加以注意，是可以避免导致儿童性早熟的，比如避免食用会导致性早熟的食物。那么，什么样的食物会引起儿童性早熟的发生呢？

反季蔬菜和水果 随着农作物种植的方式改变，市场上的水果蔬菜琳琅满目，几乎任何一种都可以在一年四季中吃到。而这些冬季的草莓、西红柿，春末提前上市的橙子、桃子，几乎都是在“促熟剂”的帮助下反季收获，提早成熟。过多摄入反季蔬菜和水果，有引发性早熟的风险。

油炸类食品 诱人的炸鸡、薯条等含有过高的热量，会引发内分泌紊乱，导致儿童肥胖的同时还易引起性早熟的发生。研究表明，经常食用油炸及膨化食品的儿童，性早熟的发生率是普通儿童的2.5倍。

禽颈 绝大多数家禽由拌有快速生长剂的饲料喂养，“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部位的腺体中。因此，经常吃鸡、鸭、鹅的颈部，是促早熟的高危行为。

滋补类食品 望子成龙、望女成凤，家长总想给孩子更好的营养，如燕窝、蜂王浆、虫草、人参等，希望孩子有更好的精力应对学习。然而，越是大补的药膳越容易改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

儿童保健品 不光是滋补药膳，大多针对儿童保健“增高促食欲”的补剂和口服液等都含有激素成分。服用这些保健品后，孩子一时可能的确比同龄孩子长得高长得快，但到了真正该发育的时候却又不长了。

如何预防性早熟

饮食对孩子的生长发育至关重要。但正常生长的孩子，不需要太多额外的营养品补充，按照“营养金字塔”进行合理的搭配，均衡饮食就能满足日常需要。新鲜的当季蔬果和适量的肉类可以提供足够的营养成分，比所谓的“营养药”更天然全面。用坚果来当零食代替炸鸡和薯片，好吃又补脑。

充足的睡眠 睡眠充足可以促进生长激素的分泌，保证身高的增长，同时还有利于分泌更多的褪黑素，抑制腺垂体促性腺激素的释放，从而达到预防性早熟的目的。良好的睡眠习惯包括早睡、保持充足的睡眠时间、避免在睡觉前吃过多的东西、不开灯睡觉等。

不要用成人化妆品和其他生活用品 成人化妆品中含有糖皮质激素、雌激素等，如果孩子长期使用，会引起性早熟。另外，一些塑料制品中含有塑化剂、双酚A等成分，这也是导致性早熟的重要原因。儿童要尽量少用塑料玩具、塑料奶瓶等塑料制品。父母也要让孩子少看手机、平板电脑和电视。特别要注意的是，防止小孩误服避孕药，务必将避孕药放置在儿童够不着的地方。

适度锻炼 适当的身体锻炼可以预防性早熟。在平时生活中，家长可以多带孩子进行户外活动，做一些散步、跑步、打球或者游泳等体育锻炼。

家长对于儿童性早熟要有正确的认识，关注孩子生长发育情况，给予均衡的营养膳食，引导孩子养成良好的生活作息，加强户外运动及体育锻炼，避免孩子接触不适合年龄段的事物。

编辑|孙梦