爱唱爱跳的青蛙

“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”进入夏季，在池塘和水田里，

总能听到青蛙们的大合唱。青蛙不仅是歌唱家，也是蹦跳高手。让我们跟着青蛙一起动起来吧！

研究发现，青蛙不仅1秒内能叫3次，还是一种跳跃能力很强的动物，它跳跃的距离能达到自己身长的10倍，而我们人类立定跳远最多也就能跳到自己身长的2倍多。

盛夏到了，爸爸妈妈们不妨带着孩子一起去观察一下青蛙，看看它们是怎么跳的，听听它们是怎么叫的。还可以和孩子一起玩几个和青蛙有关的游戏。

游戏1 跳荷叶

游戏目的：锻炼大腿肌肉，提高跳跃能力。

游戏准备：荷叶若干。可以用纸板、塑料板、纸当作荷叶；也可以在地上画一些圆圈当作荷叶。

玩法1

将“荷叶”交错排列（如左图），让孩子依次向前跳。每跳一下就学青蛙“呱”地叫一声，或者“呱呱呱”连叫三声。

难度变化：可以通过改变“荷叶”的大小和间隔改变游戏的难度。例如“荷叶”面积越小、间隔越大，难度就越高。

对大一些的孩子，还可以增加拍手的动作（代表抓虫子）提高难度。跳一下拍一下手，或者隔一（两）张“荷叶”拍一次手。也可以学青蛙叫和拍手交替进行。

玩法2

将每张“荷叶”写上1～10的数字，不规则地摆（画）在地上（注意，相邻的数字不要离得太远）。跳的时候按照数字由小到大（或由大到小）的顺序依次跳。

或者在“荷叶”上分别写上“1、2、3”，跳到哪张“荷叶”上，就按照上面的数字叫几声。

玩法3

将“荷叶”摆成一个圆圈（如左图），孩子和家长面对面手拉手，各自站在一片“荷叶”上，也可以两只脚分别站在相邻的两片“荷叶”上，然后一起朝同一方向跳。顺时针跳几下，再逆时针跳几下。可以一边跳一边唱歌谣：小青蛙，呱呱呱，向左（右）跳，向左（右）跳。

温馨提示：

● 蛙跳是一种强度很高的运动，可以锻炼下肢肌肉，但不太适合处于生长发育期的孩子。所以，不建议孩子长时间按照蛙跳的动作蹲着跳，站立位屈腿跳就可以。

● 注意防滑。在选择“荷叶”的材料时，要试一试人跳上去会不会打滑，避免发生危险。

● 跳荷叶的游戏是强度比较高的运动，玩之前要带着孩子进行热身，可以原地跑一跑、跳一跳。

游戏2 吹青蛙

游戏目的：提高肺活量，锻炼孩子的精细运动能力。

游戏准备：两张彩纸，两根吸管。家长先和孩子一起用彩纸折一只小青蛙。

玩法1 青蛙赛跑

在桌面上规定起点和终点，把两只青蛙都放在起点上，孩子和家长各用一根吸管吹自己的青蛙，看谁的青蛙先到终点。

玩法2 青蛙争斗

两人分别站在桌子两边，用吸管吹自己的青蛙，目标是把对方的青蛙挤下桌面。先把对方的青蛙挤下桌面的一方获胜，如果不小心把自己的青蛙吹下桌面，则对方获胜。

编辑｜李美锟